和「浮腫」豬頭說拜拜
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編輯 | 美肌塾編輯部
浮腫怎麼辦?
昨天,美肌塾收到了一個問題--「浮腫怎麼辦」,美小編真有點被問住了,在日常提問中,美小編確實經常會收到這種一時不知道怎麼回答的肌膚問題,很多肌膚問題不是簡單針對「為什麼長痘」、「為什麼長斑」、「為什麼浮腫」就能準確得出一個結論的,需要綜合每一個問題的多方面因素才能給大家一個滿意的答覆。今天美小編就「浮腫」問題給大家分析一下為什麼你會「腫」。
一般性浮腫的分類
浮腫在某些情況下是一種疾病的信號,例如:心臟、肝、腎、內分泌等等。但今天美小編要給大家普及的是日常生活中常見的浮腫即一般性浮腫。下面給大家搬運來百科知識,先幫大家分清楚自己的浮腫,到底是屬於哪種情況。
「特發性浮腫」
早晨起床後,臉非常腫,眼皮腫的沒法看,身上有緊繃的感覺,走路活動發木,大約起床後2個小時左右,浮腫會慢慢消退。
其實特發性浮腫就是大家平時最常見的浮腫。
站立時間過久、勞累(又稱體位性浮腫)
? 原因解析:這種情況會導致尿量減少,體內多餘的水分排不出去,體重相對於清晨會有明顯的增加。因為久站會讓交感神經興奮不足,導致下肢血管擴張,迴流到心臟的血液減少,淤積造成浮腫,導致腎素醛固酮(體液調節)分泌過多,水鈉滯留。
?解決辦法:多注意休息,畢竟身體是革命的本錢。站的時間過長就坐一會兒;坐的時間太久,就起來活動一下。中午可以午休片刻,有條件的塾友可以平躺一段時間,利尿消腫。並且不要穿過緊的衣服,避免血液流通不順暢。如果感覺腫的有點厲害,可晚上回家後稍作休息,再洗一個溫水澡,慢慢舒緩放鬆身體。
睡前喝水太多
? 原因解析:入睡後,身體中過多的鹽分會吸取大量水分,入睡過程中不能將這部分水分及時排出體外,造成這些水分只能寄存在身體里,到了早晨就會造成雙眼浮腫。在水分代謝的過程中,如果多餘的水分不能排出體外,而是停留在微血管中,會讓新鮮的氧氣、養分和水分不能順利的被肌膚細胞吸收,還會造成膚色暗沉疲倦的現象,氣色也不會好到哪裡去。
? 解決辦法:清晨的浮腫,一般會在起床走動後慢慢排出體外,一兩個小時之後便會消腫,但如果經常浮腫會導致皮膚暗沉,可以選用合適的淋巴按摩,對臉部、頸部進行按摩(歡迎恢復關鍵詞:淋巴按摩,查看歷史推送~),促進血液循環系統加快代謝速率,改善面部浮腫和皮膚暗沉的現象。
「反應性浮腫」
? 原因解析:高溫性浮腫是很常見的一種反應性浮腫,尤其在夏季(身體有點胖又不愛運動的塾友注意啦),環境溫度會比較高,皮膚血管擴散,體液滲透並積聚於皮下組織,雙手和雙腳會發生浮腫,小腿也是發生浮腫的重點部位,隨著季節轉換,天氣逐漸變冷,會慢慢消退,當夏天到來時,又會反覆出現。
? 解決辦法:遇到這種問題,其實迴避高溫是個好選擇,但是不要從一個非常高溫的環境立馬進入一個低溫環境,要適度進行緩衝,不要貪涼,造成身體忽冷忽熱。
有些塾友的工作環境屬於高溫作業,也會發生這種情況,一定要注意作息,好好休息。
「藥物性浮腫」
如果使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、甘草等藥物,臉、手、足會出現浮腫,停葯後會逐漸消退。
當你對照上面的分類,發現有相似的情況,那麼請您歸避原因,多多調理,如果感覺都不是很像,小美建議塾友去醫院做一個詳細的檢查,如果是疾病導致的浮腫,就非常需要針對病情做相應的治療。
「眼睛浮腫」
「眼睛浮腫其實分上眼瞼浮腫和下眼瞼浮腫,下眼瞼的浮腫就是日常生活中的眼袋。」
眼袋產生的六大因素
? 1、脾胃功能減弱,會導致體內積水,致使下眼瞼鬆弛,形成眼袋。
? 2、肝是排毒和造血系統之一,肝開竅於目,肝的問題全表現在雙眼處,若肝無法排清毒素,就會形成眼袋。
? 3、腎虛會發生體液代謝障礙,腎氣不足,日久導致氣血不暢,出現眼袋。
? 4、從經絡學來看,下眼瞼走胃經, 眼袋的位置是胃經的承泣穴和四白穴所在。體液代謝功能出現衰退,胃機能變差,令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。
? 5、眼部周圍的血液循環容易因過勞而變得淤滯,血管由於淤塞而迴流不暢,造成淋巴代謝減緩,使多餘的水分及血液積聚在眼睛下方,繼而形成眼袋。
? 6、肌膚缺水嚴重,肌膚的每個細胞都需要足夠的養分,當肌膚長期沒有足夠的水分子來撐起時,也會導致肌膚變的鬆弛,導致眼袋出現或者加重。
眼袋形成的原因
? 1、先天性的眼部脂肪堆積。
? 2、睡眠不好、工作壓力大、長期疲勞造成眼周微循環不暢。
? 3、隨著年齡的增長,眼周肌肉支撐力下降,皮膚鬆弛下垂。
? 4、新陳代謝能力降低、多餘水分不能排除也可能會導致眼袋的產生,多發人群高壓族、夜貓族以及25歲以上的女性。
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