寶寶枕頭選擇攻略：睡覺踏實、脊柱發育好是關鍵！

一款舒適的小枕頭，能保證寶寶每一天的好睡眠。

面對市場上那麼多種款式的寶寶枕頭，你是否也挑花了眼，不知道究竟挑選哪一種。

關於嬰兒睡枕頭的問題，兒科醫生做如下答疑。

新生兒不需要枕頭，所以沒必要給寶寶準備定型枕。

一般而言，3個月以內的寶寶脊柱還未形成生理性彎曲，基本上是直的，平卧時寶寶的背部、頸部和後腦勺基本在同一水平面上，此時其背部的肌肉是鬆弛的，加上寶寶的頭部比較大，幾乎與肩同寬，即使側卧，頭和身體也在同一水平面上，不會出現落枕或損傷頸椎的問題。所以新生兒期的寶寶沒有必要用枕頭。

相反，如果寶寶頭部被墊高，反而會不舒服。

如果枕頭過高，形成頭頸過度彎曲，還會影響新生寶寶的呼吸和吞咽，還增加了可能出現意外的幾率。

新生寶寶因為胃腸道還沒有發育成熟，同時賁門部位（胃部入口）還比較松，所以特別容易出現漾奶的現象。

媽媽可以拿棉質毛巾摺疊成一邊稍厚，一邊稍薄的形狀，薄些的部分墊在寶寶後腰，厚些的部分墊在脖子到頭部，使寶寶後背形成一個微微漸起的高度來減少寶寶漾奶，但是後腦與後背同時又能保持平直狀態。

同時，寶寶剛吃完奶時，應該盡量豎抱著寶寶拍嗝，且媽媽盡量幫寶寶保持右側卧位，這樣有助於減少漾奶的發生。

寶寶3-6個月以後，就可以給他使用枕頭了。

寶寶長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。

這時媽媽可以給寶寶使用低一些的枕頭，大概1-2厘米就可以了。

6個月左右的寶寶開始學坐，脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部也發育增寬。

此時讓他使用高度為2-3厘米的枕頭，可以防止頭位偏低，睡覺也能舒服些。

而且，這個時候的寶寶，如果在睡覺時遇到呼吸不順暢，可以自主地調節睡姿。

美國兒科學會建議寶寶1歲後再使用枕頭，這與美國的多數父母不與寶寶同房而睡也有關。

使用枕頭，有可能在睡覺時發生意外而父母不能及時發現。但是對中國的家庭來說，多數父母是和寶寶睡在一個房間，因此，等到寶寶能坐穩，會固定姿勢睡覺時，可以考慮給他使用很矮的枕頭。

如果你仍然不放心寶寶的安全，也可以只讓他在白天使用枕頭，這樣你就能隨時關注到寶寶，避免發現危險。

在為1歲以下的寶寶選擇枕頭時，爸爸媽媽要掌握這個原則：就是長度略大於寶寶的肩寬，寬度與頭長相等，高度以3-4厘米為宜，枕頭過高、過低都不利於寶寶的睡眠和身體的正常發育。

寶寶到一兩歲的時候，可以根據發育的情況，隨時調整枕頭的高度，一般來說，枕頭的高度為6-9厘米為宜。

寶寶的枕頭不能太軟，也不能過硬。

用小米、高粱、綠豆作枕芯的枕頭就有些硬，這是因為寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。

過硬的枕頭還會影響寶寶睡眠質量，甚至摩擦出一圈禿髮，這種枕禿容易被誤認為是寶寶缺鈣。

過於鬆軟的枕頭，也不適合給寶寶使用。

比如用泡沫塑料、腈綸、絲棉當填充物的寶寶枕頭，因為過於鬆軟，可能會使小寶寶發生窒息。

一個好的寶寶枕頭，枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，枕芯質地要柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻。

可選擇草籽、蕎麥皮、茶葉、蠶砂、硅膠等材料充填。其中，蕎麥皮枕相對而言，具有柔軟、輕便、透氣、吸濕性好和軟硬適度的特點，比較適合作為寶寶的枕芯材料。

寶寶枕頭的使用可以不分季節，只要用著舒適，定期更換枕巾、清洗枕芯就好了，不用按照季節不斷來更換。

可以沒有變化。南方和北方雖在氣溫、濕度等方面有一些差異，但對枕芯的選擇上並沒有什麼不同。

不適合。

傳統的布老虎枕頭往往做工粗糙，質地比較硬，並不適合寶寶使用，一方面寶寶睡得不舒適會影響睡眠質量；另一方面也增加了寶寶頭部皮膚損傷的機會。

至少應經常更換枕套。

枕芯不一定經常換，但是寶寶出汗多，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，不論使用的是哪種枕頭，枕芯都要經常晾曬，以保持枕頭的乾爽、清潔。

枕巾、枕套、都要經常洗滌和晾曬。

隨著寶寶的成長，很多媽媽關心，應該多大該給寶寶換新枕頭？

關於這個，並沒有嚴格的時間界限。

每個寶寶的發育情況不同，當爸爸媽媽發現寶寶的頭部明顯增大、肩部明顯增寬時，就需要更換更大一些的枕頭了。

寶寶枕頭的長度應略大於肩寬，如果枕頭太短，寶寶睡覺時頭會來迴轉動，就很容易掉離枕頭了。

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