護膚中的「四之重」，你造嗎？？？

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肌膚養護可以說在每個女性的心裡已經成為了一項必要的工作，雖然在現如今的生活中保養已不是難事，但是由於我們平時節奏的加快，以及存在不規律的習慣，再加上年齡方面的增長，因此就會出現皮膚暗黃，鬆弛過敏，角質層薄，紅血絲等相關現象，如果此時作為女性的我們不採取進一步措施的話，就很容易在社會，家庭甚至在人前都出現不同程度的問題。

那麼肌膚護理中的「四之重」，你知道嗎？

1、清潔：保養肌膚最重要的步驟就是要將面部的污垢徹底清潔，只有徹底的清洗乾淨了，毛孔通了，後續的保養品才得以被吸收。平時在無妝的情況下可以簡單的使用洗面奶進行清洗，如果是淡妝或者濃妝，我們就需要考慮特殊的潔面和卸妝產品。如果皮膚清理不當，長時間會阻礙皮膚的呼吸，導致毛孔粗大，膚質油膩，甚至損傷角質層。所以清潔最為重要；

2、補水：補水對於皮膚養生來說至關重要，所以堅決不能「三天打魚兩天晒網」。因此為了更加方便，也可以下載一個便利的提醒軟體，記錄自己每天的喝水量。這樣的話就能夠適時進行調整補水計劃。至於喝水對皮膚養生的意義，就是多喝水意味著促進排泄，去除毒素。平時還應保持一周最少三次面膜的次數；

3、防晒：當皮膚接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞，從而加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等；

4、良好的生活方式：肌膚的養護與健康的生活規律是不無關係的了，通常來講，女性一旦出現不協調的生活方式，比如長時間上網，看電視，熬夜，久坐，食油炸食品等，都會讓身體內部出現一系列的狀況，然而這時就會由內到外影響面部的肌膚，因此保持一個良好的生活規律及健康的生活方式是非常重要的。