我並不是要你感同身受

①

我感覺我又到了一個低迷期，事事不順。

租住的房子樓下是兩個菜檔，旁邊是各種餐飲店，每天晚上各種嘈雜聲一直持續到深夜兩點。然後到了早上六點左右，又開始吵吵嚷嚷的。

不知道什麼時候開始對睡眠環境的安靜程度變得越來越高，一聽到吵雜聲就睡不著。常常失眠到深夜或者睡覺過程中不斷被吵醒。睡懶覺更是變成了一種奢侈。

連續有兩個星期，我坐了幾個小時的夜間硬座火車，然後緊接著趕去上班。連續上班超過十天，那段時間感覺身體被掏空。

我和朋友訴說著睡不著的煩惱，然而對於某些人來說失眠是不存在的。就像我弟，即使是在熱鬧的環境、顛簸的車上只要困了也能快速入睡。

很長一段已經沒有好好休息了，心情變得焦慮煩躁。

所以，在和閨蜜的日常聊天中，常常會情不自禁就開啟吐槽模式，吐槽生活和工作的種種。

剛開始的時候，她會聽我傾訴，安慰我幾句。

直到有一天，她受不了了。不耐煩地對我說，你有這麼苦嗎？你怎麼老是抱怨？你能不能不要那麼負能量？

我才意識到自己個人情緒已經給他人造成困擾，而且並不能解決問題。我開始懂得，有些困難只能自己面對，有些疼痛只能自己忍受，有些情緒只能自己消化。

別人代替不了你，也沒辦法體會到你的痛苦，畢竟受苦的不是她。即使是最愛你的人，也沒有辦法代替你去受苦；即使是最親的家人，也不能完全了解你經歷了什麼；即使最好的朋友，也不一定能完全明白你內心的想法。

終於，我才明白，這世上根本就沒有感同身受。

②

大家聊著吃喝玩樂聊得正火熱的時候，「狸貓」突然拋出一個問題：

「你們打算二胎嗎？不是催生，純討論。"

顯然，二胎問題一下子成功地轉移了大家的話題，並且群里又開始沸騰起來。

大家的觀點，大致分為三類：

1、順其自然，可生可不生。這一類的大多一胎是男童，夫妻達成共識，父母也相對開明。比較隨意，目前主要先把大寶培養好，二胎到時候再考慮。

2、追求男女雙全，打算生。這一類相對傳統，覺得男女雙全人生才完整。尤其是一胎是女兒的，或迫於父母的壓力，希望二胎可以生個兒子。

3、堅決不生，目前沒打算。這一類的呼聲最多，她們認為女人生小孩就是經歷一場生與死的戰役，二胎只會讓自己再一次經歷鬼門關，而且生活壓力也大。

狸貓說，生了小孩以後，落下各種的毛病，身體各方面狀態都太不如前。二胎只會讓自己再受一次苦。經濟壓力很大，目前看不到二胎的任何好處。而且最大一個問題是，在懷孕和生育的過程中，得不到老公足夠的關懷，減輕痛苦。男人體會不到懷孕和帶娃的苦和累。

小蜜說，小孩現在已經一歲多了。但是每次想起自己懷孕和坐月子那段時間，都總是忍不住要流淚。當時也在鬼門關走了一回，慶幸的是自己活過來了。

教導主任說，懷孕的時候呼吸困難。現在年紀又長了，要是懷二胎估計要天天吸氧了。

其他媽媽紛紛表示，有過同感。訴說著自己懷孕生小孩和帶小孩的各種痛苦經歷。

我和小魚兩個未婚未孕的「少女」則表示：我們很心疼你們，可是我們沒經歷過，沒辦法體會到這樣的痛苦。儘管她們描述得很難受，我也盡量去想像那樣的場面。但是無論如何，我也沒辦法體會得到她們在生育和培養小孩時承受過的痛和累。

我認為，二胎問題還是得根據你個人的經濟條件、家庭環境、身體狀況來決定。別人不可能完全清楚你的實際情況，體驗你的個人經歷。

畢竟，這世上沒有感同身受，只有冷暖自知。

每個人的經歷不同，每個人的感受也不一樣。即使是有過相似的經歷，也不可能感同身受。你們因為有著相似的經歷而互相傾訴，互相安慰，那也不過只是因為你們同病相憐。

然而，同病相憐不等於感同身受。

③

當你心情不好或者遇到困難的時候，你會怎麼做？

找好朋友傾訴？從家人那裡尋求安慰？還是自己一個人慢慢消化？我想，大多數的人在生活中遇到煩惱的時候都會是在首先找自己的可信賴的人傾訴。

每個人都有脆弱的時候，習慣性去依賴他人。所以，在自己感到痛苦煩惱的時候，常常會找人傾訴，期待別人可以感同身受。或者在無意中袒露自己的痛苦，釋放你的個人情緒，希望可以緩解心裡的壓力。

