為什麼要在意別人的眼光呢？關於做自己

「你為什麼就不能按照自己的想法來過呢，為什麼不能走自己想走的路呢，為什麼要在意別人的眼光呢，為什麼別人覺得你不行你也要覺得自己不行呢，你為什麼不試試堅持做自己呢？」

現在，越來越多的人提到一個詞：做自己。我們都知道做自己很重要，賈平凹先生就曾說過：「人最大的任性就是不顧一切堅持做自己喜歡的事，只有這樣，才可以說，我這一生不虛此行。」

道理聽起來容易懂，但是做起來真的很難，做自己並不是想做就能做到的。因為對很多人來說，他們並不知道自己想要什麼。

不知道自己要什麼樣的生活，是當前很多人的遇到的問題。一般來說，這和一個人的成長經歷有關。

現在的父母為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，或者說想提高孩子的綜合素質，會給孩子報各種各樣的培訓班。但其中有一個被很多人忽略的問題是：孩子並沒有被鼓勵發展自己的興趣，也很少真正有機會做自己想做選擇。

如果一路走來，你都是聽從家裡人的安排、或者老師的安排，那我們自我意志的發展就會有一個很大的缺陷。擁有獨立自我意志的一個核心的能力，就是選擇的能力，選擇其實就是一種取捨，獲取我想要的，捨棄我不想要的。

一個習慣了被別人安排生活，沒有自己做過選擇的人，不知道自己究竟想要什麼也就是很自然的事情了。小時候越乖的孩子，長大後走入社會就越容易迷茫，因為ta不知道自己真正想要的是什麼，因而就不容易確定自己的目標。

當然，還有一些人，他們知道自己想要什麼，但是一旦需要與人相處時，就容易受別人影響，迷失自己。

比如有的很在乎別人的看法，假如有人對自己有負面的評價，就很容易崩潰。也有的人害怕與人發生衝突，當別人和自己的看法不一樣時，會輕易的放棄自己的立場和觀點。

這種情況和一個人的自我價值感高低有關。過於在乎別人看法的人自我價值感比較低，為了彌補，他們常常會把自我價值建立在別人的評價上，通過別人對自己的認可來證明自己是有價值的。所以對這些人來說，別人對自己的看法和評價就變的極其重要，於是會非常的在意。

其實，在意別人的看法是每個人都會有的心理現象，我們都希望自己在他人的心目中有著良好的形象，希望人人都喜歡自己。但是要把握好這個程度，我們可以把別人的看法做一個參考，而不是作為決定性的依據，由別人來決定自己是不是夠好。

對做自己的誤解

做自己就是完全按照自己的想法來嗎？

我們經常說，做自己就是聽從自己內心的聲音。這句話本身沒有錯，但是很多人在理解上會把它絕對化，認為不管做什麼事情，都要按照自己想的來，不用考慮別人。這不是做自己，這是作。

真正的做自己，並不是完全不考慮別人的意見，而是儘力的在自己的想法和別人的想法之間找到一種平衡，找到一種共贏的解決方案。但是當遇到一些不可調和的衝突時，或者面對一些對自己很重要的問題時，會堅持自己的主意，並按照自己的設想去走。

做自己並不是控制一切，而是把人生的方向盤掌控在自己手上。

做自己就一定會很開心嗎？

做自己想做的事情是會很開心，但也會有很多不安。比如你需要在必要的時候拒絕別人，並可能為此感到內疚；比如你需要為自己的決定負責，需要承擔自己的決定可能帶來的各種後果和風險等等。

這些都是需要自己去承受的，做自己並不代表我們就可以無憂無慮，輕鬆順利的去生活。其實從心理學的角度看，幸福並不等於輕鬆愉悅。什麼都不做也可以衣食無憂的生活並不能帶來幸福，因為你感到無聊，並為此焦慮。

做自己同樣需要付出很多，也需要承受很多壓力。但是當你付出很多後，你會很有成就感，覺得自己是有價值的；相反，迷失自己的人，承受的再多，也很難找到自己的價值。

怎樣才能做自己

首先，最重要的事情就是明白自己真正想要什麼。如果確實在這點上比較迷茫，有兩點建議：

在日常的生活中，覺察一下自己的感受。

很多人雖然不能明確自己內心真正喜歡的東西，但都會隱約自己知道對什麼感興趣。那就以此為突破口，從一個個細微的興趣中了解自己到底喜歡什麼，在乎什麼，哪些又是可以作為事業一輩子去追求的。

從真實的感受中一點點認識你自己。

行動起來，嘗試去做各種事情，接受各種挑戰。

很多時候，你到底想要什麼並不是憑空想出來的，而是在做一些事情的時候，內心突然被觸動了，於是找到了自己的方向。所以，在迷茫的時候不要一味的迴避，要積極的去嘗試，出路就是在不斷的嘗試後探索出來的。

其次，不要用別人的標準來框定自己的人生。

如果想討好所有人，滿足所有人的要求，那你一定會迷失自己。你不可能讓所有人對你滿意，這既不現實，也是對自己的不負責任。

不要迷失在別人的評價里，用心傾聽自己內心的聲音，做自己就好。