寶寶枕頭選擇攻略:睡覺踏實、脊柱發育好是關鍵!

一款舒適的小枕頭,能保證寶寶每一天的好睡眠。

面對市場上那麼多種款式的寶寶枕頭,你是否也挑花了眼,不知道究竟挑選哪一種。

關於嬰兒睡枕頭的問題,兒科醫生做如下答疑。

Q:很多媽媽給剛出生的寶寶準備了定型枕,新生兒到底能不能用枕頭?

新生兒不需要枕頭,所以沒必要給寶寶準備定型枕。

一般而言,3個月以內的寶寶脊柱還未形成生理性彎曲,基本上是直的,平卧時寶寶的背部、頸部和後腦勺基本在同一水平面上,此時其背部的肌肉是鬆弛的,加上寶寶的頭部比較大,幾乎與肩同寬,即使側卧,頭和身體也在同一水平面上,不會出現落枕或損傷頸椎的問題。所以新生兒期的寶寶沒有必要用枕頭。

相反,如果寶寶頭部被墊高,反而會不舒服。

如果枕頭過高,形成頭頸過度彎曲,還會影響新生寶寶的呼吸和吞咽,還增加了可能出現意外的幾率。

Q:寶寶1個多月,總是漾奶,有媽媽建議把頭部略為墊高一些,但是新生兒期又不該使用枕頭,那怎麼辦?

新生寶寶因為胃腸道還沒有發育成熟,同時賁門部位(胃部入口)還比較松,所以特別容易出現漾奶的現象。

媽媽可以拿棉質毛巾摺疊成一邊稍厚,一邊稍薄的形狀,薄些的部分墊在寶寶後腰,厚些的部分墊在脖子到頭部,使寶寶後背形成一個微微漸起的高度來減少寶寶漾奶,但是後腦與後背同時又能保持平直狀態。

同時,寶寶剛吃完奶時,應該盡量豎抱著寶寶拍嗝,且媽媽盡量幫寶寶保持右側卧位,這樣有助於減少漾奶的發生。

Q:寶寶多大就可以使用枕頭了?

寶寶3-6個月以後,就可以給他使用枕頭了。

寶寶長到3個月時開始學習抬頭,脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。

這時媽媽可以給寶寶使用低一些的枕頭,大概1-2厘米就可以了。

6個月左右的寶寶開始學坐,脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲,肩部也發育增寬。

此時讓他使用高度為2-3厘米的枕頭,可以防止頭位偏低,睡覺也能舒服些。

而且,這個時候的寶寶,如果在睡覺時遇到呼吸不順暢,可以自主地調節睡姿。

美國兒科學會建議寶寶1歲後再使用枕頭,這與美國的多數父母不與寶寶同房而睡也有關。

使用枕頭,有可能在睡覺時發生意外而父母不能及時發現。但是對中國的家庭來說,多數父母是和寶寶睡在一個房間,因此,等到寶寶能坐穩,會固定姿勢睡覺時,可以考慮給他使用很矮的枕頭。

如果你仍然不放心寶寶的安全,也可以只讓他在白天使用枕頭,這樣你就能隨時關注到寶寶,避免發現危險。

Q:市場上有那麼多大小、高低不一的枕頭,給寶寶挑選枕頭有哪些注意事項?

在為1歲以下的寶寶選擇枕頭時,爸爸媽媽要掌握這個原則:就是長度略大於寶寶的肩寬,寬度與頭長相等,高度以3-4厘米為宜,枕頭過高、過低都不利於寶寶的睡眠和身體的正常發育。

寶寶到一兩歲的時候,可以根據發育的情況,隨時調整枕頭的高度,一般來說,枕頭的高度為6-9厘米為宜。

Q:蠶砂枕、高粱枕、蕎麥枕、小米枕、蓬鬆棉、茶葉枕、燈芯草枕等等,市場上的寶寶枕頭那麼多,究竟哪些枕頭最適合寶寶?

寶寶的枕頭不能太軟,也不能過硬。

用小米、高粱、綠豆作枕芯的枕頭就有些硬,這是因為寶寶顱骨較軟,囟門和顱骨縫還未完全閉合,長期使用質地過硬的枕頭,易造成頭顱變形,或一側臉大,一側臉小,影響外形美觀。

過硬的枕頭還會影響寶寶睡眠質量,甚至摩擦出一圈禿髮,這種枕禿容易被誤認為是寶寶缺鈣。

過於鬆軟的枕頭,也不適合給寶寶使用。

比如用泡沫塑料、腈綸、絲棉當填充物的寶寶枕頭,因為過於鬆軟,可能會使小寶寶發生窒息。

一個好的寶寶枕頭,枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作,枕芯質地要柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻。

可選擇草籽、蕎麥皮、茶葉、蠶砂、硅膠等材料充填。其中,蕎麥皮枕相對而言,具有柔軟、輕便、透氣、吸濕性好和軟硬適度的特點,比較適合作為寶寶的枕芯材料。

Q:不同的季節,要不要給寶寶更換不同填充物的枕頭呢?

寶寶枕頭的使用可以不分季節,只要用著舒適,定期更換枕巾、清洗枕芯就好了,不用按照季節不斷來更換。

Q:南方和北方氣候不同,那寶寶的枕頭的枕芯是不是也應該有所不同?

可以沒有變化。南方和北方雖在氣溫、濕度等方面有一些差異,但對枕芯的選擇上並沒有什麼不同。

Q:傳統的硬硬的布老虎枕頭適合寶寶使用嗎?

不適合。

傳統的布老虎枕頭往往做工粗糙,質地比較硬,並不適合寶寶使用,一方面寶寶睡得不舒適會影響睡眠質量;另一方面也增加了寶寶頭部皮膚損傷的機會。

Q:寶寶的枕頭要經常換嗎?

至少應經常更換枕套。

枕芯不一定經常換,但是寶寶出汗多,新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,不論使用的是哪種枕頭,枕芯都要經常晾曬,以保持枕頭的乾爽、清潔。

枕巾、枕套、都要經常洗滌和晾曬。

隨著寶寶的成長,很多媽媽關心,應該多大該給寶寶換新枕頭?

關於這個,並沒有嚴格的時間界限。

每個寶寶的發育情況不同,當爸爸媽媽發現寶寶的頭部明顯增大、肩部明顯增寬時,就需要更換更大一些的枕頭了。

Q:寶寶睡覺總來回亂動,根本睡不住枕頭,怎麼辦?

寶寶枕頭的長度應略大於肩寬,如果枕頭太短,寶寶睡覺時頭會來迴轉動,就很容易掉離枕頭了。

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