你的情緒里藏著你的運氣

懂得管理情緒才能過好一生｜

情緒影響著我們的人生、我們的家庭、我們的生活、我們的工作、我們的社交、我們的事業等方方面面。只有積極主動的管理好自己的情緒，才能掌握人生的命運和方向。而情緒一旦失控，就會像決堤的洪水一樣，淹沒人的理智、破壞人的思維，讓人做出不可思議、失去理智的事情，不但傷害他人，還會傷害自己。

一 弱者任情緒左右行為 一

美國西部草原上，有一種吸血蝙蝠，身體很小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠時常吸附在野馬身上，用尖利的嘴刺破野馬的皮膚，吸取鮮血為生。無論野馬用蹄子踢、還是用身體撞，怎麼瘋狂掙扎，狂奔竄逃，都對細小的蝙蝠無可奈何。蝙蝠仍舊死死地叮在野馬的身上、頭上、腿上。終於，野馬因為暴怒和失血過多，無可奈何地死去。

其實，小小的蝙蝠能吸取的血液是極其有限的，真正導致野馬死亡的，是它暴怒的情緒和焦慮的心態。伏爾泰曾經一針見血地指出，使人疲憊的，不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。同樣，使人走向瘋狂的，不是環境，而是他的情緒和心態。

從生理的角度來看，憤怒是情緒不健康的表現。人在憤怒時會心跳加快、呼吸急促、肌肉繃緊、毛髮倒豎、鼻孔開大、雙眼圓瞪、咬牙切齒，要消耗比平時大得多的能量。過度的憤怒，會造成神經緊張，臉色蒼白，渾身發抖等多種癥狀。經常發怒會導致心臟、肝臟等臟器受損，嚴重的還會斃命。三國時的大將周瑜，就是被諸葛亮活生生氣死的。

一 強者讓行為左右情緒 一

有一天，佛陀行經一個村莊，村民見是一位苦行的和尚，所以對他說話污言穢語很不客氣。佛陀站在那裡靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們和我聊天，不過我有急事正在趕路，我必須得走了。」「明天回來，我還會經過這裡，那時我會有充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想和我說，再一起過來吧！」村民簡直不敢相信自己的耳朵。「這個和尚一定是個瘋子！難道你沒聽見我們在罵你嗎？我們把你說的一無是處，可是你卻沒有任何反應！」

佛陀說：「如果你們要的是我的反應，那你們來得太晚了，你們應該十年前就來，那時的我，一定會有反應的。但是，這十年以來，我已經不再被別人的嘴巴所控制，我已經不再是別人嘴巴的奴隸，我是自己的主人。是按照自己的意志與認知在做事情，而不是在跟隨別人的情緒做出反應。」

一 情緒是一個人容顏保養的秘訣 一

內心的情緒總要透過肢體表現出來，情緒的好壞也會誠實的表現在我們的生理上。一個心胸寬廣、心態平和的人，無論在相貌還是在健康狀況上都不會太差。情緒不但會引發疾病，還會導致人的面部表情發生極大的變化。古人云：前三十年的相貌是父母給的，後三十年的相貌是自己造的，說的就是這個道理。如果你想保持住年輕的相貌，那就一定要管理好自己的情緒！

一 情緒是一個人道德修養的體現 一

道德修養是一個人綜合能力的體現，也是一個人給別人留下的第一印象。道德修養從我們自身的行為習慣中，不斷在向別人展示著我們自己，展示著我們的內心，展示著我們的家庭以及我們接受教育的程度。良好的道德修養最能體現一個人的品位與價值，更能體現一個人的自我個性和人格魅力，更易於在人群中形成良好的人際關係，贏得別人的尊重。因為，所有人都更願意與一個情緒穩定的人相處。

一 情緒是一個人有無智慧的表現 一

人總是在事情不能被左右，不能被控制、無計可施的時候才會產生情緒。從某種意義上來說，情緒的產生，歸根結底就是一種沒有智慧的表現。當我們對很多人或事產生情緒時，其實也是在拿情緒折磨自己，所以有智慧的人都不會輕易表露情緒。要想不表露情緒，就要刻意注意自己心性的修養，學會換位思考，轉變心態，才會擁有不一樣的人生。

