別對我說謊

如今這個社會是一個謊言紛飛的社會，如果你不想被謊言蒙蔽，那就得學會一點識破謊言的心理技巧，來認清真心和假意。好在即使一個人說謊技術再怎麼高明，他還是會露出一些蛛絲馬跡。今天就讓我來教大家一些識破謊言的心理小技巧，大神請自動忽略。

慢一步的面部表情，幫你識破謊言

一般來說，一些人說謊時，明眼人短時間就可以判斷出來這個人是否在說謊。因為說謊的人技術不怎麼高明，他說謊的時候給人呈現的表情和動作就很明顯的告訴我們他自己在撒謊。

這種人不可怕，可怕的是那些說謊技術高明的人。這些人說謊的時候，會用一些表情來掩蓋自己內心真實的活動，比如盡量微笑，時不時點頭。面對這樣的人時，我們是不是就識破不了他，其實儘管他的掩飾表情做得再好，也是會出現破綻的。

細心聰明的心理學就通過一些實驗發現，這種人說謊的時候，做掩飾表情會慢一步，也就是說，他們說謊的時候，面部會出現暫時的凝固，這個凝固時間差不多是1-3秒。下面舉一個生活中常見的例子

你給同學講了一個笑話，然後分別出現兩個結局

一：你同學聽完立即就笑了；二：你同學聽完點頭說好笑，然後再笑。

兩種不一樣的結局，你想必現在能夠分析出誰在說謊。當然這也有特殊情況，比如你的笑話比較冷，比較有深度，那聽者需要一個處理信息的時間，這是正常的，因此可能會出現短暫的停頓。但假如你的笑話是一個很淺顯，很明了的笑話，他還是這樣的話，那就說明他可能在說謊。

目光堅定的人也可能在欺騙你

不知道朋友們有沒有這樣的經歷，身邊有的人會這樣欺騙的，他們一邊說謊一邊用堅定的目光和你對視，讓你有時候不得不相信他的謊言。我就這樣被人欺騙了多次，很是無奈。

今天我們就來會一會這類說謊者，讓他們無處可遁。

實際上，這種情況我們可以通過觀察說話者的瞳孔，一個人在撒謊的時候會產生緊張的情緒。在緊張的情緒的刺激下，他的瞳孔就會放大，我們因此可以斷定他是否在說謊。當然在前面的《給你一個眼神，請認真體會》中，我們也提到了光線明亮與暗弱，事物給你的吸引力大小，生氣，恐怖都會引起瞳孔大小的變化，因此我們在藉此理論判斷的時候，需要結合實際具體情況分析。

肢體小動作，讓說謊者難逃我們的法眼

動作一：搖頭前不自覺的點頭

研究人員發現，很多說謊的人在搖頭否定之前，都會做出下意識的點頭，表示對對方問題的肯定。這個快速的點頭動作，人腦很難控制，它告訴我們，對方搖頭之後所說的話都是謊言！

動作二：吞咽唾沫

當一個人想要說謊時，內心的緊張，會讓喉頭有干癢和異樣的感覺，這時，他們會下意識吞咽唾沫來緩解這種異樣。所以，單憑這一個動作，我們就能判斷對方說的是實話還是假話。

動作三：觸摸鼻子

有的人在說話時，不停地觸摸鼻子，這也可能說明了他在說謊。科學家發現，當人們撒謊時，一種名為兒茶酚胺的化學物質就會被釋放出來，從而引起鼻腔內部的細胞腫脹，導致鼻腔的神經末梢傳送出刺癢的感覺。 　　

動作四：臉轉向別處

有的人在試圖掩蓋一個謊言時時，會把臉轉向別處，避免和別人對視。因為這類說謊者說謊時，只要和別人對視，他就像皮球一樣泄氣了，再也不能繼續他的表演了。

動作五：抓撓脖子

比如，某個人說「我覺得你這樣挺好」，但同時他卻在抓撓脖子，實際上他內心可能不覺得你這樣挺好。

心理學家通過大量的研究和觀察告訴我們，人在撒謊時會出現很多不經意的動作。這些多餘動作雖然持續的時間很短，卻也告訴了我們事情真相，讓說謊者無處可遁。

從話語內容察覺蛛絲馬跡

說謊者會盡量不在謊話中提及自身

只要你不是心理素質極強的人，在說話的時候你就會感到道德上的焦慮，因此他們盡量不會將自己置於謊話中。

說謊者不會把事情描述得很詳細

當一個人在說謊的時候，他害怕給出太多的信息後，會讓別人發現更多的漏洞。說謊的人經不起追問細節，如果我們對其產生懷疑，只需要多追問幾句就可以讓他原形畢露。

說謊者的謊言組織能力會出現下降

說話猶豫不決，重複啰嗦，沒有有效的組織自己該說的話——這就是說謊者的一大顯著特徵。

比如一個人描述一件事時，多次出現本不該出現的無意義的話，那我們就可以推測他在說謊。

除了上述所說的一些推測方式，其實我們還可以從語調，話語之間的邏輯等來判斷他是否在說謊。

溫馨提示，有的時候我們不要刻意去判斷對方是否在說謊，例如夫妻，好朋友，情侶，兩個人在一起交往，生活最基本的條件就是相互信任。

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