總感覺生活事事不如意？

前段時間，情緒上有點感冒，不知因為什麼，突然感覺自己的生活好糟糕!

生活的方方面面似乎都不對勁，滿滿的挫敗感，活像個不久於人世的傢伙。

嘗試了很多次，最終自己還是無法解除這種情緒，就去找了我的「心靈閨蜜」，把我的垃圾倒給了她。

因為關係很好，對我的情況也了解，聽完我的訴苦，她就一針見血地說，你總覺得這裡不如意，那裡有問題，反過來看看自己：你是一個完美的人嗎?你的努力和付出足夠嗎?你又為他人和社會做了什麼呢?你是關注力在自己身上放了太多，所以就有些吹毛求疵了。

是嗎?當時我一愣，琢磨了好一會。她說，其實你的生活你的工作和很多人相比已經好太多了!之所以還各種不知足，只是你的生活重心都在自己身上，總是希望自己能得到更多更好的。

似乎，是這麼回事。如果一個人，內心只考慮自己的需求、總是要求外在，永遠不會滿意。當我們自以為清醒時，其實離內心的安寧、快樂和溫暖卻越來越遠。

而且，看待分析事物並不只看眼前的一畝三分地，任何事物的發展都是有一個長時間的延續和累積的。只片面地截取一點，必然會造成一葉障目的結果。不僅得不到正確結果，反而會影響自己的價值判斷。

我們的人生也是一個漫長而充滿變數的過程，現在的事情是曾經的你所做的決定發展而來的，而當下的每一個念頭，也決定了未來的某一個瞬間，也就是說，不論現在你的生活甜美還是苦澀，看似隨機的發展，其實都是你自己的起心動念在主宰。

如何改變呢?可以不時地做做這樣的練習，回顧下過去的生活，做個小總結，再展望下未來，有個大概的藍圖和計劃。然後，回到當下，看看現在的狀態和生活環境在整個過程里處於什麼層次。這樣，你的人生全局觀就初步形成了。就像開始一場長途旅行，手裡拿著一張地圖，即使路途再遠，也不會迷失方向。每一天不論發生什麼，只要大方向不變，都在離終點更近一步。

時空是相互聯繫的，所以我們要謹慎對待當下的一言一行，以及做的每一個決定。我們現在的每一個心念、行為，都在種新的種子;我們的每一點努力，

都在創造不同的條件，去成就未來的自己。

不要被眼前的煩惱遮住雙眼，解除煩惱最快速的方法就是，你遇到什麼問題，就去幫助和你同樣境遇的人。

比如，你正在為缺錢而發愁，那就去幫助正在籌集醫藥費的人們，或者街邊的流浪老人，哪怕只是一塊錢，這付出的力量也會 為你帶來更多的因緣，來解決你的問題。

如果，你失戀了，那就去慰問下那些因為缺失關愛或者失去親人的人們，哪怕只是短暫的陪伴。只要你的心是真誠的，你所承受的痛苦就會不知不覺間被你付出的愛所消融。

世間解決一切問題的根源，就是愛和付出。把關注力從自己身上分散出去，去幫助你周圍需要幫助的人，當下的煩惱，就會化成曼妙的喜悅。

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