在家就能做的注意力訓練 - 溝通篇

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你在和孩子溝通、交流的時候，是否時常會感到原本是關心孩子，可他卻不領情；想說點知心話，卻發現孩子心不在焉……其實，孩子在與父母溝通時是有選擇性的，如果你不隨著孩子的成長選擇適合的溝通方式，你就很難打開孩子的心扉。

談話方式隨孩子成長變化

　　孩子在接受教育時是有選擇性的，並非所有正確的、應該實施的教育內容都會為他所接受。孩子只接受樂於接受的內容和方式。而我們再來看看諸多父母與孩子溝通不良的個案，有一個共同特點，便是孩子自小到大的成長過程中，父母在對他說話時，比較多地從應該對孩子說什麼角度出發，而很少考慮怎樣說孩子才接受。常常忽視了孩子在不同的年齡階段，知識容量、心理特點、生活經驗以及社會背景都在發生著巨大的變化，並且是處在一個日益發展的動態過程中。如果父母對孩子說話的內容、方式，不能與孩子的變化相吻合，結果只能是父母的話孩子越來越不聽，或聽不懂。

試試9個溝通秘訣

1.把自己也變成孩子，走進他的世界，和他融成一片。

2.和孩子密切相處，從他的語言及行為中了解他的想法、喜好和內在需要。

3.注意孩子的反應與態度。在和孩子說話時，仔細地把他的話聽完，了解他的想法及立場。

4.體會孩子的感受。當孩子在外面受了委屈，與好朋友或心愛的寵物分離時，父母只是一味地告訴他「沒關係，堅強一點，這沒什麼好難過的」，會讓孩子覺得父母一點都不能體會他的感受。若父母能以同情和理解的態度對待孩子，適時地給予親情慰藉，就會有截然不同的效果。

5.了解孩子的發展，不要盡說些他無法理解的話，或提出他達不到的要求，讓他覺得壓力大，感到總受挫敗。

6.認真回答孩子的問話。孩子提出問題時，應先了解其真正含意，並針對孩子的需要做回答。例如孩子問：媽媽，你要不要去買菜？這個問題的真正意思可能是：媽媽，我想跟你一起去買菜。假如你知道孩子的真正目的，就可以說：要啊！你要不要一起去？孩子聽了必定會很高興。

7.避免用命令等負性語氣。如「我命令你……」、「我警告你……」、「你最好趕快……」、「你真傻」、「你太讓我失望了」等帶有指揮、命令、警告、責備、拒絕等負面意義的語氣。

8.經常變換新鮮的話題，引起孩子的興趣。例如：讓我猜猜你今天發生了什麼事？如果有一天，太空人真的來到地球等話題，相信會比「今天過得好不好？快樂不快樂？」更吸引孩子。

9.充實孩子的生活經驗。親子對話的題材，往往來自生活，父母可以帶領孩子觀察身邊的各種事物，如一花一草一木，路上汽車的顏色、造型、品牌，街上行人的穿著打扮、說話內容，百貨櫥窗……都可以成為談話的素材。

趕緊行動起來吧，換種孩子能理解並接受的溝通方式，讓你們的親子關係更加緊密！