到底該用怎麼樣的姿勢置入衛生棉條？

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為什麼要把姿勢單獨列出來講？因為關於這個問題很重要，許多新手在一開始使用棉條時久久不能成功置入，我覺得是跟姿勢有很大的關係。選擇一個適合自己的姿勢，在置入棉條時可以事半功倍。我自己稍微整理了幾種姿勢，供大家參考。

如圖所示的三種姿勢：

1、坐姿後仰

這個姿勢需要大家找到地方坐下進行，如坐廁或床。坐下去後身體向後傾，翹起屁股，這樣自己能比較清楚看到YD的位置，在置入時比較有把握。

2、單腿跨姿

這個姿勢需要大家有物體可以藉助，如坐廁或椅子。自己的一隻腳保持站立姿勢，另一隻腳踩在椅子或坐廁上。這樣在一定程度上會撐開YD，也能比較清楚地看到YD的位置，在置入時更加輕鬆自如。

3、半蹲

這個是我自己常用的姿勢。直接採取半蹲姿勢，手拿住棉條於兩腿間，找准位置慢慢置入。這個姿勢比較方便，無論在哪裡都可以直接使用，但需要新手比較清楚YD的具體位置，同時最好已經掌握一定的熟悉程度。

無論你最終是採取什麼姿勢去置入棉條，切記一定要放鬆！放鬆！緊張的話會導致陰道收縮，更加難塞。不用刻意強求某種姿勢，只要是適合自己的，舒服自然，那就可以了。

同時找到合適的姿勢和角度，開始置入衛生棉條的時候，一定要掌握好內外導管推入的位置和方法。以FEMME非秘棉條為例，其創新獨特的「白＋彩」雙色導管，即使初次使用也能準確定位，一推即入。

棉條的結構有點像小花朵，較細彩色的一端是推入棉條用的，我們稱它為內導管，類似於注射器的作用，推動它將棉芯注入體內。用拇指和中指拿到中間彩色握把位置，較粗的白色一端為外導管，是進入陰道的部分。

掌握了正確的姿勢和角度，5秒換一支棉條都不是事哦~

如圖所示，正確的棉條置入位置是在陰道深處宮頸外，當棉條置入位置正確時，會基本感覺不到它的存在。若棉條放置位置太淺(太靠近體外位置)，即高壓區範圍(High Pressure Zone), 將會產生異物感。