工作吃飯應酬喝酒前喝酸奶還是純牛奶好

現在有很多人喜歡在喝酒前喝一些牛奶或者酸奶，但是究竟牛奶在喝酒前對胃有保護還是酸奶？ 在酒前喝牛奶或酸奶，能夠在胃壁上形成一層保護膜。這層保護膜不容易消化，當酒精進入胃部後，體內吸收的速度也會減慢，緩解了酒精的化學反應，從而有預防作用。對健康來說，選擇純牛奶的副作用較少，還有養胃的作用。其實，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的預防選擇，喝酒之前最好還是先吃點食物，達到七分飽。在選擇食物方面，也應該挑選一些能夠保護肝、胃的食物。如綠葉蔬菜、豆製品、水果等。

喝酒後吃什麼解酒？ 隨著都市生活的日益豐富，生活節奏的不斷加快，每個人都免不了各種應酬，許多朋友們在酒桌上都是捨命陪君子，往往吃得大醉而歸，許多人都說喝酒都是身不由已，那麼既然喝醉了，我們要吃什麼來解酒呢？我跟大家分享一些解酒的食物，希望可以幫到大家。

酒後頭痛——酒後許多人會感覺頭痛。 可以喝蜂蜜水來緩解，達到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內分解與吸收，特別是針對紅酒導致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠，第二天起床不會有醉酒的頭痛感覺了。

酒後胸腹難受——酒後許多人會感覺胸腹難受。 可以用食鹽解酒，可在白開水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個家庭都有，沒有其他食材，用鹽水最經濟實惠。

酒後頭暈——酒後許多人會感覺頭暈。 可以喝西紅柿汁進行解酒，因為西紅柿汁中富含特殊果糖，對酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒後一次飲用300ml以上，並且加入少量食鹽，能使酒後頭暈癥狀消失，同時穩定情緒。

酒後口氣——酒後許多人會有口氣。 可以吃柚子來解酒，這在古代就有名著記載了柚子對酒後口氣有特別的功效，如同時沾白糖，效果更明顯。酒後心悸胸悶——酒後許多人會有心悸胸悶。 可以吃1-3根香蕉來解酒，解決心悸胸悶的癥狀。香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，從而解酒。

酒後全身發熱——酒後許多人會有全身發熱的癥狀。 可以吃西瓜汁來解酒，西瓜性涼，含有大量的水分，酒後吃西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；同時，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

酒後胃腸不適顏面發紅 可以吃芹菜汁緩解酒後的這種癥狀。因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，同時酒前喝芹菜汁效果更佳。酒後反胃噁心——酒後許多人會有反胃噁心的癥狀。 可以吃新鮮葡萄來解酒，研究表明，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。特別是噁心的朋友吃酸酸甜甜的新鮮葡萄有奇效，不信試試！

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