文/喬媽

表妹懷孕36周了，剛休了產假在家待產，平時該散步該上街一樣都沒落下，可是最近卻焦慮得不行。原來前幾天她看新聞，看到一個孕婦預產期還有一個多月，一個人在家就突然出現了臨產癥狀，大出血暈倒在自家客廳了，還好被鄰居及時發現，送到了醫院，最後母子平安。

表妹老公上班離家遠，她平時一個人在家，她也害怕肚子里的小寶貝在意料之外來臨，自己對於臨產的癥狀也不是特別清楚，所以特別焦慮地來向我求助。

喬媽作為一個二胎媽媽的過來人身份，非常理解表妹的心情，有的准媽媽們會在孕晚期精神壓力激增，害怕寶寶有什麼意外，如果讓她們一個人獨處，的確有可能加重這種心理，對寶寶和媽媽都不安全。所以喬媽也在這邊呼籲一下，對於孕晚期的准媽媽們，家人一定要多陪伴哦。

那麼，今天我們就來跟大家講講，如何在家應對臨產吧。

NO.1 分清先兆臨產和真正的臨產

一般來說先兆臨產就是我們說的假臨產，對於准媽媽來說，還是很難鑒別的。真正臨產的信號有三個，那就是：見紅、腹痛和破水。

很多准媽媽都碰到過這樣的情況，因為肚子疼、見紅去醫院就診，但醫生檢查過後卻說還沒有真正臨產，只是假性臨產，建議回家繼續觀察。有些准媽媽表示不解，我明明有見紅或者腹痛了啊，為什麼還說我是假性臨產呢？假性臨產和真正臨產有什麼區別呢？別急，下面為大家一一解釋。

• 見紅

見紅是因為子宮不規律收縮，使宮頸內口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂，產生血性分泌物，最後自陰道流出。一般發生在分娩前24-48個小時左右。

如果准媽媽只是出現見紅，沒有肚子疼的情況，那多半是假性臨產，可以先按兵不動在家繼續觀察。如果出血是鮮紅色的，超過月經量，而且又伴隨著腹痛的情況，那就要及時去醫院了。

• 規律宮縮

如果准媽媽感到微微有些腹痛，大概六七分鐘疼一次，一次持續時間不超過30秒，那多半也是假性臨產。假性臨產通常是晚上宮縮疼痛比較明顯，早晨就逐漸消失了。假性臨產不會導致宮口開大，所以這並不是真正進入到產程的狀態，還不需要住院待產，准媽媽們不要特別緊張。

真正臨產時，准媽媽會有肚子發緊、腰部酸痛、下腹部脹痛的感覺，並且疼痛的強度越來越強、陣痛的時間越來越密集、越來越久，每一次的持續時間至少要超過30秒。

• 破水

破水的情況不是所有的准媽媽在家時都會發生的，有的准媽媽直到宮口開全，也不破水。但破水一旦發生，不論有無宮縮，有無其他臨產先兆，都要趕緊去醫院！

那麼什麼是破水呢？破水是臨近分娩時，因為子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高，使得羊膜囊破裂，囊內的羊水流出。准媽媽會突然感到有大量的水由陰道流出，感覺像尿失禁一樣根本無法控制。不過，也有些准媽媽只是感覺陰道有點濕潤，像漏尿一樣。

但是發生破水時，准媽媽要特別小心，尤其是有臀位、胎頭高浮的准媽媽。這個時候最好不要坐起來或者立馬站起來。因為大量羊水的流出，會把臍帶衝出來而導致臍帶脫垂，甚至有可能導致胎死宮內的可怕結局。

對於一般的准媽媽來說，先兆臨產其實不用那麼擔心的，臨產是一定要住院的，但是先兆臨產可以不用那麼著急馬上住院。

NO.2 萬能待產包隨時待命

萬能待產包里，準備的是准媽媽從準備住院待產到產後出院期間自己和新生兒必須用到的物品集合。還有銀行卡、醫保卡這些，也要放到待產包里。

一般在懷孕6個月之後準備，準備的原則是：必須品不遺漏，可有可無品盡量精簡。在準備待產包時，最好按照一定的順序進行放置，方便查找。待產包一般放在出門容易拿的地方，萬一出現早產或急產，可以第一時間帶走。

喬媽當初第一胎孕晚期很誇張的，每天都要檢查一遍待產包，生怕少帶了什麼，現在想想當時的自己真的也好緊張，但是回過頭去看，只要做好了準備，放鬆心態，科學待產，肚子里的寶寶一定會順順利利降生啦，所以准媽媽們不要特別焦慮哦~

好啦，你們是怎麼應對臨產的呢？也像我的表妹那樣焦慮嗎？

一起來分享你的臨產經歷吧