致不上學孩子的父母

轉載自 東方醫院臨床心理科 2018-04-26 作者：康傳媛（上海市東方醫院臨床心理科主任）

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如果你家有一個不願意上學的孩子，TA可能是小學生、初中生、高中生、大學生或研究生（當然中學階段出現問題的情況更多見），可能在國內或國外，可能是間斷不去（如考試前、或一次考試成績未達預期、或近期遭遇某些挫折）或者已經有一段時間持續不上學，很多孩子可能伴有不開心、迷戀遊戲、不願意和父母交流、容易發脾氣、晝夜節律顛倒等，以下是一些一般性的看法或者建議，不一定完全符合你的孩子及家庭，不過哪怕只有一條能讓你有些觸動和認同，也許可以促發你的家庭和孩子的改變之旅~~~

1、首先，這不是你和家庭的失敗，也並非特例。在現今的教育環境下，有不少孩子和家庭遇到了這樣的困難。如果你跟隨精神科/心理科醫生出診一天，你會發現門診患者中有不少是來尋求解決這個問題的，希望了解到這一點後能夠讓你稍許有些安心。

2、這部分孩子中，有一小部分需要精神藥物的幫助，比如孩子已經出現了明顯的焦慮抑鬱、和失眠癥狀、甚至是精神病性的癥狀（幻覺妄想等），這時單純進行心理輔導很難湊效，藥物是必要的，請遵從專業人員（精神科醫生）的建議。

3、絕大部分情況下，這個問題的產生已經累積了很長的一段時間，「冰凍三尺非一日之寒」。對於學習的意義和重要性（從幼兒園起，學習的重要性就一直被不斷「催眠」），相信孩子比我們還明白。不去上學，一定是發生了TA所不能逾越的某種障礙，需要得到幫助。因此在這個時候再告訴TA學習有多重要、某個即將到來的考試有多重要、或者不斷催促甚至要挾孩子去上學，往往幫不到TA。此外，也請做好康復有一個過程（有一部分需要較長時間）的心理準備。

4、平靜下來，了解和分析潛在的原因非常關鍵，而有技巧、有策略地去解決這些問題更為重要，只是直白地要求孩子往往效果不佳、甚至適得其反。（比如對不自信的孩子叫囂「你要自信一點！像個男子漢！」，只會讓孩子感覺到不被接納，反而更不自信、更加懦弱，從而成為「自我應驗的預言」。）

5、常見的不上學的因素包括：紛亂衝突的家庭環境（讓人無法安心學習）、希望得到家長的關注（比如家庭中有一位繁忙的、長期缺位的父親）、令人擔心的父母（比如母親長期抑鬱焦慮）、同胞競爭（比如家裡多了一個弟弟）。學校因素也很常見，比如在學校受到欺凌、感到老師不喜歡自己或者老師太凶、難以應對的學習壓力、同學關係的困擾、或者個人的自信系統已經崩塌、感到前途無望等等。

6、絕大部分情況下，治療的干預目標應該包括父母以及其他的重要家庭成員、及其周圍環境（如學校），或者說應該把問題當作一個系統、而不只是針對孩子一人來解決。在心理衛生領域，有時把這些不上學的孩子叫做「索引病人」（就像藥引子一樣：~）），真正生病的是TA背後的那個系統，孩子不上學只是最為凸顯的部分，起到了讓周圍人開始關注其身後的問題的作用。

7、這段時間最最重要的事情是什麼？不要破壞和孩子的親密關係！不要破壞和孩子的親密關係！不要破壞和孩子的親密關係！這段時間裡，需要家長設身處地地考慮孩子的困境、表達接納和理解、溝通和協商，而不是用「死路」（即負面的表達方式，如指責、抱怨、嘮叨、威脅、諷刺等）的方式來對話。對於很多家庭來說，和孩子一起走出這段低谷的過程並不容易，緊密的家庭關係可以讓孩子更願意表達和溝通、更容易獲得安全感和自信，也才更有可能走出低谷。

8、應該承認的是，這個困境對不少父母是很大的一個挑戰，很多父母自己已經亂了陣腳、慌亂不安，然而這樣只會向孩子傳遞「這個問題很嚴重！」、或者「我們覺得你克服不了這個困難！」的信息，讓孩子更沒有信心去面對。父母的「能級」需要高出孩子幾級（包括耐挫力更強、情緒更平和、眼界更長遠和寬廣等），才可能相對遊刃有餘地幫助孩子解決問題。因此，父母的自身心理建設很重要，如果父母感覺到自己很鬱悶、很擔憂、脾氣很大、甚至忍不住對孩子說狠話時，你可能需要暫時放下孩子的問題，先把自己的狀態調整好（方法可能是鍛煉、找朋友傾訴、逛街、吃美食、甚至找醫生等等）。只有當父母真的信任自己的時候、才會相信孩子總有辦法好起來，很多時候事情也就慢慢好起來了（這是好的「自我應驗的預言」）。

9、最後，雖然很難有人願意相信，但是不得不說，孩子不上學的困境其實是一份精心包裝的「禮物」（其他困境也一樣，如孩子遊戲上癮、和父母對抗、行為問題等等）。因為只有當孩子不上學了，家庭才會開始靜下心來思考問題發生的原因、並嘗試作出調整和改變，從長遠的角度來講可以預防更嚴重的事情發生。比如父親回家和孩子相處的時間多了，媽媽更關注到自己的需求而不只是一味為了孩子付出、父母調整了和孩子的溝通方式、父母開始了對婚姻的建設、著手幫助孩子解決學校困境等。

結語：每個家庭和孩子都是獨特的，情況各異、解決方法也不同。不可否認，有的問題很快就能得到解決，並非要「長期」過程，而個別孩子問題則不那麼容易，甚至孩子恢復上學的目標始終達不到。有彈性的的父母會逐漸意識到，即便不能去上學，孩子仍然可以找到其他人生目標，也依然可以通過其他途徑獲得學習和成長~~~

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