健身到底要不要請私教？

今天有粉絲朋友在後台問到，健身到底要不要請私教。其實這個問題在生活中也有很多朋友問到，那麼今天肌肌君就跟大家聊一下這個話題吧

首先，你自己要搞清楚你的自身情況

A. 你以前從未接觸過健身

這種情況的話，肌肌君建議還是應該買私教課的。由於你從未接觸過健身這一塊，那麼在你鍛煉的過程中，器械的使用，動作的規範，飲食的安排。你都不知道，所以花錢雇一個私教是很有必要的

現在的私教價格均價大概是300元/節，其實還是要看地段的，市中心附近的健身房基本都是這個價格。如果地段稍微偏遠一些的健身房價格會便宜一些，一般均價是200元/節

因為畢竟市中心的健身房生意會好很多，好的教練會供不應求，所以價格自然會貴一些。買課的時候，需要注意以下：

a. 教練：「兄弟，你這身材必須要60節課左右才出得來。我們賣課也是有規定的，必須要50節起賣！」

肌肌君支招：這種教練一來就是獅子大開口，是個無底洞，所以Change，換一個教練買課。就算你這次買了60節，等你上到第20節的時候。他又會跟你說：「兄弟！你一定要救救我，我這個月業績沖不上去了，你再買我30節課吧。」 所以，各位且買且珍惜

b. 教練：「兄弟，我們這裡的課是300一節，你買80節，我給你打個8折」

肌肌君支招：買課的時候不要一次性買那麼多，因為現在健身房裡教練流動性很大，也許他一個月後就辭職。那麼只有換新教練，新教練的教學方法可能和你之前的教練不同，你有可能會不適應，所以買課最好就先買20節或30節，等你上完後再斟酌自己的情況看還要不要續課

c. 教練：「兄弟，你買40節課吧。前20節算300元/節，另外20節課你私下給我錢，我只收你100元/節」

肌肌君支招：這種情況大家要注意了哦，假如你把錢私下給了這個教練。萬一這個教練辭職，或者換工作。那麼你這個錢相當於就是泡湯了，說難聽點就是被這個教練騙了。當然這種情況健身房是不會給你負責的，雖然你也有教練的聯繫方式，但是教練會跟你說：「我現在在XX健身房做教練呢，要不你過來上課，我把課補給你 」 或者 「兄弟，我現在在做游泳教練了，你有空過來我教你游泳吧」 所以大家切記不要貪小便宜，魔高一尺道高一丈，社會就是這麼殘酷！

B. 對健身有了解，不是健身小白

當你對健身有一定了解，或者說是以前進過健身房，但是後來斷斷續續，或者中斷了。那麼在你經濟條件還不錯的情況下，你是可以買20節課。掌握好教練給你的方法，等這20節課上完後，你應該知道那些健身動作和方法了，就可以不依靠教練自己鍛煉了

在你經濟條件比較緊張的情況下，那麼你可以找一個身邊喜歡健身的朋友或者找個健身搭子一起鍛煉。那樣也是不錯的哦，大家共同進步

C. 已經是健身達人了

當然，假如你已經有健身幾年的豐富經驗，完全可以在健身房鍛煉的時候獨擋一面了，那麼你就不需要請私教了。因為教練看到你身材挺好的，也不會過來推銷課

但是，還是有一些傻教練的存在：「兄弟，你做體測沒有呢？來辦公室我給你做個體測吧」 然後接下來，就會開始給你推銷課了。如果你搪塞過去不買，人家下次碰見你也不會和你打招呼的

俗話說，同在一個健身房，抬頭不見低頭見，這些教練真的是傻，難道就因為會員不買你的課就不理人家了嗎

題外話，教練還是必須要學會為人處世，要和會員搞好關係。因為一個肌肉男身邊是有很多資源的，好好把握住，關係處理好，你的生意會越來越好

好啦，肌肌君今天就先和大家聊到這兒，有什麼問題就給後台發消息哦！

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