越放縱,孩子的這種能力越強
凱叔說
kaishushuo很多媽媽都曾在後台留言:孩子專註力不足要怎樣去糾正?我想說的是,孩子不需要糾正。當孩子總是不能夠專心做一件事時,我們是時候該反思一下,自己平時是否過多地干涉和打擾了孩子?一個正在蹣跚學步的孩子想去拿玩具,他真正需要的絕對不僅僅是那個玩具,而是獨自完成「拿」的這個過程。當孩子嘗試著自己獨立去完成一件事情的時候,我們只需在旁邊陪伴著,守護著他,就足夠了。孩子的專註力,源於你的「放縱」。
作者 | 蔡尖尖 主播 | 默聲
01
鄰居蘇蘇的女兒小欣,只大我女兒6天,聰明伶俐。
剛會走路就能夠說很長的句子,並且和大人對話,
時有驚人的表現。
3歲多的時候,言語、精細動作、大動作等
各個方面都比我的女兒要快,
但就是什麼事情都做不長久,
堅持幾分鐘,甚至幾秒鐘就跑開了。
有一次,小欣的奶奶帶著她到我家串門。
一進門,小欣就被客廳的地球儀玩具吸引了,
用小手不停地擺弄。奶奶趕緊上前去抓住她的手:
「別搞壞了妹妹的玩具。」
我說:「沒關係,玩具就是拿來玩的。」
沒一會兒,小欣又跑到書房,奶奶也馬上跟了過去:
「你不要翻妹妹的書,不要碰人家的東西。」
後來,小欣與我女兒一起扔海綿球,
不小心打到了電視上,
奶奶一臉緊張地勸孩子,「不要玩了」。
在我家待了半個小時,奶奶制止了孩子至少十幾次,
儘管我一再表示沒什麼,放手讓小孩子一起玩就好,
但是小欣還是被奶奶拉走了。
02
後來我才了解到,小欣平時不管是在看動畫片,
搭積木,塗色,還是剪紙,經常是幾分鐘不到,
奶奶就會過來問問題,或者招呼她吃點心、喝水。
我找蘇蘇認真談了這個問題,她說小欣確實坐不住,
也一直羨慕我女兒可以獨自玩一個小時,
安靜翻書,玩點讀筆,還能自主閱讀簡單的繪本。
「你快傳授我一些經驗吧,我要怎麼糾正小欣呢?」
我的回答是:
「不是我做了什麼,而是我什麼也沒有做。
你要做的,是有意識地對孩子忽略關注。」
我曾經有很長一段時間在高中當老師,
我的學生經常和我訴苦:
「老師你課講得真好,但不知道為什麼,
我上什麼課會都會走神兒,控制不住啊。」
其實,這個問題很多人可能都經歷過。
中國社會心理學協會調查顯示:
有42%的孩子上課時不能很好集中注意力;
60%的孩子不能堅持聽課30分鐘以上,
20%的人「經常走神」。
而世界衛生組織(WHO)研究結果也顯示:
全球僅有24%有注意力問題的青少年
會在13-15歲出現發育型改善,
但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。
也就是說,童年沒有做好孩子專註問題的培養,
這個問題就將很大概率帶到他成年以後,
並且一直影響著孩子未來的生活、學習,還有工作。
03
很多父母都不知道,孩子的專註力,
從他出生的那一刻開始就有了。
你會發現,孩子會做很多看來特別無趣的事,
比如把水從一個杯子倒到另一個杯子,
又或者是把蓋子打開又擰上,
他都可以樂此不疲地玩上半天。
我們要做的,就是不要打擾孩子,
有意識地去引導孩子專註。
因為這不僅是一個人取得成就的基礎,
更是一種獲得幸福的能力——
能全情投入工作或者興趣愛好。
不要打擾正在專註的孩子
人的注意力分為有意注意和無意注意,
有意注意是指帶有目的性,受意識支配的注意,
比如集中精神看書,並且理解內容;
而無意注意是無目的性的,
比如突然的聲響讓人下意識地轉過頭。
孩子的注意力特點和成年人不一樣,
有意注意和無意注意大部分時間是並存的。
