味覺突變,小心這4種健康危機!

嘴巴里莫名其妙有怪怪的感覺,有時偏淡,有時卻又偏苦,還會感覺酸酸的或者鹹鹹的,這是怎麼回事呢?正常人口腔內是沒有異味感覺的,一旦口中有異味感,可能就預示著你身體該調理了!口淡:脾胃虛弱不管你吃進的是美味大餐還是清粥小菜,都覺得索然無味,甚至什麼東西都沒吃的時候也覺得口淡。如果出現這種情況,最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一層,那說明可能是傷了脾胃。出現這種情況,可別一味靠吃重口味的食物來提味,也不用一天三頓清湯白菜,因為這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。調理建議:山藥大棗飲 將山藥、大棗各10克,放在水中煮半個小時,做成山藥大棗飲,每天飲200毫升左右,大約喝一周,口淡的情況就會得到好轉。山藥、大棗都是健脾補氣的食物,能讓虛弱的脾胃得到調養。口咸:腎虛有些人特別是中年人,會常感到口中有鹹味,就像嘴裡總含著幾粒鹽一樣。這一般是由腎虛津液上泛所導致的。調理建議:枸杞三用 1. 枸杞泡水服用。取枸杞20顆左右(3克到5克),加入適量開水,泡製10到20分鐘左右即可飲用。2. 枸杞煲湯或者煮粥食用。3. 枸杞也可以直接嚼服。但需要提醒大家的是,因為嚼服吸收效果更佳,所以在食用的時候要適當減量。口酸:飲食停滯沒吃山楂、酸梅等酸味食物,卻整天感到口內有酸味。哪怕吃甜的東西也感到酸,這種現象一般是飲食停滯所致,也就是人們常說的積食。調理建議:山楂水 積食時,舌苔是厚厚的一層,黃色或白色的,建議熬些山楂水來喝。將山楂30克加入適量的水煮20分鐘左右,飯後服用,有助消化、解決積食的效果。口苦:肝火盛如果你口裡總覺得苦苦的,看舌苔是薄薄的黃色,多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由於長期鬱悶引起的,常見表現是心煩易怒、抑鬱愛嘆息、口苦口乾、脅肋部不舒服甚至疼痛。有些人還會伴有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴甚至突發耳聾、小便少且黃、大便干、舌紅苔黃。調理建議:清淡飲食,忌大辛大熱 可以選擇菊花、決明子來泡茶喝,苦瓜、馬齒莧等都是清肝火的,也可以常吃。內火過盛的人群要盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。味覺突變,小心這4種健康危機!

嘴巴里莫名其妙有怪怪的感覺,有時偏淡,有時卻又偏苦,還會感覺酸酸的或者鹹鹹的,這是怎麼回事呢?

正常人口腔內是沒有異味感覺的,一旦口中有異味感,可能就預示著你身體該調理了!

口淡:脾胃虛弱

不管你吃進的是美味大餐還是清粥小菜,都覺得索然無味,甚至什麼東西都沒吃的時候也覺得口淡。如果出現這種情況,最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一層,那說明可能是傷了脾胃。

出現這種情況,可別一味靠吃重口味的食物來提味,也不用一天三頓清湯白菜,因為這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。

調理建議:山藥大棗飲

將山藥、大棗各10克,放在水中煮半個小時,做成山藥大棗飲,每天飲200毫升左右,大約喝一周,口淡的情況就會得到好轉。山藥、大棗都是健脾補氣的食物,能讓虛弱的脾胃得到調養。

口咸:腎虛

有些人特別是中年人,會常感到口中有鹹味,就像嘴裡總含著幾粒鹽一樣。這一般是由腎虛津液上泛所導致的。

調理建議:枸杞三用

1. 枸杞泡水服用。取枸杞20顆左右(3克到5克),加入適量開水,泡製10到20分鐘左右即可飲用。

2. 枸杞煲湯或者煮粥食用。

3. 枸杞也可以直接嚼服。但需要提醒大家的是,因為嚼服吸收效果更佳,所以在食用的時候要適當減量。

口酸:飲食停滯

沒吃山楂、酸梅等酸味食物,卻整天感到口內有酸味。哪怕吃甜的東西也感到酸,這種現象一般是飲食停滯所致,也就是人們常說的積食。

調理建議:山楂水

積食時,舌苔是厚厚的一層,黃色或白色的,建議熬些山楂水來喝。將山楂30克加入適量的水煮20分鐘左右,飯後服用,有助消化、解決積食的效果。

口苦:肝火盛

如果你口裡總覺得苦苦的,看舌苔是薄薄的黃色,多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由於長期鬱悶引起的,常見表現是心煩易怒、抑鬱愛嘆息、口苦口乾、脅肋部不舒服甚至疼痛。

有些人還會伴有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴甚至突發耳聾、小便少且黃、大便干、舌紅苔黃。

調理建議:清淡飲食,忌大辛大熱

可以選擇菊花、決明子來泡茶喝,苦瓜、馬齒莧等都是清肝火的,也可以常吃。內火過盛的人群要盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。

陳農夫葯膳

來自陳農夫葯膳的知識分享。


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