八百流沙鎮軍大將軍如何評價八百和MDS

對Samantha而言，MDS和八百流沙哪個更難？

陳文霞

Samantha Chan，中國香港

八百流沙榮譽軍銜：鎮軍大將軍

八百流沙用時：119:33:52

八百流沙和摩洛哥地獄馬拉松（Marathon Des Sables，簡稱MDS，Ultra-Trail World Tour系列賽之一，也是UTWT系列賽中唯一的一個在沙漠地形舉行的賽事）兩大賽事，雖然這兩場艱難的沙漠賽過程是很曲折的，但都被這個香港姑娘——Samantha征服了。

在2015年，她和一群跑步結識的朋友一起來到MDS，當時是抱著「和朋友在沙漠露營」和「結交不同國家朋友」的態度去的。然而，對於「露營旅行」來說，她拿了第二十一名的好成績。而且她覺得「很輕鬆」。

在2017年接到八百流沙的邀請時，她拒絕了，「我根本駕馭不了！不可能的。我跑不了這樣的比賽」，然後組委會花費了幾周的時間來說服Samantha接受這項挑戰。比賽期間她做的很好，最後拿到了女子第三名整體十五名的好成績。但是她保證自己再也不會考慮八百流沙這樣的比賽了，因為太困難、太痛苦了！

毅道

獨家採訪

採訪中，Samantha被問及對兩場最棒賽事的感受時，她承認想再次參加八百流沙，並打破女子紀錄。

01 對你而言，MDS和八百流沙這兩場賽事哪個更難？

不用問，當然是八百流沙！整個賽事設計都更困難——距離更長，還有自導航，在夜間也一直是一個人，並且是不間斷！所以當然更難。

單看距離，八百流沙幾乎是MDS的兩倍！MDS是250公里，但是在八百流沙，200公里之後才剛跑了一半。就這一點來講，在200公里之後會變得非常困難。我在去參加八百流沙的時候想著賽道應該和MDS差不多，但是沒想到距離更長也更困難，在缺少睡眠的情況下增加了難度！

另外，比賽的難度，還取決於你給自己定下的目標。任何賽事都會因為你努力爭取更好的結果而變得更困難，如果你想在MDS拿前十名或者站上領獎台也是非常困難的，但是如果只是為了完賽就沒那麼困難。但八百流沙僅僅是完成就已經非常非常困難了，不管你跑得多慢。

02 你在MDS和八百流沙努力爭取好成績了嗎？

MDS我並沒有很努力，只把它當做野營。就像社交活動一樣，並且渡過了很愉快的一段時光。其中一天，規定距離很長，而且在山裡，我非常努力的在嘗試，並且覺得我做的不錯，儘管我不是很快。（MDS分為6個stage，跑者每天同時起跑，跑相同的距離。）

在八百流沙我從最開始就非常努力！但是在200公里的地方，我受傷了，不能繼續跑起來，只能走。我非常失望，這絕對影響了我的成績。

03 八百流沙不是像MDS一樣的「社交活動」嗎？

絕對不是！我不是非常善談！並且在八百流沙比賽期間沒有那麼多人可以交談，大部分時間我都是獨自一個人！這根本就不是社交活動！雖然在休息站有很多人，但那個時候我很生氣並且受傷了！我承受著巨大的傷痛並且筋疲力盡……所以我並不是很想聊天！

04 兩場賽事，對你而言心理還是身體更困難？

心理上來講，我覺得兩項賽事都沒什麼問題。但是身體上，我在八百流沙出現了問題。我受傷了，我的髂脛束、脛骨、腳，尤其是我的腳。

但是由於缺乏睡眠，我在八百流沙出現了幻覺，但這並非心理問題。至於心理上的問題，我認為應該是類似於「我才跑了200公里，還有200公里，我想放棄了」這樣的想法。但我在八百流沙從沒想過放棄。

在最後一個休息站穿鞋時候哭泣，那是因為腳太疼了，但我從來沒有想過放棄比賽。

05 睡眠缺失對你的比賽有多大影響？

確實影響到了我，但是沒有那麼嚴重。我在八百流沙睡得挺多的，每天晚上3到4個小時。並且我睡得非常好，深睡眠！我在MDS我睡得不好，沒有深睡眠。

我是個城市女孩，我更喜歡舒適的床！MDS每頂帳篷有8個人，並且地板非常硬！但是或許只是因為我在DMS沒有累到可以深睡眠。MDS每天跑完時間還早，我有很多時間沒事做，我並不累！

