健身營養餐多種搭配分享
05-01
No.1
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茄汁豆乾毛豆胡蘿蔔
茄汁茄子、蝦仁、海苔包飯
No.2
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秋葵豆腐雞蛋炒蝦仁
捲心菜毛豆魚丸
西蘭花胡蘿蔔、煎餅
No.3
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胡蘿蔔毛豆木耳杏鮑菇炒牛肉
韭菜豆芽炒乾絲、茄汁蟹肉棒、米飯
No.4
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捲心菜毛豆胡蘿蔔香菇炒牛肉
豆角炒豆乾、獼猴桃、蛋包飯
No.5
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茄汁西蘭花龍利魚、豆角胡蘿蔔炒香腸
青椒洋蔥炒蛋、茄汁毛豆、米飯
No.6
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茄汁毛豆茄子雞肉
生菜包飯、茄汁捲心菜胡蘿蔔
No.7
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西蘭花胡蘿蔔香菇炒大蝦
生菜包飯、茄汁毛豆、燒茄子
No.8
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海苔飯糰、大蝦、捲心菜胡蘿蔔炒雞肉
茄汁毛豆豆腐、口菇西葫蘆木耳
No.9
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胡蘿蔔木耳炒雞蛋、西蘭花豆乾
彩椒蝦仁青醬意麵
No.10
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茄汁香菇豆腐龍利魚丸子湯
貝貝香瓜意麵
No.11
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菠菜香菇豆腐湯
茄汁香菇雞腿意麵
No.12
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蝦仁豆腐西蘭花羹
貝貝南瓜飯、菠菜炒雞蛋
No.13
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蒜蓉西蘭花、香菇炒豆乾
菠菜卷餅
No.14
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茭白鬍蘿蔔炒牛肉末、木耳青椒炒雙菇
烤鱈魚、鷹嘴豆紫米飯
No.15
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彩椒胡蘿蔔炒蝦仁
西蘭花飯糰、茄汁毛豆玉米豆腐
No.16
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自製龍利魚丸菠菜湯
貝貝南瓜鷹嘴豆飯、西蘭花炒胡蘿蔔
No.17
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胡蘿蔔豆乾炒雞肉
藜麥飯、西蘭花炒口菇
No.18
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豆角炒醬牛肉、豆乾韭菜毛豆炒雞蛋
西蘭花香菇胡蘿蔔、大蝦、紫薯
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