10個感覺統合訓練方法，家庭必備！

最近，小宇媽媽特別抓狂。

小宇上小學第一天就被請家長，因為和同學打架。小宇媽媽想不通，平時挺安靜一孩子，甚至有點內向，怎麼會一言不合就大打出手了。

除此之外，老師還反應：小宇念課文總漏行、偏旁老寫反、剛教會的數字寫黑板上就不認識了。

她心裡各種焦慮，和兒子的關係越發緊張。每次她想要教育小宇，孩子不是歇斯底里地大叫，就是用力敲東西發出巨響，家裡人都拿他沒辦法。

小宇究竟是怎麼了？無奈的媽媽帶著小宇進行了一系列的測評：原來是感統失調惹的禍。

小宇的感覺統合測試顯示，孩子的聽廣度、聽記憶超齡，達到8-9歲水平；而視廣度、視分辨、視記憶滯後，僅為4歲水平；同時，前庭感覺失調，觸覺感統失調，手眼協調能力滯後。

孩子有這些表現就請注意了

以小宇為例，看書總漏行、b和d不分，偏旁反寫，這統統是視覺統合失調的典型表現；對聲音很敏感，喜歡用尖叫和噪音來對抗教訓。小宇聽覺感統超齡，在小區、超市、地鐵，他總能抓住別人的對話，比如那個阿姨電話里跟人吵架了，隔壁電視在放什麼動畫片了。而聽覺失調的表現則剛好小宇相反，聽不進去，心不在焉，抓不住別人說話的內容。

小宇在學校和同學打架，原因則是觸覺感統失調，過於敏感。他從小不喜歡洗臉，不愛洗頭，3歲之後幾乎拒絕媽媽以外任何人的擁抱。所以當同學觸碰到他時，他覺得受到了攻擊，於是大怒進行反擊。

除了接觸過激反應以外，觸覺失調的孩子挑食、厭食，啃指甲；缺乏自信、溝通不善，孤僻不合群，愛發脾氣、愛動手打人；在家很霸道，出門很膽小。

前庭覺與人體重心和平衡感有關，坐著時東倒西歪，握筆姿勢不當；看書時，容易出現跳行、漏行；暈車、暈船，方向感差，協調能力差都是前庭覺失調的表現，在小宇身上的體現就是暈車，距離判斷不準。

另外，小宇學用筷子費勁，不會跳繩，這是本體覺失調的表現。本體覺更多體現在精細動作、手眼配合上，比如同手同腳、閉上眼睛容易摔倒都是其典型表現。

如果你的孩子也出現了以上多種表現，很有可能也存在感統失調，可以去專業的機構做個測評。

感覺統合：一切學習能力的基礎！

當孩子坐在教室中聽課記筆記時，我們通過視覺看到老師在黑板上寫的字，聽覺接受老師上課的課程內容，觸覺讓我們感受到筆和書本的材質，前庭覺保證我們注意力的集中程度，本體感保證我們的坐姿是否端正。

當感覺統合處理好所有的感覺信息，讓我們流暢的學習時，我們的大腦把學習的知識進一步內化處理，學習的行為就發生了。

感覺統合能力是我們在學習的過程中很基本的一種能力，當統合的能力出現問題時，孩子就會表現出一系列不自主的學習問題。

不想孩子感統失調，就這樣玩起來

早產、剖腹產，胎兒受產道擠壓不足可能影響觸覺發展，而更多還是後天因素，如城市裡孩子的活動空間不夠、缺少豐富的環境刺激；家長過度保護，影響孩子身心發育的正常進程。雨林君整理出來的適合0-6歲小朋友在家玩的感統小遊戲，媽媽們快get起來~

1.上拋接小球

●訓練方法：在拋球的過程中，要求孩子雙腳分開，與肩同寬，雙手在胸前抱住球，向上拋的時候球要過頭頂，但是雙手不要過肩膀。如果是幼兒園的孩子，最好能連續10到15個不掉球，上小學的低年級學生，最好是20個不掉球。

2.拍皮球練習

●訓練方法：讓孩子練習左右手拍皮球，或者是一些定點拍皮球的練習，比如在地上畫一個圓圈，讓孩子拍的球一定落在圓圈裡。

3.小推車練習

●訓練方法：爸爸媽媽拽住孩子的雙腳，孩子的小手當車軲轆，在我們的客廳里來回去走。要求孩子在走的過程中，頭要抬高、手要協調、交替著走，爸爸媽媽要扶好孩子的雙腿，通過3到5分鐘訓練孩子的前庭平衡，逐漸來幫助孩子改善注意力不集中的現象。

本體感失調訓練方法：

1.閉眼貼牆靜站

●訓練方法：要求孩子腳跟盡量貼著牆站好，但是在站的過程中，最好閉眼睛，每天堅持2到3分鐘，站立的時候要求孩子不說話，學習控制住自己。

2.金雞獨立

●訓練方法：對於小學生來說，最少左右腳能夠堅持20到25秒，保持身體的平衡。如果孩子能夠達到這個標準，我們不妨讓他頭上頂一本書，頂著書的過程中，對孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳繩練習

●訓練方法：建議我們的孩子每天都堅持跳繩，先學習連續雙腳跳，連續跳之後可以學習反跳，反跳達標後可以學習左右腳交替跳，大量的跳繩練習對身體的協調、本體起到非常重要的作用。

4.頂物走直線

●訓練方法：

（1）在地上畫一直線，可以在頭頂一本書，一個小汽車；

（2）沿著直線走，同時頭上的東西不能掉下來；

（3）雙手平舉，挺直身體，目視前方站穩；

（4）練習到可以平穩頂物不掉下來，要求孩子腳跟緊挨腳尖走路頂物。

觸覺失調訓練方法：

1.卷壽司

●訓練方法:

1.用薄毛毯包裹孩子，並在地上輕輕轉動，也可輕壓孩子的身體，以強化幼兒關節訊息。

2.玩泥巴

●訓練方法:準備一個盒子，倒進一些麵粉，加上墨水顏料，加水和成泥巴狀，讓幼兒用手揉成各種形狀，簡單的圓形，方形，香腸，麵包皆可。

3.吹風機遊戲

●訓練方法:

1.以吹風機吹孩子的頭髮臉頰、頸部、手臂、手臂、手掌大小腿及腳底。