你的情緒里藏著你的運氣

懂得管理情緒才能過好一生

情緒影響著我們的人生、我們的家庭、我們的生活、我們的工作、我們的社交、我們的事業等方方面面。只有積極主動的管理好自己的情緒,才能掌握人生的命運和方向。而情緒一旦失控,就會像決堤的洪水一樣,淹沒人的理智、破壞人的思維,讓人做出不可思議、失去理智的事情,不但傷害他人,還會傷害自己。

一 弱者任情緒左右行為 一

美國西部草原上,有一種吸血蝙蝠,身體很小,卻是野馬的天敵。這種蝙蝠時常吸附在野馬身上,用尖利的嘴刺破野馬的皮膚,吸取鮮血為生。無論野馬用蹄子踢、還是用身體撞,怎麼瘋狂掙扎,狂奔竄逃,都對細小的蝙蝠無可奈何。蝙蝠仍舊死死地叮在野馬的身上、頭上、腿上。終於,野馬因為暴怒和失血過多,無可奈何地死去。

其實,小小的蝙蝠能吸取的血液是極其有限的,真正導致野馬死亡的,是它暴怒的情緒和焦慮的心態。伏爾泰曾經一針見血地指出,使人疲憊的,不是遠方的高山,而是鞋裡的一粒沙子。同樣,使人走向瘋狂的,不是環境,而是他的情緒和心態。

從生理的角度來看,憤怒是情緒不健康的表現。人在憤怒時會心跳加快、呼吸急促、肌肉繃緊、毛髮倒豎、鼻孔開大、雙眼圓瞪、咬牙切齒,要消耗比平時大得多的能量。過度的憤怒,會造成神經緊張,臉色蒼白,渾身發抖等多種癥狀。經常發怒會導致心臟、肝臟等臟器受損,嚴重的還會斃命。三國時的大將周瑜,就是被諸葛亮活生生氣死的。

一 強者讓行為左右情緒 一

有一天,佛陀行經一個村莊,村民見是一位苦行的和尚,所以對他說話污言穢語很不客氣。佛陀站在那裡靜靜地聽著,然後說:「謝謝你們和我聊天,不過我有急事正在趕路,我必須得走了。」「明天回來,我還會經過這裡,那時我會有充裕的時間,到時候如果你們還有什麼話想和我說,再一起過來吧!」村民簡直不敢相信自己的耳朵。「這個和尚一定是個瘋子!難道你沒聽見我們在罵你嗎?我們把你說的一無是處,可是你卻沒有任何反應!」

佛陀說:「如果你們要的是我的反應,那你們來得太晚了,你們應該十年前就來,那時的我,一定會有反應的。但是,這十年以來,我已經不再被別人的嘴巴所控制,我已經不再是別人嘴巴的奴隸,我是自己的主人。是按照自己的意志與認知在做事情,而不是在跟隨別人的情緒做出反應。」

情緒是一個人容顏保養的秘訣 一

內心的情緒總要透過肢體表現出來,情緒的好壞也會誠實的表現在我們的生理上。一個心胸寬廣、心態平和的人,無論在相貌還是在健康狀況上都不會太差。情緒不但會引發疾病,還會導致人的面部表情發生極大的變化。古人云:前三十年的相貌是父母給的,後三十年的相貌是自己造的,說的就是這個道理。如果你想保持住年輕的相貌,那就一定要管理好自己的情緒!

情緒是一個人道德修養的體現

道德修養是一個人綜合能力的體現,也是一個人給別人留下的第一印象。道德修養從我們自身的行為習慣中,不斷在向別人展示著我們自己,展示著我們的內心,展示著我們的家庭以及我們接受教育的程度。良好的道德修養最能體現一個人的品位與價值,更能體現一個人的自我個性和人格魅力,更易於在人群中形成良好的人際關係,贏得別人的尊重。因為,所有人都更願意與一個情緒穩定的人相處。

情緒是一個人有無智慧的表現

人總是在事情不能被左右,不能被控制、無計可施的時候才會產生情緒。從某種意義上來說,情緒的產生,歸根結底就是一種沒有智慧的表現。當我們對很多人或事產生情緒時,其實也是在拿情緒折磨自己,所以有智慧的人都不會輕易表露情緒。要想不表露情緒,就要刻意注意自己心性的修養,學會換位思考,轉變心態,才會擁有不一樣的人生。

