辟穀養生的十八種調理作用

一、 亞健康干預：

亞健康占成年人的70%以上，占精英人群的85%以上。

肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常、高尿酸、脂肪肝；疲憊、失眠、抑鬱、焦慮；過敏等等嚴重亞健康，已經是靠近慢性病的邊緣。藥物和手術對這些嚴重亞健康無疑作用甚微，簡單靠運動多數人也無效。這些需要強力干預手段，辟穀無疑是亞健康干預最簡單、最強效、也最安全的方法。

二、慢性病調理：

當代是慢性病井噴爆發的時代，心、腦血管疾病、糖尿病、癌症、慢性呼吸系統疾病、自身免疫性疾病等慢性病，佔中國人死亡率的85%，而且增長迅速！佔中國醫療負擔的70%。西方醫學認為這些慢性病多是不治之症，只能終生服藥。

但中華辟穀可以填補這一世界空白！辟穀是最簡單、最綠色、最安全、最強效的慢性病調理法。

三、駐顏抗衰：

駐顏抗衰的核心是五臟調理，與血液循環及激素關係密切。辟穀是一種五臟運動，結合道家丹道修鍊及陰陽修鍊，玉鉉養修是這三種修鍊的三合一，也就是最安全有效的駐顏抗衰法。

辟穀的十八種調理作用與醫學原理

一、排毒 ：人的疾病，很多是由人體內外環境的有害物質造成；人體內之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫學均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟穀做一次全身的 「大掃除」 徹底清 「倉」。糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長期自身中毒，令人神經顫抖，精神疲乏，且易並發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。川上教授實驗，發現右腸閉塞，招致右腦出血。左腸閉塞，招致左腦溢血。而橫行結腸閉塞，則會使聯絡左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精神異常。

二. 減肥：辟穀的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最強效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能，辟穀2-3天後體內糖耗盡，便自然啟動脂代謝，這才進入辟穀狀態。脂代謝功能順序是這樣的，通過血液把脂肪運輸到肝臟，在肝臟切割代謝，進一步變成能量。所以辟穀期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。所以辟穀減肥先減脂肪，而且先減肚子。辟穀減肥後不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉結實、皮光肉滑、白裡透紅、明艷照人。

三、調理脾胃：脾胃不僅是營養之源，也是主要毒素來源。毒素排乾淨之後，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來。辟穀期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息；另一方面辟穀相當於將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。《脾胃論》、空腹力理論：金元四大家之一李東垣的《脾胃論》以獨特的角度從脾胃出發闡述了「內傷脾胃，百病由生」的發病機制。著名自然醫學專家石原結實《空腹力革命》及新谷弘實《腸胃好才能身體好》中科學的論述了腸胃病的根源及危害，特別闡述了現代醫學治療腸胃病的主要方法「胃酸分泌抑製劑+抗生素殺滅幽門螺旋桿菌」是把雙刃劍，容易破壞「強胃酸+益生菌」人體自有的最強大的自我保護系統。胖人脾胃運化能力弱，其實瘦人腸胃更差。腸胃不好者占成人90%以上，而動不動就吃胃藥及抗生素者非常普遍。肥胖、三高、疲憊、抑鬱、失眠等亞健康與腸胃病關係密切；糖尿病、心腦血管疾病、癌症、自身免疫性疾病等慢性病更是與腸胃病關係密切；特別是人體免疫力、抵抗力及自愈力也與腸胃狀況緊密相關；容顏、皮膚、衰老也還是與腸胃關係最密切！辟穀是調理脾胃病最安全最強效的方法，玉鉉辟穀有胃病的谷友80%一次辟穀便可以療愈。

四.自身融解：激發人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪， 再融解弱化或病變的蛋白質，如腫瘤、息 肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫學上稱為「自身融解」。這就是辟穀能減肥及防病治病的科學依據。並能將將體內寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患；

五. 美艷之道：為什麼辟穀減肥不會變成「皺皮柑」,反而變得身材健美，容光煥發呢？這是因人體的血管暢通了。辟穀的「自身融解」,融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質及血液里凝結塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻，人體的血液變得更凈化更精純了。臉因缺血養而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟穀對美容有奇效的科學依據。

六.凈化血液，軟化血管： 當代人血管越來越硬越來越脆，特別是動脈硬化發病率越來越高，而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉澱到血管壁上，這種血管硬化靠吃藥基本沒用，靠普通的運動也是很難。《玉鉉血管運動》會專著論著這方面的系統解決辦法，其中主要方法之一就是辟穀。辟穀期間會消耗、利用弱化、病變的組織，如腫瘤、以及附著物等廢物。這種廢物利用的燃燒過程，醫學上稱為「自身融解」。辟穀後，物質的分解代謝相對加快，血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出，血管軟了，純潔了、健康了、通暢了，它帶來的鮮紅優質動脈血輸送到全身各器官、各細胞，濡養了各器官，使各器官健康升華。血管又通過靜脈，把全身各器官，各細胞的病毒帶走，減少了病毒在體內儲留時間，純潔了各器官，減少了疾病，增強了生命力。全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。

