艾灸治療手腳涼

手足涼發冷，是個很常見的癥狀。氣溫下降，很多人就會出現全身發冷、手腳冰涼的癥狀。中醫認為這種情況就是「陽虛」造成的，陽氣不足，不能促進氣血運行，四肢得不到氣血充足濡養，自然就會「發冷」了。用艾灸治療手腳涼發冷效果好。

灸法

艾灸治療手腳涼取穴：湧泉穴、關元穴、命門穴、大椎穴

快速定位：湧泉穴，位於足底前部凹陷處；關元穴，位於臍下3寸，腹中線上；命門穴，位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷中；大椎穴，位於第7頸椎下方的空隙處（低頭時，用手摸到頸部後方最突出的一塊骨頭，就是第7頸椎）。

操作

關元、命門兩穴用艾灸盒綁著灸，大椎湧泉兩穴用艾灸罐綁著灸，每次每穴30分鐘，每日一次。

艾灸治療手腳涼原理

灸湧泉穴能補腎壯陽、強筋壯骨；關元穴有很好的培元固本的作用，元氣充足，身體自然也就暖和了；命門穴能維繫督脈氣血運行，為人體的生命之本；灸大椎穴有很好的益氣壯陽之功效。灸以上穴位能激發、補充人體的陽氣，陽氣充足，人體才暖和。