為什麼明星不長痘，傳說她們知道護膚的秘訣

各位軟萌小主都知道範爺是出了名的皮膚完美主義者，這就講到為什麼明星不長痘，我們每次看電視劇電影的時候，都會忍不住羨慕一番，心中暗自吐槽或者是跟朋友一起討論，每次鏡頭拉的這麼近，幾乎無死角的觀察皮膚，可還是沒有長痘的痕迹，難道真的是她們知道無痘護膚的秘訣（驚訝）

大家以為各位明星平白無故的就皮膚吹彈可破，當然需要像減肥一樣努力

1.保持臉部的清潔乾爽，如今市場上很多號稱快速控油的一個潔面產品，其實本質卻是堵塞毛孔，雖然說看起來不再是油光滿面，反而會加重了痘痘發作的隱患（軟萌小主們這裡就想問了到底什麼潔面能用）

2.保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，(萌小主們肯定肯定又想問明星熬夜拍戲，怎麼保證睡眠)

3.飲食方面盡量科學營養以清淡為主，就是清淡一點吃清淡一點比較好，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，少攝入過多的脂肪和糖類（科學的配比飲食非常重要，那什麼是合理的飲食）

4.平恆情緒波動不要太大，心理壓力不能過大（保持愉悅的心情）但當然調節情緒非常重要

各位軟萌小主肯定有很多問題都想問，這些好像明星都做不到啊，我有的時候做的挺好的呀，為什麼還長痘呢，每天對著鏡子愁眉苦臉。軟萌主們在戰痘的路上我們是戰友，一起並肩。

now下面這位寶媽也是樂的合不攏嘴啊

想要合理飲食的方案還有皮膚檢測的可以私信Ruby老師哦

wx：15098798897 Ruby

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