暢銷書摘：身為母親，我們該如何給孩子做「榜樣」？ 邯鄲陽光學校

史蒂夫·比達爾夫是澳大利亞著名家庭問題專家，育兒類暢銷書作家。他的《養育男孩》、《養育女孩》系列在全世界暢銷了幾百萬冊，風靡全球。

今天，我們摘取了《養育女孩》中的部分章節和大家分享。身為母親，我們的日常行為、處事態度是怎樣影響到自己的孩子的？簡單來說，我們如何給孩子做「榜樣」？

史蒂夫·比達爾夫是澳大利亞著名家庭問題專家，育兒類暢銷書作家。他的《養育男孩》、《養育女孩》系列在全世界暢銷了幾百萬冊，風靡全球。下面的文章里，我們摘取了《養育女孩》中的部分章節分享給大家。身為母親，我們的日常行為、處事態度是怎樣影響到自己的孩子的？換句話說，我們如何給孩子做榜樣，尤其，給女兒做榜樣？

在人生的不同階段，孩子可能會崇拜媽媽，也會憎恨媽媽，會敬仰她也會指責她 - 在20年的成長曆程中，這些情感都會發生。但無論如何，沒有孩子會認為她的媽媽不重要。

在你離開多年之後，你的孩子還會記得你的笑容和你的撫摸，記得你教給的一切，記得你帶給她的感受。她將這些通過愛傳遞給她的孩子，這種愛將代代流傳。

你的孩子將會「成為」你

仔細想想，孩子在成長過程中需要學習的東西其實是非常複雜的，不僅僅是學騎車或者學跳舞 —— 我們所做的每件事都需要學習。

如何有耐心，如何發出媽媽的「指示」，如何友好地與「隊友」爭論，讓他能真正明白你的意思，如何在筋疲力盡時用幽默振作精神，如何去愛——這些不是能從書上學來的。我們是通過觀察周圍的人來學習如何做人的。如果沒有榜樣，我們就會毫無頭緒。

孩子的大腦被設置為觀察和複製的模式。有一種叫作「鏡像神經元」特殊的神經網路結構連接著我們的眼睛和肌肉，因此，我們會在不知不覺中將我們看到的「他人的行為」變成我們自己的做事方式。你會注意到自己有一些與爸爸媽媽一樣的特殊的習慣，比如愛花花草草或者小動物的爸爸媽媽們會養出同樣愛好的小孩。如果你的孩子愛你，他們就會想要成為你那樣的人。

所以，做好準備吧，你的孩子將會「成為」你。

在成長過程中，他們也會從其他榜樣身上學到東西，再加上一些特別的經驗，和你對孩子的影響，會逐漸成為「自己」。但她前行的過程中,你始終在她心裡。如果在做母親的過程中你能成為最好的自己,那麼她就有了一個最好的開始 - 她將帶著你能給她的最好的東西走上成長的路。

身為母親

要反省自己的哪些行為？

所以，讓我們採取一些實際行動。你在哪些方面、如何發揮榜樣的作用，可能決定著你孩子的起點 …

你可以跟男性正常相處嗎？或者這是否是你生活的一個災難區？

你知道如何交朋友和保持友誼嗎？

你知道如何放鬆嗎？

你知道如何信守諾言嗎？

當前途漫長艱難嗎，你知道如何繼續前進嗎？

你的孩子會從你身上學到這些。

此外，我們還會無意間向孩子展示一些其他的日常瑣事。壓力就是其中很重要的一項。我以前做過一次演講，告訴了父母們一個很令人驚訝的事實 - 你的孩子不可能比你更放鬆。這是因為，至少是在最初的幾年中，他們的壓力水平是隨著父母或者其他親近的人的壓力水平變化的。即使是新生兒都是如此。

曾經有對夫妻向我諮詢,他們把他們的寶寶放在提籃裡帶來了。只要他們一談到某個艱難的話題,寶寶就會嘔吐。而其他的時間裡,寶寶雖然很平靜,但非常警覺。每一天，你都可以選擇讓自己的生活面臨多大的壓力，選擇讓你的孩子看到什麼，從你身上學到什麼。