七. 增加免疫力：白細胞在營養豐富的情況下，也是處於飽食狀態，所以就「懶得」去吞噬細菌病毒癌細胞等異物；但在辟穀期間，它們也處於飢餓狀態，吞噬能力大增，所以辟穀期間白細胞數量明顯增加，免疫力大增。辟穀期間一般不會感冒。另外，免疫力與體溫有關係，體溫上升一度，抵抗力提高5-6倍！辟穀期間經常有人有低燒感，辟穀可以升高體溫。當代人多數體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力越來越降低。辟穀有效恢復人體正常體溫，恢復免疫力。許多入侵的病菌，都可以及時被消滅，避免人體患病。辟穀3-5 天后，其神經系統的興奮性明顯增強，全身細胞的代謝方式也向有利於生存的方向發展。一旦進入補食期，會突然發生反駁力，煥發出更新的生命。由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠動物的生理來看－這些冬眠動物在冬季里，完全不攝取任何食物而作冬眠斷食，它們不但未因此而死亡，反而無形中增強了它們的抵抗力，這是他們健康長壽之本能。

八、抗癌，辟穀抗癌機理清晰：

1、辟穀期間免疫力明顯增加，有效清除癌細胞。

2、癌細胞怕餓、厭氧，以糖為主要食物，喜歡在缺氧的環境下，拚命吸收營養以壯大自己。辟穀先把體內糖耗盡，而且期間沒有糖攝入，切斷癌細胞賴以生存的營養渠道，而靠脂肪代謝滿足正常細胞的能量需求。辟穀一段時間後，血液循環會變得更佳，血液與氧氣氣可輸送至各組織中，抑制癌細胞生長。

3、癌細胞怕熱，辟穀期間，體溫多會升高，寒濕是癌細胞生存的最佳環境，辟穀祛寒濕強效！

九、免疫調節：調理過敏及自身免疫性疾病：隨著環境污染越來越嚴重及壓力越來越大等原因，過敏等變態反應性疾病越來越普遍，「不死的癌症——自身免疫性疾病」越來越多，當代醫學除了抗過敏葯就是大量吃激素，會導致股骨頭壞死，甚至腎衰竭！自身免疫性疾病幾乎個個都是醫學難題！危害巨大！自身免疫性疾病是免疫識別系統出問題，而攻擊正常細胞，相當於衛兵打自己。辟穀對免疫系統是雙向調節，既可以提高免疫力，也可以把錯位的免疫系統強力糾錯。抗戰時期，國共之所以會合作，是因為更強大的敵人日寇來了。同樣道理，在嚴格禁食辟穀這種嚴酷的危機狀態下，人類的衛兵——免疫系統，就會調轉槍口，一致對外了。調節免疫活動的物質中，離不開各種酶，而酶就是礦物質和蛋白質的螯合物。嚴格禁食辟穀，礦物質維生素缺乏，生命機能自然有一種因缺而強的能力。因為礦物質維生素缺乏，各種酶活性反倒會因缺而激活增強，進而增強了免疫調節功能。

十、百病早愈——康復慢性病、調理百病：辟穀是「不食不餓，一鍵恢復，重裝生命系統！」提高人體自愈力，不是辟穀治百病，而是人的自愈力治百病。嚴格禁食辟穀，危機假象，身體進入自救狀態，全面啟動自我療愈的機制，發揮器官自動修復及身體自動回復各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質寒熱等）的作用，加速各種大小病患療愈。

辟穀調理百病譜： 調理肝腎功能不全；排毒、瘦身減肥、高血壓、低血壓、心腦血管疾病：糖尿病、肺病、氣喘病、潰瘍、瀉痢及便秘、骨疽、腹膜炎、梅毒、淋病、婦科病、白帶、黃帶、癲癇症、戒煙、戒毒；增強肝功能緩解酒精中毒；婦科輸卵管癌、卵巢炎、子宮肌瘤、不孕症、動脈硬化症、腎臟病、化膿性副鼻竇炎、胃下垂、緊張、胃酸過多、巴塞杜氏病、風濕病、神經病、神經衰弱、白內臟、青光眼、青春痘、老人斑、肝癌、黑斑、喉炎、聲帶搔癢、腸癌、胃癌、多年心臟病、肺氣腫、乙型病毒、腮腺未分化癌、肝炎、肺癌、大面積放療引起的嚴重粘連（因肺癌而採用化療而出現）、治抗癌化療毒副反應、初級中期癌症、乳房腫塊、老年性慢性氣管炎、哮喘、黃膽肝炎、乳靡症、遺精、老年性陽痿、前列腺病、膀胱病、腎炎浮腫、牙出血、膽結石、冠心病、關節炎、更年期綜合症、心血管病、高血脂、白血病、飢餓症（消谷易飢）；白血球、血小板減少、帕金森氏症、腰腿痛、肩周炎、泄瀉、進行性肌營養不良症、癱瘓、坐骨神經病、骨質增生、脊柱損傷、腿軟症、紫癜、風疹、濕疹、蕁麻疹、形寒畏冷、 盜汗、多汗、腫塊；促進傷口癒合，療治創傷面，惡性皮膚病、水腫、痔瘡、咳嗽、肺積塵頑痰、寒痹、血栓、結 腸息肉、多發性口瘡、感冒、癤疔、多動、煩躁、抑鬱、孤獨症、幻聽、幻視、幻思、深思獃滯症、思維散亂等等。

