女性春夏秋冬適合什麼茶飲

　　花草茶是女性朋友們日常養生中的好幫手。當然，飲用花草茶不僅要從自身喜好和身體狀況出發，按照季節變化飲用也是相當重要的。從中醫養生的角度出發，春生、夏長、秋收、冬藏，每個季節都有適合飲用的茶。早在兩千多年前，我們的祖先即提出了「天人合一」的觀點，「天人相應」是四季養生的整體觀。

　　所以，就像不同的季節，女性會穿著不同的衣服一樣，選擇花草茶時，也應該根據各個季節的特點和養生重點來適當選擇，根據季節的變化而有所區分。

一、春季

　　俗話說：一年之計在於春。春天人們普遍感到睏倦乏力，即所謂「春困」。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶。花茶具有芳香辛散之氣，能夠令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。花茶還可以散發淤積在體內一冬的寒邪。此外，順應自然界陽氣升發的特徵，春季應該選擇養肝利膽的花草茶，例如提升醒腦的茉莉、提高免疫功能的香茅和激發肝膽能力的馬鞭草等。

二、夏季

　　盛夏來臨，燥熱難當，人們體力會被大量消耗，以致精神不振，即我們說的「夏乏」。因此我們可以選擇綠茶飲用，因為綠茶性寒，寒可清熱，也能止汗，因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養。另外，由於酷暑與全天候的空調環境，最容易使濕熱內積，人的情緒也煩躁不安，女性朋友們不妨適當選用寧神的薰衣草、清熱去火的金銀花和清涼提神的薄荷。

三、秋季

　　秋季可以說是一年四季中最舒適的季節了，這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又被稱為烏龍茶。秋天氣候乾燥，飲烏龍茶最為理想。烏龍茶能徹底消除體內的，餘熱，又能恢復津液，還有潤膚益肺、生津潤喉的功效，可以緩解人體乾燥的生理現象。另外，秋天人心情很容易煩躁，降火清熱、滋陰補肺的花草茶也是不可缺少的。 所以，滋陰除燥的金銀花、清雅提神的迷迭香、平衡內分泌的玫瑰都是不錯的選擇。

四、冬季

寒冬時節，人體理功能減退，於是，提高抗病能力成了不可忽視的重要環節。紅茶可暖胃禦寒，還能增強抵抗力，有一定滋補功能。除了紅茶，黑茶也非常適合冬季飲用。另外，冬天理應滋陰潛陽，要選擇茶質溫潤的花草來配合，比如紫蘇葉、花生衣等，都可適當搭配紅茶引用。