掌握皮膚時間表的秘密，還你光滑白嫩的肌膚。

　很多朋友知道人體內臟是有作息時間表的，其實皮膚也是有作息規律的。皮膚作為身體的一部分，人們活動作息有一定的規律之後，皮膚也是會根據身體的不同狀態給出相應的反應。如果掌握了皮膚作息規律的秘訣，那對於保養皮膚來說就是事半功倍了。我們一起來看下皮膚的作息時間表吧。

　　23：00-5：00(次日)

　　據醫學專家的研究，在夜間11點至第二天凌晨5點，這期間人體的腦垂體會大量的分泌生長激素，並且此時人體的新陳代謝速度較慢，是一天中的最低水平。這是細胞分裂的速度是平時的7倍，細胞的生長修復較快，細胞代謝加快。因此這期間肌膚對化妝品的吸收效果是很強的。

　　6：00-8：00

　　早晨開始，人體腦垂體的生長激素分泌量開始減少，荷爾蒙的分泌量開始增加。人體內蛋白質的合成效果減弱。

　　8：00-12：00

　　在這期間人體的活力明顯增強，代謝效果佳，肌膚的各項機能恢復的較好，工作效率較高，應激的效果也較好。

　　12：00-15：00

　　一般人們在中午都會產生倦意，肌膚也是一樣，皮膚里的血液循環減慢，此時的血液循環系統做工於消化系統，因此肌膚這時的吸收能力不是很強。

　　15：00-20：00

　　由於中午攝取能量之後，微循環發生改善，身體組織內部含氧量增加。因此體內能量增加，肌膚對於營養的吸收能力大大加強，並且處於高峰時期。這時候時美容、健身、運動的好時期。

　　20：00-23：00

　　這個時候肌膚是處在疲勞、脆弱的階段，抵抗力降低，眼周圍會出現水腫的情況。

　　在我們知道了肌膚的代謝規律之後，配合時刻表，選擇肌膚吸收能力強的時候對它加倍護理，肌膚一定會有良好的改善的。