孩子腸胃不好就吃益生菌？為什麼不來試試這些方法！

同事抱怨說，每次給女兒體檢，醫生都說孩子缺這缺那，營養不良。但是我覺得孩子吃的都不少，而且孩子什麼都吃。當我問同事是不是孩子吸收不好的原因，同事連連點頭，可是只知道原因卻不知道該怎樣改善。

孩子吸收不好很重要的原因就是腸胃功能虛弱。若孩子腸胃不好的話，吃再多有營養的食物也吸收不了。因此要重視寶寶腸胃的調理，但是調理腸胃要從飲食入手。

1.不宜吃油炸食物。油炸食物最易生熱，熱又會生燥，易致腸胃上火。

2.不宜吃生冷食物。生冷食物會阻礙脾胃運轉，引起消化不良。

3.不宜吃肥甘厚味。這類食物蛋白質含量較高，易引起腸子蠕動不正常。

最好的補脾胃的就是薏米粥。有媽媽反映說薏米硬硬不好煮，媽媽可以在煮粥前至少浸泡半個小時，如果媽媽覺得時間短的話，可以用高壓鍋煮。

多讓孩子吃燉熟的蔬菜。比較爛一些的青菜有利於孩子消化吸收，像菜花燉肉、西葫蘆炒雞蛋、炒油菜等等，蔬菜富含纖維素，還能促進胃腸蠕動，增強寶寶的消化吸收功能。

按摩腹部。讓孩子平躺，露出肚子，但要注意室內溫度，以防著涼。順時針方向輕輕揉腹部1—3分鐘。可直接加強腸道蠕動，促進排便，具有調和腸胃、促進消化的功效。

孩子的情緒也會影響腸胃的吸收，所以在吃飯時盡量避免孩子哭鬧。

調理脾胃小偏方，媽媽可以試試：

山楂5克，麥芽5克，黃芪8克，雞內金5克煮水喝，每天1次，連喝5天。

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