蕭佳：人為什麼有時情緒會不好

05-01

我覺得人的認知就是決定你的行為。你昨天所以會感到情緒怎麼樣怎麼樣，其實就是你對這件事情的看法是怎麼樣的嗎，也就是你的認知是怎麼樣的。

你真的想法是決定了人的行為。也就是說你的想法，然後就決定你會做什麼事。你的想法決定了你對這件事情的看法是怎麼樣的，你就認真決定的行為導致做出了新心動，也會影響你的看法，是這樣子。

只有唯一一件事情是公平的，那就是人的每個事件都是平等的，無論是窮人還是富人。他不是每天的時間都是平等都只有二十四小時。不多也不少，所以對我來說我的對時間的認識，是我應該珍惜時間。然後需出去做些正向的事情，說我不會打遊戲是這樣，我的認知是這樣子剛好就是。結合這個場景來說吧。

舉多一個例子，比如說，，我之前對面試認知是。所以我會一個說服的口吻表現我自己。但後來我發現說。找工作就是像談戀愛一樣是一個互相選擇的過程。所以我對工作的找工作的認知是又改變了。也就是說我對找工作的看法會改變。所以說我的心態會比較平和一點。我覺得是你對某件事情感到情緒很不好的話也許是你對事情的認知是。不一樣的。