一 情緒是你愛家人最好的體現 一

我們總說我們很愛自己的父母、妻子、丈夫、兒女，但是情緒一來時，我們根本無法控制自己，完全忘記了我們是愛他們的。我們很少對外人發火，但是與我們關係最親近的人，卻成了我們情緒的受害者。如果我們真的愛我們的家人，就從改變我們的情緒開始吧！讓我們的家中少一些計較多一些寬容，少一絲冰冷多一絲溫暖，少一份傷害多一份關愛，少一點責備多一點讚許，少一份悲傷，多一份快樂。

一 情緒是一個家幸福與否的象徵 一

雖然每個人對幸福的定義不同，但是，一個情緒穩定的人，一定有著一個幸福的家庭。我們的情緒，總是配合著生活中的特定場景、特定人物、特定事情而產生。我們無法選擇事情的發生，但我們可以選擇用積極的情緒去面對，我們無法改變環境來適應我們，但我們可以調整我們的心態去適應環境。我們的人生、我們的生活不是由命運所決定的，而是由我們面對人生、面對生活的態度所決定的。

一 情緒是人生中最最珍貴的禮物 一

著名心理學家張德芬曾經說過：每件發生在我們身上的事情都是一個禮物，而且是精心為我們量身打造的，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨忿、心存恐懼。如果我們有足夠的耐心與信心，給它一點點時間，慢慢拆開這個慘不忍睹的包裝，我們才能享受它內在蘊含著的豐富與美好。去認識、承認並直面我們的情緒，並為之做出改變，我們就會發現，一切都在往更好的方向發展。

一 情緒是你做出正確抉擇的依據 一

人一旦受到情緒的左右，就會戴上有色眼鏡，看不清事情的真相，看不清真實的自己，看不清真實的世界。縱觀世界，大凡有所成就的人，其性格情緒都是非常鮮明而穩定的。科學統計表明，人在受到極度情緒左右時智商基本為零。很多人的第一次戀愛，都會時時刻刻形影不離，這就是一種被愛的情緒所控制的行為。這種狀態下，人很難做出理智的判斷，也許對方並不適合我們，可是我們的心裡就是覺得他（她）最好。

一 情緒是人生中最好的修行法門 一

我們人生中所經歷的人、事、物都是我們內心在外界投射出的影子，它就像一面鏡子一樣時時刻刻映射著我們內心的變化。但凡悟道的人都會知道，情緒乃情執所產生的心靈困擾。我們只有不斷的去學習、去探索、去發現生命存在的真實意義，才會透過修行證悟，把知識轉化為智慧，才會明白如何去合理的釋放和疏導自己的情緒，讓情緒更好的為我們的生活、為我們的工作服務。

一 情緒是眾生內心的清凈與平等 一

無論正面情緒還是負面情緒都是情緒，只有將負面情緒轉化為正面情緒，將正面情緒轉化為內心的清凈，才不會再有情緒產生。才會把我們被染污的心，逐漸變回原本具足的慈悲心、智慧心、菩提心。當我們的心不再為世事所困擾，看破一切、放下一切時，才會真正懂得，萬物原本一體，眾生原本平等，內心原本清凈的永恆真理。

一 情 一

情是內心波動的表現，因為動了情，所以內心才會產生波動。情是緒的因，因為有了「情」的因，所以才會有心情好壞的延續。

一 緒 一

緒是內心情感的延續，因為有了緒，所以內心情感的好壞才會得以延續。緒是情的果，因為有了「緒」的果，所以情感必定被迫發生變化。

一 情 緒 一

情緒是內心世界對外界事物及場景所作出好壞的反應。情緒不是無緣無故產生的，也不是獨立存在的。情緒從情感而來，是心思散亂的表現。當情感得不到宣洩、滿足時，內心就會發生衝突和困擾，因此產生情緒。情緒大小因人而異，但總共分為三種，一種是積極、樂觀、陽光的正面情緒，這些都是善心所導致的；一種是貪婪、怨恨、傲慢、懷疑的負面情緒，這些都是惡念所導致的；還有一種是平和、清凈的心態沒有情緒，這些都是先天與後天的福德積累所導致的。

所以，管理自己的情緒，就是在經營自己的人生，就是在經營自己的家庭，就是在改變自己的命運，就是在積累自己的福德。願你我都能成為一個心態平和、內心清凈、嚴苛大度之人！多一點福氣，少一點情緒。

大喜易失言，大怒易失禮，大驚易失態，大哀易失顏，大樂易失察，大懼易失節，大思易失愛，大醉易失德，大話易失信，大欲易失命一一人生十鑒。