為什麼跑步？

從2018年開始，累計跑了100公里，從開始的3公里氣喘吁吁，到目前能很輕鬆的跑下5公里（配速30分鐘以內），雖然相對跑圈高手來說，這個是很渣的成績，但對於我個人來說，這幾個月卻是實實在在的進步了，不單是配速、心態也發生了很大的變化，開始時，想起要跑步，充滿著掙扎，目前，想著要跑步，懷著慢慢的喜悅。

為什麼選擇跑步？

我不是一個運動達人，參加工作頭幾年，幾乎不運動，有次跟幾個朋友去打了場籃球，原來在校可以玩一個下午，這次5分鐘就下場了；猛然發現，身體素質的下滑超出想像，於是開始找些運動項目，那是同事間流行打羽毛球，再後來大家組了個足球隊，開始踢足球，但是團隊運動都有個缺點，很難找到這麼一群穩定的隊員，比如羽毛球，如果水平相差太大，根本玩不到一起，又如足球，一百多人的群，每次也就10%的人報名。隨著工作、家庭事情越來越多，很難找到與團隊切合的時間點了，於是，參與的次數就越來越少。 跑步，卻是一個可以隨時隨地開展的運動項目，只要一雙鞋，一台跑步機或一條馬路就可以了，於是，就跑了起來。

跑步4個月的變化有哪些？

2018年的都三個月，其實跑的沒有規律，真正開始是4月份，參加了Nike Run Club 50公里挑戰。然後我指定了一個跑步計劃，每周二、四、六，跑3次，每次5公里。一個月下來，體重基本沒有變化，能主觀感受到的變化就是每天晚上到點就困了，倒頭就睡，第二天早起沒有壓力；另外，21號這天繞西湖走了大半圈，體力感覺比以前更充沛了。

一點感悟

人每做一件事，總是會想獲得什麼，或者給自己定個目標，我們可以把這種想法作為做這個事的動力之一，但不能是全部，一件事重複做，總會有厭煩的那天，我們要在做這件事情的過程中獲得樂趣、快感，才能堅持的久遠。

這是第一次在知乎寫所思，關於跑步，我希望能有更多的感悟。