兒童時間管理之準備工作

05-01

今天開始我想跟大家分享兒童時間管理。在跟絕大多數爸爸媽媽的交流中，拖拉磨蹭是現在孩子們的一個普遍問題，所以我希望能夠通過兒童時間管理，讓我們和孩子一起成長。

今天簡單的跟大家分享一下，我們在教孩子做時間管理之前，自己有哪些需要做的？首先最重要的一點的是我們要：調整好自己的心態，消除焦慮情緒，盡量讓自己放鬆下來。因為只有我們自己能平靜的跟孩子溝通，不帶任何的情緒了，那麼時間管理踐行才會成功。有些爸爸媽媽一定會說，有時候真得控制不住啊，火一上來就澆不滅了。這個我是非常理解的，因為我自己也會這樣子。那麼我們怎麼來盡量控制我們焦慮的情緒，調整好我們的狀態呢？我可以分享一點小經驗：首先我們早上起床或者晚上睡前，想一想我們孩子的優點,想想他給我們帶來的快樂，想想她的可愛之處，總之只想他的好。每天給孩子寫一句美言錄，也就是讚美孩子的話，寫完可以送給孩子。當然如果你覺得難為情，也可以自己收集起來，等到某一天一起送給孩子。這樣你會不會覺得自己的孩子其實真得很優秀。

調整情緒這一塊，我們說起來是很簡單的，實際上做起來是非常的難的。因為有時候我們的工作，生活瑣事等，都會影響到我們的情緒。所以說在情緒控制這方面，我們自己要有這個意識，在我們情緒不佳的時候盡量避免跟孩子做溝通。等到自己覺得情緒穩定了，再去跟孩子做交流。如果在跟孩子的溝通過程中，火要冒上來了，請馬上停止，可以去衛生間或者別的房間，冷靜一下。這樣就可以盡量避免一些不必要的衝突，影響我們的親子關係。

假如我們今天實在沒忍住沖孩子發火了，那麼當我們冷靜下來以後，一定要跟孩子道歉，並且溝通下次遇到這樣的問題如何解決。當然這樣的頻率一定不能太高，一周不能超過一次，否則就會影響兒童時間管理踐行。

那麼接下來我們要做的就是跟孩子一起去選擇時間管理的工具，3-5個計時器，兩個時鐘（分別掛在孩子的房間和客廳）。讓孩子選擇他喜歡的款式和顏色，這樣孩子就會有參與感，在接下來跟她溝通做時間管理的時候他就會比較容易接受。

下一期將分享早安清單！