你的臉色可以透露著內臟健康

千萬別認為自己丑，一定是自己沒有好好保養的緣故，時刻關注和愛惜自己的身體才是硬道理。

　 英國科學家有調查顯示，人體的內臟例如：肺部、肝臟、胃在臉部都有特定的部位與之「聯繫」。因此臉部的狀況確實可以反應一個人內髒的健康情況。

　　一、面部與內髒的關係

　　皺紋：在某一時間段里如果皺紋在額頭增加，那麼可能表明你的肝臟最近有些損傷。應該注意戒煙，不要飲酒，動物的內臟之類的食物也要少吃，油脂過多的食物也應避免。多喝點白開水，至少每天引用三升水。

　　黑眼圈:如果在黑眼圈嚴重的情況下，並且目光無神。說明你的腎最近可能不是很健康。切記食物里要少鹽，要清淡，咖啡，甜的東西也要少吃。多吃蘿蔔，白蘿蔔、小紅蘿蔔最好。像蒲公英也是保護腎的好東西，可多多食用。

　　臉色：要是最近臉色暗沉、沒有光彩、臉色發黑，那就說明你的身體處在缺氧的狀態，你的肺部的功能可能有些障礙。應該去綠色植被豐富的地方多散步，去公園慢跑、散步都是可以改善這些癥狀的。多補充綠色蔬菜增加身體纖維的攝入，多吃雞蛋補充蛋白質。

鼻子：若是您在醒來發現您的鼻子異常發紅，很有可能您是這段時間糖吃多了。體內攝取太多甜食還有巧克力會讓您的鼻尖紅色血管更易形成。多選擇對身體健康的零食，酸奶、堅果、水果都是日常改善胃口的可口食物。如果您的鼻子是整個通紅，可能不是多吃甜食的原因，也許是你的心臟最近負擔較重。可以適當的放鬆放鬆，多多休息，飲食更加要注意健康搭配。

唇：很多人會有這樣的經歷，睡醒之後有時候嘴唇會發成腫脹的現象，並不知道什麼原因導致的。其實這是胃痙攣作祟。應多多食用土豆，它對護胃有很好的效果，可以暖胃。可千萬別小瞧了小小的土豆。它具有間接的美唇的功效。

　　二、臉部皮膚顏色預測內臟健康

　皮膚的不同顏色也應多加留意。

　　紅色蒜頭鼻子：可能您的血壓偏高，或者心臟和肝功能失調。飲酒過多也會有影響。

　　臉色發黃：可能肝、脾出現問題。

　　臉色蒼白：說明體內供血不足，貧血現象嚴重，或者肝臟充血。也有可能您的腺功能異常。。

　　嘴角潰瘍：缺乏維生素B2，消化功能不好。