而且對於低齡的孩子來說,無意注意比較明顯,
外界的打擾輕易就能把他們的注意力帶走,
但是要拉回來就很困難,注意力的持續已經被打斷了。
最為簡單做法就是:
任何時候,
都不要輕易打擾孩子正在進行的正常活動。
因此,我對蘇蘇的提議是:
「看動畫片不用老是和孩子互動,
或者讓她喝水吃東西。除非他邀請你或者主動發問。
但可以在結束後問問孩子,
剛才看了什麼,想了什麼,
這樣就能強化專註的效果。」
除了玩遊戲、吃東西這些常規活動,
還可以進行一些增強注意力訓練遊戲。
比如塗色,串珠子,拼圖等,
可以讓孩子自己慢慢來,
我們只保持動態關注,完成後給他肯定表揚。
不但讓孩子的專註力逐漸穩定,
還能培養孩子獨處的能力。
別同時給孩子太多的選擇
有的父母以為繪本、玩具這些東西
擺在孩子身邊越多越好。
一位母親曾經問尹建莉老師:
「是放很多繪本讓孩子隨手就拿到,還是一次只給一兩本?」老師回答:「一兩本。」
因為除了無意注意,
孩子的注意力還有一個明顯的特點,
就是無法對它進行合理地分配、調適和轉移。
比如,吃飯時一看電視就會忘記咀嚼,
強迫孩子做到這一點可能會很困難。
在小區里,經常看到很多祖輩帶著一盒切好的水果,
一臉慈愛地跟在瘋玩的孫子後面,
時不時喂一塊水果,
一邊不停地嘮叨叮囑,「寶寶小心點」。
其實,孩子在玩瘋了時候,那會有心思吃東西,
那會聽得進告誡呢?老人的這些行為,
不但會打擾孩子專心玩樂,
還可能讓玩鬧中的孩子被食物嗆到,
或者影響孩子的消化功能。
出於愛孩子,我們總會嫌自己給孩子的不夠多:
飯吃得不夠多,衣服穿得太少,
玩具不夠多、不夠好……
然而過多的選擇,
只會讓孩子的專註不斷地被打斷、分散和消磨,
養成了「三分鐘熱度」的習慣。
我們要做的,
是按照孩子的年齡和生理特點節奏來調整方法,
太過心急,
只會讓孩子在不知不覺中流失了寶貴的注意力。
給得少一點,孩子反而會得到更多。
以身作則,你就是孩子最好的老師
有次在朋友小西家吃飯,看到她不斷地和女兒說:
「不要玩麵條」「小心燙」「你看湯又弄灑了」
「別動來動去」……
但小丫頭挺調皮,一邊吃飯還一邊擺弄玩具。
小西斥責她:「誰一邊吃飯一邊玩玩具的?」
「你和爸爸吃飯還玩手機呢!」
小西沒想到小丫頭利落反擊,還義正言辭的樣子。
成年人無論是大腦生理構造,
還是認知都已經成熟穩定,
注意力的廣度、集中性、調配能力都比孩子強,
所以能夠同時進行幾種活動,看起來就是三心二意。
但孩子不同,在一個時間段,
孩子有限的注意力只能集中在一件事情上。
從孩子的角度看來,爸爸媽媽自己不是也不專心,
那憑什麼要求我一心一意呢?
當我們看到孩子三心二意的時候,
可能第一反應是指責孩子,
有的父母甚至會打罵孩子,
但從來沒有想過自己的行為,已經被孩子看在眼裡,
並且有樣學樣了。
如果沒有緊要的事,父母在吃飯時就應專心吃飯,
在家工作的時盡量專註高效,就算是孩子過來找你,
也試著和他商量:
「寶寶,爸爸/媽媽現在必須忙工作,
大概XX分鐘後結束,結束後再陪你好嗎?」
當然,記得言出必行,
因為以身作則從來就是孩子最好的老師。
每個人一生要走的路很長,
爸媽們有策略的愛與引導,
會讓孩子走得更遠、更輕鬆。
凱叔問
你的孩子專註力怎麼樣?你有沒有做過破壞孩子專註力的事呢?歡迎給凱叔留言。
作者| 蔡尖尖,凱叔講故事專欄作者,寫深度的心理解析,做溫暖的情感樹洞。尖尖而立,保持獨立思考。
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