艾灸|讓你不吃安眠藥也可安眠入睡

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艾尚艾家陽氣自動而之靜則寐；陰氣自靜而之動則寤。不寐者，病在陽不交陰也正常狀態下睡眠狀況，為陽與陰交，陰陽互相協調，處於靜（相對的）的狀態如果營血不足，或因邪氣擾亂，俱可導致陰陽不交，形成失眠。其發病臟器主要在心，但往往與脾、胃、肝、腎等也密切相關。癥狀有如下：通常伴有頭暈頭脹，心煩焦慮，精神萎靡，健忘等症，常見於青、壯年。現代醫學的神經衰弱、貧血等引起的失眠。

那麼中醫文化傳承下來的魁寶艾灸成為當之無愧的no.1

<心脾兩虛>

《內經》說：「中焦受氣取汁，化赤謂之血。」中焦者，脾胃也。心主血，脾統血，心虛則血必虧，脾虛則血失生化之源。病理闡述

血虛則心無所依；神無所歸，故怵惕不寐。心脾所以虛，大致不外思虛過度，飲食勞倦兩端。

<情志抑鬱>

寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐，病理闡述郁怒傷肝，肝鬱化火，上擾心神，而導致失眠。

<胃氣不和>

《素問·調逆論》說：「胃不和則卧不安。」胃氣以降為順，胃不和則氣不降，濁陰之氣上逆則生喘息，嘔噦，脹滿，故不得安卧，即經所謂：「逆氣不得卧而息有音者，是陽明之逆也。病理闡述

飲食不節，脾胃受傷，運化失職，聚濕生痰，因痰蒸熱，壅遏於中，上擾心神，而致卧不得安。

<心腎不交>

心者火也，腎者水也。《易》曰：「水火既濟」。既濟者，陰陽中和之象。腎水上交，以濟心火，使之炎而不焚；心火下降，以濟腎水，使之潤而不寒。病理闡述

心腎相交，水火互濟，則「陰平陽秘，神精乃治」。反之，心腎不交，則火炎於上，水泛於下，陰陽失調。張景岳云：「不寐之故，雖非一端，總是陽不交陰所致。」陰人於陽則寤，陽人於陰則寐，不寐者，心陽不交腎陰也。

<痰熱內擾>

脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰阻則氣機不利，或咳，或喘，肺藏魄，病理闡述

魄者陽神也，喘咳擾肺，魄不安位，故雖卧難寐。

《辯證》

1.心脾兩虛：

（1）癥狀表現：夜卧難眠，，醒後再難入睡，神疲肢倦，口淡無味，或食後腹脹

（2）灸療原則：培益心脾，補養氣血。以取手少陰，足厥陰、足太陰經穴和心脾背俞穴為主。

（3）灸療方案：心俞、三陰交、神門、脾俞、章門

（4）隨症加穴：①健忘者，加百會②食欲不振者，加足三里。

（5）灸療方法：每次選2～3穴，每日灸1次，多於臨睡前1～2個小時灸治。

2.情志抑鬱

（1）癥狀表現：難以入睡，多夢易驚，善嘆息，伴胸脅脹滿，精神不振。

（2）灸療原則：疏肝解郁，寧心安神。以取手足厥陰、足少陽、手少陰經穴和心膽肝背俞穴為主。

（3）灸療方案：太沖、肝俞、膽俞、神門、陽陵泉、內關、期門、心俞。

（4）隨症加穴：①心腎不交者，加太溪、通里；②夢紜不寧者

（5）灸療方法：每次選用2～3個穴位，

（6）說明：肝俞與期門俞募相配，疏肝解郁，佐以肝之原穴太沖以理氣降逆；膽俞與膽之合穴陽陵泉相配，疏調膽經氣機，膽氣調暢則大息可止；內關寬胸理氣；神門、心俞寧心安神。

3.胃氣不和

（1）癥狀表現：失眠，脘腹脹滿或脹痛，伴有噁心，嘔吐，噯腐吞酸，大便異臭，或便秘，舌苔黃膩或黃糙。

（2）灸療原則：和胃化滯安神。

（3）灸療方案：中脘、胃俞、足三里、豐隆、

（4）隨症加穴：①嘔惡者，加內關；

（5）灸療方法：每次選用2-3個穴位

（6）說明：胃募中脘與絡穴豐隆和胃化痰；胃俞、足三里、公孫消積化滯，理氣化濕；厲兌治多夢失眠。諸穴為伍，胃腑安和，則能入睡。

4.心腎不交（1）癥狀表現：心煩不寐，頭暈耳鳴，咽干，煩熱盜汗，腰膝酸軟，精神萎靡，健忘，男性伴有滑精陽痿，女性伴有月經不調，舌尖紅少苔。（2）灸療原則：交通心腎。（3）灸療方案：心俞、神門、志室、太溪、然谷、湧泉。（4）灸療方法：每次選用2～3個穴位，30～40分鐘，每日灸1次，10天1療程。

（5）說明：心俞、神門清心安神；志室、太溪，然谷、湧泉滋陰補腎，降火益精。心腎相交，水火既濟，則可安然入睡。

5.痰熱內擾

（1）癥狀表現：睡眠不實，心煩懊惱，口苦，頭暈目眩，痰多，胸脘痞悶，噁心，喘促咳嗽，舌質偏紅，苔黃膩。

（2）灸療原則：化痰清熱，寧心安神。以取手少陰、手厥陰、任脈、足陽明經穴和心脾背俞穴為主。

（3）灸療方案：神門、心俞、脾俞、中脘、內關、足三里、豐隆。

（4）隨症加穴：①頭暈目眩者，加百會、風池；②心煩懊惱者，加大陵、少府。

（5）灸療方法：每次選2～3穴，每穴灸30～40分鐘

（6）說明：脾俞、豐隆健脾和胃而化痰；中脘、足三里和胃理氣，清腑泄熱；神門、心俞寧心安神。

現代醫學的神經衰弱、貧血等引起的失眠，均可按本病灸法調理。艾灸可以還你一個安穩的睡眠。聽過針之不到，必須灸之！

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