萬聖節過了，南瓜燈別扔！還能給寶寶做這個

萬聖節已經成為孩子喜歡的節日之一，南瓜燈是萬聖節的主角，這些南瓜燈當了一日「主角」就扔掉？這可有點浪費了！南瓜是一種營養豐富的蔬菜，煮熟後的南瓜口感綿軟，容易咀嚼，特別適合作為寶寶的輔食食材哦！

既要給寶寶均衡全面的營養，又要滿足TA舌尖上的美味體驗，對媽媽的烹飪技術可是個大大的考驗！不必苦惱~下面就手把手教你做一道營養美味的輔食——南瓜輔食。

√南瓜營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鉀鈣鐵磷等礦物質、不溶性纖維等營養成分。煮熟後的南瓜口感綿軟，容易咀嚼。

√南瓜有利於增強寶寶體質。南瓜中的胡蘿蔔素和維生素含量尤其豐富。β-胡蘿蔔素是視黃醇（維生素A）的前體，本身有助於增強機體免疫力。

√南瓜有助於腸道消化。南瓜中的膳食纖維有利於腸道益生菌的生長，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘的情況，改善消化。

乾貨來了，適合小寶寶的南瓜食譜，趕緊學起來！

▽南瓜汁

推薦人群：6個月及以上寶寶

▽南瓜蛋黃糊

推薦人群：6個月及以上寶寶

▽南瓜雜糧粥

推薦人群：1歲及以上寶寶

▽童趣手工南瓜餅乾

推薦人群：3歲以上寶寶

若寶寶已經能咀嚼進食更多的固體食物，您可以為TA製作更多樣的南瓜食品哦，如南瓜軟餅、南瓜濃湯等，這裡就不一一列舉啦。

此外，這個階段也是他們大腦和智力發育重要的階段，爸爸媽媽們也要注意寶寶營養的補充。美贊臣鉑睿，富含豐富的腦黃金——DHA，能夠促進寶寶腦部和眼睛的發育，其中的益生元組合還能全面呵護寶寶腸胃，寶寶健康更聰明，開開心心過萬聖節嘍。