氣血不足艾灸兩個穴位即可

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隨著社會的迅速發展，人們的生活節奏也越來越快，使得很多人都出現了「亞健康狀態」，中醫認為亞健康實則就是氣血虧虛表現，其中面色發黃、睡眠質量低下、抵抗力下降、疲乏無力等都是典型癥狀。

氣血為人之根本

人若氣血不足，身體就容易出現各種各樣的毛病，所以很多人都有補氣血的意識，但如何補卻不得而知，雖然可以通過食療補氣血，但有些脾胃不好的人吃再多都不見效，為什麼呢？因為脾胃不好的人難以吸收，所以補了也是白補。

還有一種人是虛不受補，光憑食療是遠遠不足以補氣血。要說最佳補氣血的方法，中醫認為當選艾灸。

艾灸是傳承千年的保健養生療法，通過艾柱在燃燒過程中，產生的熱效應，傳遞到經絡系統，調動人體的免疫功能，作用於人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，多層次、多功能、多形態的調整，在相互協同激發的作用下，產生治療上的倍數效應。

艾灸取穴補氣血

氣海穴

位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，屬盲之原穴。顧名思義此穴是人體全身的氣聚集的地方，所以常用灸脈通艾灸此穴，可生髮陽氣。

關元穴

位於臍下三寸處，是人體元氣進出的關卡，人體中一切能量都來自於元氣，艾灸關元可培元固本、補益下焦。

關元和氣海穴在肚臍一條線上，所以非常好找，還可搭配足三里和三陰交一同艾灸，艾灸本就是保健養生療法，除了辨證施灸以外，還可搭配一些保健大穴一起，效果也是事半功倍。