牙套妹日記2016-05-30 李佳佳Audrey

牙套妹日記

我是去年十二月開始戴牙套的。到今天，全部36套中的前18套戴完，正好過半，開始換第19套。就記錄一下半年來的歷程。

每一步就是一套新牙套，全部36套戴完就大功告成啦

先說一下我為什麼選擇矯正牙齒。

其實總的來說，過去我對自己的牙齒還算滿意，唯一的問題是上牙左側一顆牙的位置上長出了兩顆，就把原本正常的那顆牙齒給擠歪了。遠看的話似乎還過得去，看起來像是長了一顆尖尖的虎牙。

這是整牙之前的照片：

遠看會發現牙齒似乎有條小縫

因為多生牙不健康也不美觀，我又實在對於又整齊又亮白一張口閃閃發光的珍珠貝齒太嚮往……於是經過醫生的建議，我決定開始矯正牙齒（其實就是臭美啦）。

目前市面的矯正分為傳統的鋼牙和透明的隱形牙套，二者各有利弊。鋼牙時間短一些，見效快一些，最重要的是便宜不少，價格大約只有隱形牙套的一半左右。缺點嘛就太明顯了，一張嘴，很容易把別人嚇一跳……

隱形牙套的優點嘛，顧名思義，透明、隱形、不仔細看沒人會發現你在矯正牙齒。但是見效很慢，一般都需要一年多的時間才能完成，依靠的是一點點循序漸進的力量矯正。尤其是價格昂貴不少，一般全部做下來都要四五萬。

出於對於鋼牙套影響美觀的擔憂，我選擇了隱形牙套。

第一步，先做牙模。醫生會用一種膠泥狀的物質放入你的口中，讓你用力咬合。於是你的牙齒的全部細節都會深深嵌入牙模，只屬於你一個人的全世界獨一無二的牙模就製成了。

第二步，在電腦上用3D動畫圖模擬設計矯正方案。醫生把我目前的上下牙3D圖像輸入電腦中，然後進行動態設計，要經過多少步驟才能達到完全排齊完美靚麗的最終理想目標。每一步都微微移動0.25mm，一步就是一套新的比上一套微微移位的上下牙牙套，每套需要戴7-10天，之後再換下一套。

由於每個人的牙齒咬合和排列情況都大相徑庭，因此矯正方案也千差萬別。有的人需要50多步才能完成，有的人十幾步就搞定了。我屬於中不溜的情況，需要戴36套。

這其中每個人最大的區別在於：是否需要拔牙。有的人牙齒僅僅是咬合不好或者過於突出，那麼只需要牙套慢慢矯正就可以解決，往往療程較短。但有的人有多生牙（比如我），就需要拔牙，騰出空間把其他牙矯正過來。我的矯正方案就是把之前那顆多生的尖牙（下圖右邊數第二顆）拔掉，把旁邊90度轉向的牙（右邊數第三顆）完全掰過來！

近看很清晰，右數第二顆是多生牙，右數第三顆是無辜被擠占空間的正常牙

這是醫生電腦3D設計圖中我的牙齒矯正到第24套的情況，被擠歪的那顆牙已經會被排正（紅色小尖是粘貼在牙上的附件）

接下來，醫生把我的牙模寄到了美國加州隱適美的總部，開始製作專屬於我的牙套。大約20多天之後，我的牙套製作好並寄回了。

於是第二次到診所的時候，我就要拔牙並開始戴牙套了。

說來慚愧，我長到這麼大竟然從來木有拔過牙，一想到拔牙就覺得很恐懼，腦海中浮現「巨型鉗子」、「血流成河」等奇怪的字眼和景象……然而真的拔牙這天，醫生剛給我上了麻藥。還沒顧得上顧影自憐大加恐懼一番，牙就下來了。前後不超過五秒鐘……竟然，毫！無！感！覺！

五秒鐘我的牙就被拔掉了……

由於我的牙長在比較靠近口腔正中心的位置，相對好拔，對於臉型影響也不大（但是很長一段時間再也不敢咧嘴笑了，黑洞洞一個大口子 ~~~~>_<~~~~）。有一些mm需要拔出兩側的磨牙，臉型會立竿見影小一圈！當然拔牙時也會相對痛苦一些，各有利弊吧。

