夏天如何預防前列腺炎發作？

　　前列腺是人體中比較敏感的一個器官，具有典型的喜熱怕冷的特點，夏季來臨很多人就喜歡把空調的溫度開地過低，這就給前列腺帶來健康隱患，所以夏季預防前列腺炎要注意以下幾點：

　　適當控制溫度：對於喜歡涼爽的男性，夏季應適當控制室內溫度，即使室外溫度突破30℃，也應當減量保持室內溫度不低於20℃以下，要隨時關注室內的溫度變化和天氣預報，適當的增減衣物，把空調溫度調整到適宜人體的溫度，而不要認為夏季天氣炎熱，就不用預防前列腺炎了。

　　適當保護前列腺：即使是夏天，使用空調時也應該注意身體保暖，特別要注意保護前列腺，可以在空調房間多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受涼。

　　養成好的習慣：要適當進行運動，早晚可增加戶外活動量以改善血液循環，提高免疫力，防止前列腺炎的發生。同時，要改變不良習慣，如忍小便、喝水少、嗜煙酒、久坐等。

　　合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病後就停止性生活，其實這是錯誤的，縱慾或禁慾對前列腺炎恢復同樣不利。適度的性生活使精液定期排放，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺的康復。

　　夏天如何預防前列腺炎發作飲食注意事項：

　　1、不吃辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物的習慣，在疾病癥狀較重時還能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。

　　2、忌吃發物：前列腺炎患者對發物非常敏感，臨床常見前列腺疾病患者，食用發物後出現小便不通癥狀。這可能是發物進入人體後，刺激機體，使已經病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道所致。常見的發物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等，此為前列腺炎不能吃的食物。

　　3、忌吃生冷食物：生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑、涼拌食品等均不宜在秋冬季食用。

　　4、禁喝酒：酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患慢性前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易複發，因此前列腺炎病患者要禁酒。