一次遲到引發的血案

這是一段教練與學員之間的對話，討論的主題是關於回看。

教練，回看怎麼修呢？

我們可以先區分，回看和認錯是不是一個概念

什麼原因很多人不願意回看，因為在他的信念中，回看=認錯

等於要接受過去的不對，承認自己的不完美，所以打心裡抗拒。

我用一次事件來舉例

受害者的版本： 早上預計8:00出門,出門前公司有緊急的事,開會30分鐘,所以我要8:30才能出門,很趕,在路上又要轉兩次地鐵,轉地鐵的路上要看每周總結跟案例,地鐵11號線又要轉車,我一下不注意,就往嘉定北轉,還好臨時發現,一下車就打車,司機很笨,繞很久才找到我,又拖我五分鐘,之後一路到組會地點,如果是定在協通的話,我一定可以準時到,就是定在那個什麼會,難找的要死,司機又找了五分鐘, 總結： 組會地點幹嘛改位子,如果在三明我一定可以準時到

這個版本你有什麼體驗？

負責任的回看總結遷善版本：早上時間安排太緊，並且沒鋪排好臨時插入的事，把自己弄的太趕了，其實很多事可以在路上做，沒創造共贏，為了當下的目的，忘了目標。

這個版本你有什麼體驗？

過去還是會對事情進行過多的解釋來證明自己沒錯，把自己放到受害的位置上，都是外力的「不可控因素」造成的。 真的總結是從自身找起，用一個負責任擔當的心態來面對已經發生的事

是的,負責任的總結主要目的是回看跟遷善,目的是藉由自己更好,讓環境跟團隊因我而有所不同！！！是沒有有情緒的～

受害的回看跟總結：就是一切發生都是環境,對方,出發點是索取,目的是環境不同,我就不同

還有一個區分方式：在負責任總結中,100%一切都是關於自己,沒有什麼對方負責,我也負責～就算是對方只要付1%,我付99%的責任,都是受害的回看總結版本

透過剛才的對話，回看是需要鍛煉的嗎？

不需要啊，一念之間的事

是的，就是一念之間的事，所以覺察跟活在當下，是關鍵。可是這個一念之間發生了什麼事呢？

這個「一念」基於以前的認識，來回答當下的問題，會越搞越複雜

從事件發生 內心狀態的變化 [ 當下心態：100%受害者 回看-->總結-->遷善 --->到當下心態： 90%受害者 10％負責任 回看-->總結-->遷善 ---> 到當下心態： 80%受害者 20％負責任 回看-->總結-->遷善 ---> 到當下心態： 70%受害者 30％負責任 回看-->總結-->遷善 --->.....--->到當下心態： 10%受害者 90％負責任 回看-->總結-->遷善 到當下心態： 0%受害者 100％負責任 回看-->總結-->遷善 ] 到負責任回應

嗯 是 有個過程

簡單說回看-->總結-->回應 跟撥洋蔥一樣, 越撥受害程度越低,負責任程度越高,到最後的核心就是純粹的負責任

時間的長短在於 回看 總結 遷善的長短

什麼叫做秒遷, 秒遷不是這個過程只是心中過一次,而是可能在心中過十次的時間只花一秒

完全負責任的心態

每一次 回看-->遷善-->總結的速度

每個人在心裡糾結什麼,就是我用什麼方式可以不回看（受害者把責任推給環境）--->用什麼方式可以不總結（覺得接受就是要證明自己有錯）--->用什麼方式可以不遷善或者是代價最小的遷善（談代價跟條件的時候）

給你們小總結一下就是：

商業教練只教練有空間的人，沒有教練空間的人是沒有做好準備的，是不願意去回看自己的。只有對自己負責任的人才能對他人負責任，對環境負責任。

END