戴完第1套之後，醫生還會用一種白色物質給你的牙齒貼上些小小的「附件」，以幫助增加牙齒和牙套的接觸面積，更好地受力（見前面3D電腦設計圖）。

這之後我就開始了兢兢業業戴牙套的日子。隱形牙套相較於鋼牙套最大的優點就是戴上和摘掉都非常方便，吃飯、喝咖啡、喝茶之前需要摘掉牙套。吃喝完之後必須清潔牙齒然後再戴上牙套。如果應酬很多或者過於忙碌，木有條件吃完飯就刷牙，我的辦法是買一瓶漱口水，吃喝完之後仔細漱口，也OK~~ 當然，這會逼著你少吃點、不要天天飯局胡吃海喝。至少以前我不停嘴吃堅果零食的毛病算是徹底戒掉了，因為一天刷十幾遍牙實在是太麻煩料……納尼，人懶還是有積極意義的……

一般來說，每天最好要戴牙套22個小時個小時以上才能獲得最佳效果。一套牙套戴7-10天就會很貼合甚至比較鬆了，這個時候就可以戴下一套。

目前我已經賽程過半，展示一下牙齒的變化吧（有牙部特寫，還請見諒）。

分別為戴著第1套、第7套、第12套、第19套的效果

由於我剛開始拔了牙，大約有幾個月的時間是不敢咧嘴笑的…… /(ㄒoㄒ)/~~ 照相什麼的都只能閉著嘴，自己也會不自然。大約從第16套起，終於又可以裂開嘴笑了！上個皂片~~(*^__^*)

接下來回答幾個常見的問題：

Q：戴隱形牙套疼嗎？

A：每戴上一套新的，牙齒都會覺得略酸略疼，新的力開始作用。大約一兩天就會消失，到了七八天的時候會完全消失，覺得戴上摘下都很輕鬆。

Q：戴隱形牙套會不會說話大舌頭？

A：會的，尤其是早期不適應的時候。剛開始戴上因為口腔多了個異物會很不習慣，甚至有噁心的感覺，說話也會口齒不清，如果要說英文神馬的基本很難使人聽懂……衰。我那會兒要配音，所以都是摘掉牙套再配的，好在穿脫簡便~~ 戴久了不適應感就會消失，如果睡覺時忘了戴還會條件反射一般反而不習慣，咦？好像少了什麼？

Q：戴牙套能減肥嗎？

A：我！也！這！么！想！來！著！怎麼說呢，一言難盡，附上一張另一個戴隱形牙套的mm跟我的聊天記錄吧，啥也不說了，都是淚哇。

現實總是殘酷的

殘酷的現實是，由於你摘掉一次牙套再戴上需要付出用牙線+刷牙漱口等麻煩的勞動，你就會像關久了終於被放出去的餓壞了的饑民一樣，猛吃一頓……於是……

Q：不同的國家和城市價格會不同嗎？

A：我覺得基本差不多。因為全世界做隱適美矯正的醫生都必須是經過培訓獲得資質的。我是在深圳瑞邦做的，醫生是@隱適美矯正葛元輸醫師 。他很負責，會根據個人的健康情況提供一些諮詢建議，也會跟我商量矯正方案。貌似平均價位都是在一套牙套1000rmb左右，所以價格大約和你需要多少套牙套正相關。

Q：男生能做嗎？

A：當然啊……誰說愛美是女性的專利呢，我的學長兼實習老師兼前同事就在做，他要做51套呢！

Q：年紀大了，還能矯正嗎？

A：經常有人問，我都24了、20了、19了，還能矯正嗎？！*&(@#$%^& 讓我們這些30+的情何以堪吧。好吧，前面提及的那個學長兼實習老師兼前同事是70後哦，他也在矯正呢！

最後，關於矯正牙齒減肥的問題。眾所周知，減肥最好的辦法是管住嘴、邁開腿，戴牙套確實能從客觀上起到一點作用，但關鍵還是自製！自製！自製！重要的事情說三遍。最好能配合體育運動，堅持有氧。

據說這世上根本不存在什麼雞湯里說的「付出就一定會有收穫」——只有運動和箍牙除外。