秋季養生 首選枸杞紅棗菊花茶

紅棗枸杞菊花茶的功效不容小視，枸杞具有明目、潤肺止渴、緩解疲勞的功效；而紅棗具有補血、益氣、潤心肺、生津液、悅色等的功效；菊花同樣也具有降火、潤肺止渴等的功效。所以，秋季養生是枸杞紅棗菊花茶是最好的選擇了。具體下面我們來了解下。

枸杞紅棗菊花茶的功效

　　疏風清熱、解毒明目，秋天的首選。

　　在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合徹夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。

　　具體功效：枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜，很適合秋日進補。現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。

枸杞紅棗菊花茶的製作方法

　　用料：冷水：500毫升、紅棗：10粒(30克）冰糖：1大匙、枸杞：10克

　　作法：

　　1 冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。

　　2 加入冰糖，煮至溶化即可。
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