事實上，每個人的處境不同，看待問題就會不一樣。人都是有私心的，總會考慮個人的利益多一點，不可能做到完全的換位思考。當你難過的時候，不要急於去找他們傾訴來尋求安慰。反而有時候，你會因為他人的不理解而感到更加受傷。

所以，永遠不要要求別人感同身受，不要太依賴他人，不要把希望寄托在他人身上。

不要依賴家人，不要依賴朋友，不要依賴戀人。你要學會獨立，變得更強大。獨立解決困難，獨立面對人生的悲歡離合，獨立消化個人的喜怒哀樂。

當你心情煩躁的時候，試著去做其他事轉移注意力，讓自己平靜下來。聽聽歌、看看書、畫畫或者出去走走散散心。正如許巍歌里唱的「每一次難過的時候，就獨自看一看大海」

當你感到委屈找不到人傾訴的時候，試著去學會和自己對話。例如把自己的悲傷寫在日記本上，或發個朋友圈、微博。人生很多時候，我們要和自己獨處。沒有人比你自己更了解自己，你只能對症下藥找到合適自己的治癒方法。

無論遇到什麼困難，無論心情多麼糟糕，都不要渴求感同身受，而是要學會自我救贖。

④

前幾天，尋父多年、終於找到失散50年的兩位哥哥的黃秋生上了熱搜。

在他4歲時，他的英國父親突然離開留下了母子二人，並在黃秋生12歲時徹底斷了音訊。黃秋生一生尋找自己的親人卻始終沒有進展。在BBC的幫助下，上個月黃秋生終於與自己遠在澳洲的同父異母哥哥們在香港團聚。

看到報道之後， 很多人都感慨沒想到黃sir活得這麼苦，同時也為他終於和兄弟相聚而感到欣慰。然而，也有不少的網友對他多年尋親的行為進行開噴。甚至還有噴子指出黃秋生是「港獨分子」，不值得關注。

我們撇開他的父親是否是渣男和政治問題不談，黃秋生不過是一個被上天虧待而努力生活下去的孩子，他並沒有做出傷害他人的事。沒經歷過不知道自己的父母是誰的的孩子和丟失孩子的父母，大概永遠也不能體會到那些不幸的人對於尋親的執著。

可生活中，總有些人習慣性對別人的生活評頭論足。別人的私事，只要不損害他人的利益，不違背道德和法律，旁觀者就沒有資格隨意評論。我們不知道別人經歷了什麼，也沒辦法對他人的經歷感同身受。

你說你的工作太無聊，想換份工作，別人卻說你怎麼老是想著換工作。你說家庭主婦很累，別人卻覺得你整天在家裡不用工作有什麼辛苦的。你心情不好，發個朋友圈發泄一下情緒，別人卻說你矯情。

幾米說：人不是魚，怎會了解魚的憂愁。魚不是鳥，怎會了解鳥的快樂。鳥不是人，怎會了解人的荒唐。你不是我，怎會了解我。

沒有感同身受，就不要妄自評論，更不應該傷害。不要求你可以感同身受，但請最起碼要尊重。

我以前總以為抑鬱症離我的生活很遠。而事實上，抑鬱症比想像中普遍。也許就在我們的身邊，有些表面看起來很樂觀的人也有可能是抑鬱症患者。抑鬱症是精神上的感冒，每個人都有可能患上。

每個人都有情緒抑鬱的時候，感覺自己走進了一個死胡同，找不到出口。當你身邊有人情緒低落，找你傾訴的時候，不要覺得他只是矯情或認為他是無理取鬧。雖然我們沒辦法幫他們承受痛苦，但是我們可以選擇做一個耐心的傾聽者，陪伴著他。

儘管我們沒辦法感同身受，但最起碼我們可以選擇善良，善待我們身邊的人。

⑤

我們生活在這個集體的社會，卻又是獨立的個體。人，生來就是孤獨的，人生不過是一場孤獨的旅行。

在這場孤獨的旅行中，願有人陪你一路前行；如果沒有，那就學會獨立，讓自己變得更加強大，無所畏懼勇往直前。

願我們每一個善良的人都能得到世界溫柔的善待。

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