跑都跑了，難道不戴腕錶？

我們得認認真真地花錢， 就像一款頂級跑步腕錶3千，簡直良心。

首先，這不是軟文。

其次，我也不是導購，哈哈

這次推薦的有點貴確值得買的東西是 Garmin Forerunner 系列 235 和 735XT ，這兩塊表終於可以不用咬牙，說買就買。

佳明 FR235

買跑步腕錶，尤其是第一次買跑步腕錶，最先看的應該是品牌，Garmin、Suunto、IWatch 等等都有跑步腕錶，推薦佳明這個品牌的重要原因是很多運動員在訓練時都戴佳明的腕錶。

在今年6月世界通信大會上海站上，中國移動公布了《2016年終端質量報告》。在這個對各個終端設備的測評中，對可穿戴設備僅測了一項：計步精度。測試標準是讓人戴著走、跑、上下樓梯，與人工記錄的結果比較。在手錶類目中，iWatch、佳明 FR225 、Fitbit Surge 與 Moto 360 分列前4名。當然，這項報告的測試標準有些業餘，如果真專業肯定要用 garmin 的計步心率帶了。

並且，佳明 FR225 是舊款，本來電子產品就是買新不買舊，別人都玩過了還有什麼意思？佳明 FR225 之後，FR235 可以被看做是其繼承者，光電心率技術較首款光學心率手錶 FR225 有又一次升級。

硬體規格：

機器大小：45 x 45 x 11.7 mm

屏幕大小：直徑31.1 mm

分 辨 率：215 x 180像素

重 量：42 g

防水等級：50米

參考價：￥2300。 購買地：淘寶（價格很硬，不用等雙十一買）。

FR235 是佳明目前次頂級專業運動表，系統級功能包含了跑步、室內跑步2項，此外還有騎行模式和室內騎行模式以及其他模式，支持GPS與GLONASS雙星接收定位，在深山越野賽或是密集高樓區定位也非常準確，GPS軌跡路線基本上與跑步的實際路徑相同，在GPS模式下續航10小時，動輒來個全馬也沒什麼問題。日常活動的追蹤能記錄日常活動數、距離、卡路里消耗和提供自動目標，久坐提示和睡眠記錄。在專業運動數據監測方面增加了對於VO2Max數值的測算功能，便於合理分配體能，科學運動，還有訓練效果、恢復建議和完賽時間預測等專業運動數據及功能，室內運動時估算距離與配速。

FR235 手錶外殼採用工程塑料，很輕很舒服（跑友稱重約35g），對跑步不造成負擔。防水50米，也就是說運動時能防汗水，運動後還可以帶著它洗澡。對於初次用跑步腕錶的人來說FR235還有一個很大的優點，就是腕錶上的全部按鍵都用圖型標註在手錶正面，多操作幾次就能掌握了。

總結一下 FR235 就是，功能多、穩定、搜星快、軌跡准，適合強度高，已經有一定運動經驗，最好還是專精跑步的人，當然 FR235 有騎行模式，但是騎行的話最好使用碼錶。

上文提到，FR235採用腕式光學心率感測器，直接讀取手腕皮膚下的心率信息，達到不間斷監測心率的效果，適合跑步不習慣佩戴心率帶的跑友。佳明公司稱，紋身的圖案色彩或膚色有可能會對測量的結果產生影響。

佳明 FR735XT

更為顯眼的是，在全球各地的鐵人三項賽事中，運動員佩戴的設備幾乎清一色都是來自佳明的腕錶，在鐵人三項領域佳明擁有的是絕對統治力。

硬體規格：

機器大小：44.5 x 44.5 x 11.9 mm

屏幕大小：直徑31.1 mm

分 辨 率：215 x 180像素

重 量：40.2 g

防水等級：50米

參考價：￥2800。購買地：淘寶（價格很硬，不用等雙十一買）。

佳明 FR735XT 叫做「具有光學心率的GPS複合運動腕錶」，它是佳明頂級腕錶，多了游泳分析功能。根據說明書的介紹，選擇單 GPS 定位+心率能夠使手錶的使用時間延長到14個小時。這對於一般的大鐵選手來說完全足夠了，一位跑過鐵三的選手也稱 FR735XT 至少12-13小時；訓練模式下續航最長可達24小時。除了跑步（室內/室外）騎行（室內/室外）游泳（泳池/公開水域）以外， FR735XT 還加入了徒步、越野跑、滑雪、划船和有氧運動等運動模式。

鐵三是一個比較複雜的運動，對運動員在體能、速度和技巧上提出了不小的挑戰，在完成游泳、自行車和長跑這3個項目時，要求處理好每一個細節。所以，運動員所選腕錶一定要重性能，以便找到適合你訓練和恢復的數據參數。我認為 FR 235 和 FR735XT 是佳明腕錶里性能比較出色的表款，其提供的整體波形、配速、把握自身身體條件等方面都相當有用，通過數據來做運動後的分析，可以更加科學的提高你的成績。

Forerunner 系列產品比較

可能有人會說我需要的不是走了多少步、遊了多少米，甚至這個表很麻煩我懶得研究。減肥只是個過程，我需要的是結果。所以，再次提醒，FR235、 FR735XT 屬於專業設備，它們提供的數據可以讓你清楚看見你什麼地方跑得有問題然後進行改進。如果你只是要瘦下來，沒有什麼明確的要求，那也確實沒有必要買這種表。

不對，其實也應該買，2K 就能出去裝X，你見了大便宜啊！

使用佳明 Fenix 3的人也不少，並且賣得也貴，符合「一分價錢一分貨」的理論，然而它主要走時裝表路線，不如 FR235 實用。

最後說一句，上述說的騎行所用碼錶也非常好用，同樣推薦佳明，這東西就是個一小型數據採集中心，能扯的花花腸子可多了，手機，車速，踏頻，功率，心率，車燈，運動相機……