孩子會觀察媽媽（和爸爸）對待他人的方式——他們是否對人友善，是否樂於助人，是否參與各種公益活動，是否會在路上停下來，幫助一個看起來迷了路的絕望的人。有了孩子就意味著為我們的情緒增加了一個檢查員。他們常常會被無法解釋的激烈情緒嚇一大跳。我們需要剋制自己的情緒,因為孩子太小太脆弱,而我們很容易忘記這一點。我們可以有情緒，也可以表達情緒，但不能被情緒淹沒。

母親怎麼做

才能將榜樣的力量最大化

有一個簡單的方法可以讓你將自己的榜樣作用最大化：解釋你為什麼這麼做。

孩子們在還不會說話的時候就在聽我們講話。通過解釋我們的選擇和行為，會讓她們獲得一張內心的地圖，了解人們行為方式背後的原因。人們行為不妥當的原因往往是沒有思考，一切全憑感情用事。而行為良好的人往往能總結出一些生活的指導原則，幫助自己作出選擇。

所以，把你的理由跟你的女兒分享，比如你是如何嘗試了解他人的動機的：「那個人開車開得太快了，但這也許是因為有什麼緊急的事，或者他今天過得很糟糕。希望他沒事吧。」

還有一件你要教給女兒的重要的事是：生活中有長期和短期的概念。當你只想著游泳或者玩電腦遊戲時，做作業就成為一件很困難的事。但你最好還是完成它,這樣就能真正放鬆了。到了初中，這個問題就可以這樣來解釋：如果你想得到一個有意思、掙錢多，不必聽別人使喚的工作，那麼你得先獲得從事這樣工作的資格。所以你需要在初中三年付出一些努力。

讓你的孩子了解你的價值觀，比如：

要照顧好自己，也要照顧好別人

要信守承諾

在多數境況中，稍微妥協就能解決問題

每個人的看法都重要

從長遠來看，誠實很重要

聽你說這些的時候，他們也許會表現得不以為然，但他們之後會逐漸採納你的觀點，或者當你不在場的時候，會跟朋友分享這些觀點。

所以，你需要問問自己，你賴以生存的核心信念是什麼，並確保讓你的女兒也了解這些。

母親怎樣把家庭

打造成一個真正的避風港

我從那些傑出的父母身上學到了一些非常值得分享的東西：要學會觀察你家裡的整體氣氛——也就是你作為母親，為家裡每個人營造的情感，外面的世界壓力很大：學校過於龐大，置身其中就變得籍籍無名；學校生活過於匆忙，總是令人神經緊張；我們生活的城鎮也往往又臟又亂，周圍滿是冷漠的陌生人。有些孩子甚至會遭遇敵意和暴力。我們的生活中很難找到一個能跟大自然、跟微風、跟藍天碧水安靜相處的地方。正因為如此，我們尤其需要一個平靜安全的家 - 特別是對女孩來說，她們會根據周圍人的感覺來調整自己的感覺。

因此，如果家是一個平靜的地方，會非常有幫助。這並不是說你們以後再也不能看搞笑的動畫片和電視節目，而是說要注意「溫度」——是平靜還是嘈雜？你們是會歡迎孩子們回家，給他們一些小零食，鼓勵他們放鬆，還是會匆匆忙忙提一大堆要求？規律的，有節奏的生活能幫助孩子平靜下來，他們知道什麼時候大家會做什麼，而不必隨時都茫無目的。

此外，你還可以這樣做：

在固定的時間一起吃飯：全家一起圍坐在餐桌旁吃飯，不開電視，這種做法非常有好處。

固定睡覺的時間，並且留出準備睡覺的時間：可以做一些幫助進入睡眠狀態的事——比如洗澡、睡前親子閱讀，這樣大家在睡覺前都有一段放鬆的時間。

睡前屏蔽所有電子設備：手機應該放到廚房去充電，而不是塞在枕頭下，讓白天的各種麻煩直到深夜還在打擾大家。

根據不同季節安排固定的活動：可以和親戚一起，大家庭團聚，也可以和孩子的朋友，自己的朋友一起相聚。

好好慶祝生日：不需要花很多錢，但是要付出很多時間和精力，安排一些孩子們能真正記住的活動和禮物。

要有一對一的時間只和爸爸一起，或者和媽媽一起：找個周末，就你們兩個一起出去，單獨做飯、聊天，或者住在外面，沒有其他人打擾。這樣孩子能真切地感受到你百分之百的關心，並且把這段經歷永遠記在心裡。

