不管陰虛陽虛，喝對茶都能好

　　現在很多人都不注意身體，所以很多人都會得很多的各種病，雖然有些不是大病，但是也夠你煩的了。其實生活的就是好好的養好自己的身體，每天沒事多喝喝茶，注意身體，相信這些問題都能夠很好的解決。

一、陽虛體質

　　關鍵詞：冷冷冷

　　陽虛體質的你，一定是上輩子折翼的天使，手腳冰涼，不宜吃寒冷的菜，一吃可能會拉肚子。

　　性格一般比較內向、沉靜，其實是虛!是懶!是不想動!

　　你就像生命中缺少太陽，暖什麼的與你無緣。所以，平時建議忌寒涼的飲品，多喝暖胃、暖身的茶。

　　推薦茶飲：

　　紅茶(祁門紅茶、金駿眉、正山小種)、陳年茯磚、焙火的烏龍茶;

　　調飲茶方面也可以嘗試紅糖薑茶、紅棗薑茶。

　　二、陰虛體質

　　關鍵詞：熱熱熱

　　陰虛體質的你總是熱、熱、熱，夏天就是噩夢：汗流不止、手腳心總趕腳被時時加熱。

　　永遠都是渴、渴、渴，不論喝很多水，都會口乾舌燥;無論怎麼補水，還是皮膚乾燥。

　　建議多喝點清爽茶飲，可以讓身體滋潤起來!

　　推薦茶飲：

　　黃茶、白茶等清爽的茶類，如君山銀針、白牡丹等;

　　也適合喝點花式調飲，如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

　　三、氣虛體質

　　關鍵詞：疲乏無力

　　氣虛體質的你說話沒力氣，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力。很容易感冒，而且你生病後，由於抗病能力弱也相對難以很快痊癒。

　　這樣的你可以多喝點溫和型的茶飲，來增強免疫力!少喝或不喝未發酵和輕發酵的茶。

　　推薦茶飲：

　　紅茶(祁門紅茶、滇紅)，烏龍茶(岩茶、鳳凰單樅)、以及普洱熟茶。

　　四、氣鬱體質

　　關鍵詞：多愁善感

　　氣鬱體質的你具有李清照的氣質，多愁善感、脆弱憂傷;祥林嫂的身體，動不得、睡不著是常事;白毛女的容貌，雖年紀輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘後的掉價白菜模樣。

　　如果你是個氣鬱體質的人兒，建議喝氣味芳香的茶來理氣開郁。

　　不過，睡前別喝茶，因為氣鬱體質氣的人睡眠質量不高，所以最好別睡前喝茶。

　　推薦茶飲：

　　茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶，也喝枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶。

　　五、痰濕體質

　　關鍵詞：油膩、浮腫

　　痰濕體質的你是心寬體胖的，腹部鬆軟的肉肉總是捨不得離開你;皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關。

　　從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下;眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常睏乏思睡，總覺得睡得不夠……

　　這一切都說明，你需要多喝化痰利濕的茶飲。

　　推薦茶飲：

　　烏龍茶(鐵觀音)、普洱茶。

　　痰濕體質飲食要清淡，注意排毒，想喝茶的時候，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞就好。

　　六、濕熱體質

　　關鍵詞：粘粘粘

　　濕熱體質的你臉部、鼻尖總是油光鋥亮，痘痘總是不斷;小夥伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄;別人在廁所倍舒爽，你卻惆悵怎麼告別黏滯不爽的便便與發黃的小便。

　　總而言之，濕熱體質的你，總是感覺排泄不暢，怎麼洗也還是不清爽。

　　建議多喝點排毒去濕的茶飲，會讓你開心起來噠~

　　推薦茶飲：

　　烏龍茶(鐵觀音、武夷岩茶);

　　也可自制調飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶等等。

　　七、血瘀體質

　　關鍵詞：青一塊紫一塊

　　血瘀體質的你，臉上似蒙著一層灰，晦暗地怎麼洗都洗不幹凈。

　　別人磕碰一下沒事，而你卻身上紅一塊紫一塊;本是擠得出水的膚質，你卻偏偏乾燥粗糙;總而言之，你經常被無形抬高年齡。

　　建議多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，會變得不一樣哦~

　　推薦茶飲：

　　綠茶(西湖龍井、碧螺春、太平猴魁、黃山毛峰)、茉莉花茶、山楂茶、檸檬茶。

　　八、特稟體質

　　關鍵詞：脆弱敏感

　　特稟體質的你，看似身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去;因為一點點花粉就能分分鐘放倒你;別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質，身體就容易迅速有過敏反應。

　　建議選擇發酵度較高、焙火適中的茶來增加免疫力，但介於體質高度的敏感性，可不能貪杯。

　　推薦茶飲：

　　紅茶(金駿眉、祁門紅茶、正山小種)。

　　九、平和體質

　　關鍵詞：百無禁忌

　　平和體質的你簡直就是人生贏家嘛!「身體倍兒棒，吃嘛嘛香」，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能強，擁有這類體質的你不易得病，病也不愛你!

　　推薦茶飲：

　　這類人喝各類茶飲皆可。可選擇順應時節喝茶，春季喝花茶;夏季喝綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。

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