反覆腰背疼痛要關注是否存在骨盆傾斜

影響骨盆平衡的肌肉有三大群，第一群為腹部肌群與腰背肌群，第二群為骨盆與大腿之間的髂腰肌及臀肌，第三群是脊椎兩側連接骨盆的腰方肌。

這些肌群都是支撐腰椎--骨盆平衡不可或缺的關鍵，扮演著既相互抗衡以維持平衡，又相互扶持以減少局部壓力的雙重角色。其中的平衡狀態容易因個人不良姿勢、動作不當的用力模式而受到破壞，一旦相互抗衡的肌肉出現不平衡狀態，骨盆傾斜就發生了，腰背部疼痛也就難以避免了。