我在八百流沙期間超級累，我在休息站的帳篷里一倒下就睡著了。八百流沙的帳篷比MDS舒服多了！

06 八百流沙中，你的跑鞋有什麼問題嗎？

沒有任何問題。其中一雙鞋半路濕了，所以換了鞋，其實我本可以穿一雙鞋完成比賽。我穿的Speedgoat 2長距離越野跑鞋，我最喜歡的鞋。後來我穿著同一雙鞋跑了更多的比賽——高黎貢超級山徑賽！

07 MDS比賽期間，也需要在夜間獨自穿過沙漠嗎？

是的。距離最長的那天，我用了15小時還是16個小時跑完90公里，所以大概在午夜完成。但這和八百流沙的獨自奔跑完全不一樣，在MDS，我總是和別人一起跑。

08 你在比賽中總是哭？

我在MDS只哭了一次！在MDS經歷了漫長而艱難的一天，在結束的時候我哭了。比賽的時候病了——流感，咳嗽得厲害。那天我吸入了很多沙塵，咳了一夜，非常糟糕。最後我哭了，但這是MDS賽事期間唯一一次。

八百流沙我哭了兩次。第一次是在檢查點，那個時候我爬了大概40座小山頭……我的脛骨疼得厲害，那是個小檢查點，我擔心接下來有更多可怕的小山頭等著我，所以我哭了。第二次是我的腳疼的非常厲害，我沒有辦法脫鞋或者穿鞋。

09 在MDS你跟著路標和人群跑，這會在精神上節省體力嗎？

有可能。但是你知道的，在八百流沙，我是一個人，沒有人交談，且導航佔據著我的思想，讓我有事可做。

10 如果再跑八百流沙，你會在哪方面多做準備？

我會做長距離訓練，更頻繁的長距離跑，加入背包負重訓練。比賽期間我會睡的更少，吃更多米飯，還會帶上我的新能量膠！我有了一個新的能量膠贊助商——Overstims（法國營養產品品牌，滿足運動員特殊需求）！我絕對會多帶一些能量膠。我去年的營養計劃太糟糕了。

11 MDS和八百流沙的飲食計劃有什麼不一樣？

MDS我整體比較舒服，食物是足夠的，只是在最長的那天之後感到飢餓，但是除此之外都沒問題。MDS的營養計劃比較好準備，基本上按照一天一個馬拉松的量。八百流沙的時候，我的飲食計劃簡直太糟糕了。我的準備不夠充分，沒有帶足夠的食物。差不多最後一百公里的時候我特別餓。

12 在兩場賽事的準備方面，哪個更緊張？

八百流沙！我參加MDS的時候，並不知道自己會遇到什麼，我從來沒在沙漠中參加過比賽。就是想完賽，和朋友一起享受比賽。那時候不知道在沙漠里奔跑是什麼樣的體驗。

參加八百流沙的時候，我已經知道在沙漠里比賽會很困難的，我必須要準備充分，不僅僅是食物，還要注意個人衛生等。畢竟比賽是不間斷的，而且我還要為更長的比賽距離做準備。綜合起來，我壓力非常大！

13 MDS和八百流沙，你更推薦哪個比賽？

都推薦！這完全是兩種不同的體驗。MDS是一項在沙漠中奔跑、能夠結識不同國家朋友的賽事，當然也很有挑戰性，但是和八百流沙不同！八百流沙真的是在挑戰極限。它真的是…極端的生活體驗！它會改變你的生活！我是認真的！這是你一生只有一次的經歷，所以，如果你有機會參加八百流沙，一定要去！

14 你對八百流沙和MDS的成績滿意嗎？

不太滿意。在MDS中拿到21名是個不錯的成績，但是我在很多天都是跑著玩兒的，就好像是在沙漠中的社交野營！八百流沙第三名，如果我在200公里沒有受傷，後面能夠真的跑起來，我會拿到更好的成績！

15 你還會再參加這兩場賽事嗎？

MDS如果是免費的我會考慮！八百流沙…不！其實…有可能…我很想嘗試打破女子紀錄。我覺得我可以，但是我需要準備得足夠充分。現在我沒有太多時間跑步和訓練，但是如果可以…那我就再跑一次！

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編輯丨王偉偉 撰文丨怕沙

編譯丨Coco 圖片丨八百流沙組委會、作者提供

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