看望最喜歡的祖父母或者阿姨之類的親戚：可以在他們家裡過夜。同樣，這也是一個可以一對一相處的機會。

節假日讓全家人都開心放鬆：不要選擇昂貴的度假地，比如某些俱樂部和會所。在那樣的地方，父母像上班時一樣，還是得不到任何跟孩子親密玩耍的機會。節假日通常會給孩子留下很深刻的印象，因為他們能夠看到爸爸媽媽真正地放鬆、開心地和自己在一起。

對不需要的衣物、書籍和玩具，進行一年一次的大清理：可以選擇新學期開始之前這樣做，讓孩子的房間可以多一些空間，顯得乾淨，還可以把不需要的東西捐贈給需要的人。

類似的想法還有很多，希望你看過之後能有更多自己的新做法。

做媽媽的過程本身就帶有一些無法迴避的哀傷。你孩子的目標是走向外面的世界，你把她養育得越出色，她就走得越遠。但是，不考慮實際的距離，得到愛的滋養的孩子越長大，就會與他們的媽媽越親密。你在他們心中的位置會永遠，像是你就陪伴在他們身旁一樣。

身為母親

該在什麼時候學會對孩子放手

如果一切順利，母親和孩子會成為一輩子的朋友。但是，在她青少年末期時，如果你希望她能夠成長，能夠做自己，那麼就要跟她保持一定的距離。她們的人生還需要其他的榜樣。認識到這一點意味著我們不會過於黏著她們，或者把這種距離感看作是對自己的傷害。雖然不容易，但是我們的孩子的確需要空間。一位母親講述了她的故事：

我閨蜜的17歲的女兒每周會到我們家來住一天。那天早上她要去學校了，我送她到門口，她用一種愉快和激動的語氣說：「你太好了！你送我到門口，幫我拿東西，還跟我吻別。我媽媽從不這麼做，她只是從裡屋喊一聲『再見』，然後我就走了。我希望她也能跟我吻別。」

我回到屋裡，女孩的一番話讓我沉思了一會兒。事實是，我把朋友的女兒當成自己女兒的替身了。我也想把我16歲的女兒送到門口，與她吻別，真心真意地祝她過得愉快。但是，她討厭這樣。由此，我的總結是，對青春期的女兒來說，無論媽媽做什麼，她們的需求總是相反的——比如任何她們沒有或者得不到的東西。

為什麼會這樣？從我看到的情況來說，這是一個自然的分離過程。我的女兒會認為我這樣做是把她當小孩看。她會認為我覺得她沒有能力自己出門，她也不想我吻她。過去我總這麼做，她也始終欣然接受。但現在不要了。她得發展和形成自我，不要我做那些她小時候對她做的事。同時，對朋友的女兒來說，儘管我也是從她很小的時候就認識她，但我不是她的媽媽，所以她不需要，也沒有意願與我分離。因此，她可以毫無感情糾結地享受我對她的關心和愛。邯鄲 陽光學校 男教師 毆打 學生 被拘留!

我把女孩對我說的話告訴了朋友。我的朋友仍然沒有早上送女兒出門跟她吻別。我敢打賭，若她這麼做了，那麼不出一星期，她女兒就會把她推開，說：「別管我,你以為我多大啦？」

數理化來陽光

陽光教育集團創立於2008年，由石家莊市長安區陽光文化藝術培訓學校發展壯大而來。經過10年的發展，現已成為晉冀魯豫教育行業傑出品牌。集團項目涵蓋中小學課外輔導事業部、藝術生高考文化課集訓事業部（中高考事業部）、全日制教育事業部（陽光未來國際學校）、樂學堂、家庭教育研究院和高考復讀學校。

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