十一. 內臟休養生息： 常人三餐加點心，過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負擔；同時為支援腸胃供血，心臟加快搏動；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應大量胰島素；為分解脂肪，肝臟要供應大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物；同樣，六腑的傳送負擔也加重，通過辟穀後，使得五臟六腑得到很好的休養生息，復食期，就大大提高了臟腑的運化功能。

十二.抗衰延年： 綜合以上功效如：血液凈化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等，辟穀可以抗衰延年。美國營養學家馬凱博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發現，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命並不算長，而象蛇、龜等，一生消耗的食物並不多，但其壽命卻相當可觀，能生存上百年者多矣。

十三.養心增智： 辟穀期間脾胃氣血的供給明顯減少，會使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化後的血液和營養，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳，並能增強記憶力、精力加倍；許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習慣：在重要的演講之前辟穀，過後再吃。

十四.預防調理超級細菌病毒導致的疾病： 現今世界超級細菌病毒層出不窮， 藥物的研發速度遠遠趕不上細菌病毒的耐葯升級速度。靠藥物對抗微生物永遠是有限的，而人自身隨著環境而進化增強的免疫系統自愈力，永遠是最後的堡壘！如人們能掌握辟穀養生技術後，人體免疫能力不斷提高，就可以預防和餓死各種細菌病毒。可見辟穀在人類祛病、健康、保健方面有著深層的意義。

十五.自然環保，提高生存能力：在大災大難方面：如果發生地震，房屋或礦井倒塌，活埋在瓦礫下、廢墟中的人，如果掌握辟穀之法，就會贏得救援的寶貴時間。在糧荒方面（不論什麼原因造成的），如果人們掌握辟穀方法，可以幫助 渡過難關，躲過饑荒。

自然環保： 假設全世界60億人口的十分之一的人掌握辟穀養生技術，每人每年辟穀7天——14天，一年就節省幾百億斤糧食。每年少用多少的天然氣、煤氣、電力。從而減低大氣層以及氣侯的破壞，還減少了製造食物過程中所產生的廢物（膠袋、污水等等）節約資源、環保提升。尤其目前，自然環境日益惡劣，意義何等之大。

十六.增強意志力及正能量：可以增進你的記憶力，加深理解力，增強意志力，培養忍耐力，充滿勇氣，意志的慾望，增強自信心，可辨別輕重、不拘小節，心情開朗，心胸開闊。減少強迫性心癮——辟穀期間身體運作狀態轉趨自然，身心壓力減低，各種心魔（特別是煙酒）減少，乘機戒掉壞習慣。

十七.修行最佳入門: 何為修行？7天辟穀下來，自然開悟。食慾是人的第一慾望，比不吃飯更嚴重的就是死亡了。當人發現連飯都可以不吃的時候，還有什麼不能放下呢？7天辟穀，自然進入修行之門！辟穀也是通往修鍊更高層次的必經之路。

斷食有什麼情緒思想方面的效益？

1、睡眠改善——睡身先睡心，斷食期間雖然會有間歇性的情緒波動，身體會產生鎮靜作用，令心情更平和。加上排毒效應感覺懶洋洋，於是睡意增濃，整個人得到充份的休息。另一個不再失眠的原因，就是平日我們往往吃得太多、太晚，食物太難消化、太多味精、太多咖啡因，所以睡不好。斷食期間由於身體運作恢復自然，穢物清除。在補食期之後，血液循環暢順，血液里的垃圾減少，大腦得到更多氧氣，思考的功能大大提升，分析事物特別棒。

2、靈感非凡、創意爆棚—— 斷食期間右腦功能盡情發揮，往往得以天馬行空去想像，每有神來之筆的創造力。對於寫作、藝術創作、解決難題，都不時有夢寐以來的成績出現。

3、釋放內心負性檔案——斷食期間隨著體內物質的廢物沖刷脫落清洗排走，我們心中長期儲存的種種沉積壓抑的、歷來不肯面對無法刪除的意念、訊息、記憶，一一逐漸釋放，往往包括恐怖經歷、仇怨、內疚、憤怒等。

十八.增加幸福感：去染習，化秉性，歸天性。隨著生活越來越富裕了，人們的幸福感卻越來越少了，半年辟穀7天，輕鬆找回久違的幸福感！疾病的根源就是染習秉性導致，積習難改，秉性難移！簡單的「管住嘴邁開腿」的說教，是無法去染習化秉性的。而7天禁食辟穀，這種雷霆手段，挑戰生命極限，對每個生命都會是強烈震撼！所以對每個人的染習秉性都會有強烈的干預。當然既然是修行修鍊，就往往不是一次就可以達到效果的，但不論是誰，只要你堅持半年7天辟穀，如果再不夠力，那就每月辟穀7天，連續3-4月，一定可以被強烈干預！多嚴重的陋習、頑疾甚至劣性，都有可能被徹底改變！