當你要失控時，千萬別忍著

文章 | 九階剎那

排版 | 自棄

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不知道你們是否也有那麼一段日子，覺得自己不僅對於不可知的未來迷茫，連當下自己都覺得空洞。你做什麼事情都沒有情感帶動，一切都很無力，但你本能地去反抗，去掙扎，去逃脫這種感覺，你覺得它是不好的。出於人的天性，你覺得自己不能被一種情緒掌控，這是一件很丟面子的事情。

於是為了擺脫這種情緒，你做了很多努力，你很好地去遵從"長大了就應該成熟了，就不能哭，遇到事情自己解決的好像很正確"的狗屁道理，你沒有對身邊的任何朋友和家人提及你的壞情緒，假裝著這個年齡該有的成熟，讓一切看起來沒有什麼不同。第一步很成功，因為他們根本沒有發現你的變化。你本應該自豪你的偽裝沒有被識破，你的面子仍然在，可你發現並不是這樣，你好像比之前更希望有人能幫你一下，哪怕問一句，但什麼都沒有。接下來你不停地給自己灌雞湯，告訴自己沒有關係，總會好的。你看搞笑段子笑得比平常更大聲，和朋友講話故意去迎合去變得很幽默，你又一次成功了，大家都很開心，可你一點成就感都沒有，你覺得自己像個傻子。

這時候你就想肯定是自己太閑了，忙碌起來哪有時間想這些，於是你拚命地給自己找事情，你把時間排的滿滿的，讓自己一點休息的時間都沒有。你有些得意，因為你根本沒給它留有一絲一毫的機會來佔領你的身體。但真的這麼容易就解決了嗎?

當然沒有。

你發現這種情緒出現的頻率反而越來越高，當你高度緊繃的神經一松下來，它就迅速佔領你的精神領域，來勢洶洶，絲毫不給你反抗的機會。相比之前，你覺得它真的無處不在，你拿它一點辦法都沒有。

你開始慌了。

你已經很努力地去生活，你沒有向消極情緒低頭，想盡各種辦法去征服它，但你發現在你同它博弈的這段時間，你還沒摸清它的底細，就已經被它攻城掠地，只能繳械投降。你變得多疑，冷淡，開始厭棄身邊的一切，開始覺得生活並不美好，雖然她一直是這樣。

在這個時候，就會出現兩種極端。一種向好，一種墜入深淵。

是的，隨著年齡增長，我們要慢慢接受身邊的不美好，慢慢去學會除了哭之外其他解決事情的辦法，變得其他人期望的那樣成熟穩重。但是也要明白，是人總有七情六慾，總有煩惱，總有痛苦，不必一直假裝微笑。

成年人就不能哭嗎？為什麼經歷的痛苦原來越多卻還要被剝奪哭的權利呢？與其一直忍耐反抗，不如找個人傾訴，不如痛痛快快哭一場，不如就躺著感受痛苦順著血液流經全身，讓它發揮到極致也不過那樣。

前幾天一位朋友大晚上找我喝酒，欣然赴約。席間聽她說話，說不知如何處理與周邊人的關係，覺得大家都很冷漠，但找不到一點辦法去改善，這種思想情感的拉扯，實在是讓她難以忍受，也是思考了很久決定找我說說話。我想在這麼漫長的一段時間的忍耐與抵抗肯定很煎熬，但她總想著忍一忍，等一等，過去了就好了。但是情緒就是這樣，越壓抑越洶湧，為了不讓自己被吞噬，就試著去接受吧。

就像接受「人非聖賢孰能無過」一樣，接受自己並不美好的情緒，接受我們也不是無堅不摧，也不是不痛不癢，也有脆弱的像孩子一樣，無能為力的時候。為什麼一定要像被綁架了一樣的努力呢，為什麼要去接受一堆看起來明正能量其實一點卵用都沒有的雞湯呢?

有的人會說，你就是經受不起生活的打擊，破罐子破摔，像個懦夫一樣只會逃避。首先我們並沒有逃避，其次我們說的是接受。只是希望在這個物慾橫流的世界，在追逐夢想的時候，不要喪失了人對於痛苦的感受，沒有必要假裝什麼都好，沒有必要哭不能好好哭，笑不能好好笑。

難過就哭，開心就笑，希望大家都過得好。

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