討好型人格兩種解壓方式

05-01

我這種討好型人格的人實在是活得太累了。所以當我感到壓力的時候，我通常用兩種方式去聽聽自己潛意識裡的聲音：一是冥想，一是喝醉。我們總是說按照自己的感覺走，這樣去生活才是最有意義的。但我猜想其他的人也不總是知道自己想要什麼，太容易受到許多因素的影響。在我看來結婚、男（女）朋友這樣的關係是專門為掩人耳目設計的。你看，我們是夫妻，這些事情就是夫妻應該做的。如果不是這種關係卻做了這些事情，那就變得難聽起來，小三、插足、破壞……全部變成不好的字眼。

說回我自己，冥想的時候，選擇冥想音樂（有的有引導，有的是單純的音樂），我一般在睡前平躺在床上，閉眼、四肢放鬆、調整呼吸，隨著音樂，心中的雜念一點點被拿掉，白天意識引導的所有一點一點褪去，潛意識的部分一點點浮上來。而周圍，只感覺到自己均勻的呼吸，潛意識出來的東西會通過嘴巴一字一句全部吐出。那時間，我和L君正是墜入愛河，那是一個完全在我人設範圍以外的人，身高、體重、學歷、長相，沒有一項在我限定的條件里。我不可能愛上他，但我的潛意識卻告訴我內心的真相：我是愛他的。如果窮究原因，我想是因為異「性」相吸吧。

再說喝酒。我喜歡喝酒，不僅是因為可以喝醉，我也喜歡酒的香。聞到酒香，我內心是安定的。不要誤會，我不是一個會耍酒瘋的人。喝醉了酒也只是讓潛意識浮上來，但不是完全的。意識和潛意識各自一半，意識告訴我沒醉，要保持形象；潛意識告訴我內心的聲音。

連根拔起去改變這種討好型人格於我不可能了，所以有酒喝，偶爾冥想一下，生活不至於完全失去意義。