健康管理的始發站-健康檢測

健康檢測是健康管理的始發站。就像我們會選用各種交通工具出行一樣，健康檢測的方法也多種多樣，新的健康檢測技術也在不斷開發和應用，並且朝著更準確、更全面、更便捷、更安全方向發展。

一、自測。這是一種藉助一些小的檢測工具就可以在家庭中完成的自我檢測身體健康的方法。一是通過自測體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、飲食、排便、睡眠和精神狀態，粗略判斷自己的身體狀況。二是通過某種運動自測，例如，兩隻手各提一大桶水或其他重物，看雙肩、後背、胸部、膝等多部位的肌肉群和關節有沒有疼痛感；連續蹦跳10次，看心跳是否超過正常值等。三是通過簡單的「指診」來發現某些疾病徵兆，例如，如果拇指扁小，可能預示脾胃不和；拇指粗大，可能是肝火旺相；食指指腹凸出，易患高血壓；中指指腹凹陷，可能預示心肌缺血；中指與無名指相對彎曲，有間隙，可能有肺心病患等等。

二、通過技術設備手段進行基礎健康檢測。在HRA疾病早期篩查和健康風險評估設備沒有問世之前，健康檢測的主要技術途徑，一是法國鷹眼；二是QFS生物體微弱磁場測定；三是TMI人體代謝熱層像；四是JY-NLS 磁震掃描；五是TTM熱斷層掃描成像系統。這些技術手段各有所長，也各有局限。HRA疾病早期篩查和健康風險評估設備的工作原理與法國鷹演技術原理有共通之處，都是利用目前國際最先進的人體電阻抗測量技術，實現了對人體健康數據的全面採集，所不同的是，HRA人種比對樣本中建立了亞洲人種資料庫，而且解決了電磁干擾問題，使數據採集更加準確、真實和有效，因此河北省科技成果鑒定為「技術國際領先，填補國內空白。

三、通過醫院體檢設備檢測。X光、B超、CT，是體檢常用技術手段，由於存在一些輻射損傷，加之空腹、大量飲水、抽血、等待等一些麻煩，不適合做連續、長期的檢測手段使用，更不適合健康和亞健康人群做基礎健康檢測使用。

需要特別說明的是，誕生於上世紀20年代的人體電阻抗測量技術，一開始是主要用於找礦的。1974年，有醫學研究者用此技術測定心臟的搏出量取得成功，從此加速了該技術在醫學上的應用。研究發現，人體不同組織存在很大的阻抗差異，最高和最低相差250倍。同一生物組織在不同生理狀態、病態與非病態或溫度改變狀況下，阻抗存在明顯差異，通過測量人體各體區、各器官在一定電頻下的電阻值，根據資料庫比對，判斷健康風險，不光在技術上可行，而且先進，很適合健康和亞健康人群作為基礎健康檢測手段應用，其本身就是一個「超級健康管理師」。
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