怎樣撫觸讓寶寶心情更愉快？

新生兒撫觸是媽媽和寶寶增進交流的有效方式，還能促進寶寶神經系統的發育，加快寶寶免疫系統的完善。寶寶在接受撫觸時，由於皮膚接受到不同力度的刺激，傳到大腦，形成興奮灶，並在多次刺激後形成固定興奮灶，籍以完成思維、想像和創造等各項心理活動。撫觸可以廣泛刺激到寶寶身體的各個部位，從而解決皮膚飢餓的問題，促進寶寶的肌肉協調運動，讓寶寶全身舒適，心情愉快，更易安然入睡。

我們一般在洗澡後進行撫觸。操作前要關閉門窗，保持室溫在24—26攝氏度，可以放一些柔和的音樂做背景。準備好潤膚油、毛巾、尿不濕、替換的衣物。媽媽要修平指甲、摘下戒指、清潔好手部準備進行撫觸。撫觸前要溫暖雙手，將潤膚油倒在手掌心，揉搓後進行撫觸。動作開始要輕柔，慢慢的增加力度，每個動作重複4—5遍。要掌握正確的撫觸方法，按頭—胸—腹—上肢—下肢—背部—臀部—的順序進行，動作要到位，力度要適當。

1、頭部撫觸：兩手拇指指腹從前額正中心向兩側髮際滑動，雙手拇指從下頜部中央向兩側向上滑動到耳垂，呈微笑狀。一隻手輕托寶寶的頭部，另一隻手指腹從寶寶一側前額髮際像洗頭一樣自前向後滑動，直到耳後。換手後進行另一側。到耳朵的地方可以從上到下輕輕捏一捏。

2、胸部按摩：雙手分別從寶寶兩側肋緣向對側外上方滑動至肩部，交替進行。避開寶寶的乳頭。

3、腹部撫觸：雙手指腹分別按順時針按摩寶寶腹部。臍帶還沒掉的寶寶注意避開肚臍。

4、四肢撫觸：兩手呈半圓形交替握住寶寶胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏，用拇指從寶寶掌心按摩到手指，並輕輕提拉每個手指。按照這個方法依次對四肢進行撫觸。

5、背部撫觸：寶寶趴在床上，以脊柱為中線，雙手分別從脊柱中央向兩側滑行，從背部頭側逐漸下移至臀部，最後沿脊椎線由頸部撫觸至臀部。

寶寶的狀態決定了撫觸的時間，應該避免在飢餓和進食後1小時內進行。每次撫觸10—15分鐘，不用時間太長。撫觸過程中觀察寶寶的反應，如出現哭鬧、皮膚顏色改變等異常情況應暫停撫觸，異常情況持續時應停止撫觸，安撫寶寶。要一邊撫觸一邊同寶寶講話，不要強迫寶寶保持固定的姿勢，如果寶寶覺得疲勞或情緒反應激烈時，要停止撫觸。太輕柔的撫觸會使寶寶痒痒，引起其不適和反感；太重會引起寶寶損傷，所以要以寶寶舒適，感覺不痛不癢為宜。根據寶寶的感受隨時調整力度。
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