情緒是你愛家人最好的體現

我們總說我們很愛自己的父母、妻子、丈夫、兒女,但是情緒一來時,我們根本無法控制自己,完全忘記了我們是愛他們的。我們很少對外人發火,但是與我們關係最親近的人,卻成了我們情緒的受害者。如果我們真的愛我們的家人,就從改變我們的情緒開始吧!讓我們的家中少一些計較多一些寬容,少一絲冰冷多一絲溫暖,少一份傷害多一份關愛,少一點責備多一點讚許,少一份悲傷,多一份快樂。

情緒是一個家幸福與否的象徵

雖然每個人對幸福的定義不同,但是,一個情緒穩定的人,一定有著一個幸福的家庭。我們的情緒,總是配合著生活中的特定場景、特定人物、特定事情而產生。我們無法選擇事情的發生,但我們可以選擇用積極的情緒去面對,我們無法改變環境來適應我們,但我們可以調整我們的心態去適應環境。我們的人生、我們的生活不是由命運所決定的,而是由我們面對人生、面對生活的態度所決定的。

情緒是人生中最最珍貴的禮物

著名心理學家張德芬曾經說過:每件發生在我們身上的事情都是一個禮物,而且是精心為我們量身打造的,只是有的禮物包裝的很難看,讓我們心懷怨忿、心存恐懼。如果我們有足夠的耐心與信心,給它一點點時間,慢慢拆開這個慘不忍睹的包裝,我們才能享受它內在蘊含著的豐富與美好。去認識、承認並直面我們的情緒,並為之做出改變,我們就會發現,一切都在往更好的方向發展。

情緒是你做出正確抉擇的依據

人一旦受到情緒的左右,就會戴上有色眼鏡,看不清事情的真相,看不清真實的自己,看不清真實的世界。縱觀世界,大凡有所成就的人,其性格情緒都是非常鮮明而穩定的。科學統計表明,人在受到極度情緒左右時智商基本為零。很多人的第一次戀愛,都會時時刻刻形影不離,這就是一種被愛的情緒所控制的行為。這種狀態下,人很難做出理智的判斷,也許對方並不適合我們,可是我們的心裡就是覺得他(她)最好。

情緒是人生中最好的修行法門

我們人生中所經歷的人、事、物都是我們內心在外界投射出的影子,它就像一面鏡子一樣時時刻刻映射著我們內心的變化。但凡悟道的人都會知道,情緒乃情執所產生的心靈困擾。我們只有不斷的去學習、去探索、去發現生命存在的真實意義,才會透過修行證悟,把知識轉化為智慧,才會明白如何去合理的釋放和疏導自己的情緒,讓情緒更好的為我們的生活、為我們的工作服務。

情緒是眾生內心的清凈與平等

無論正面情緒還是負面情緒都是情緒,只有將負面情緒轉化為正面情緒,將正面情緒轉化為內心的清凈,才不會再有情緒產生。才會把我們被染污的心,逐漸變回原本具足的慈悲心、智慧心、菩提心。當我們的心不再為世事所困擾,看破一切、放下一切時,才會真正懂得,萬物原本一體,眾生原本平等,內心原本清凈的永恆真理。

情是內心波動的表現,因為動了情,所以內心才會產生波動。情是緒的因,因為有了「情」的因,所以才會有心情好壞的延續。

緒是內心情感的延續,因為有了緒,所以內心情感的好壞才會得以延續。緒是情的果,因為有了「緒」的果,所以情感必定被迫發生變化。

情 緒

情緒是內心世界對外界事物及場景所作出好壞的反應。情緒不是無緣無故產生的,也不是獨立存在的。情緒從情感而來,是心思散亂的表現。當情感得不到宣洩、滿足時,內心就會發生衝突和困擾,因此產生情緒。情緒大小因人而異,但總共分為三種,一種是積極、樂觀、陽光的正面情緒,這些都是善心所導致的;一種是貪婪、怨恨、傲慢、懷疑的負面情緒,這些都是惡念所導致的;還有一種是平和、清凈的心態沒有情緒,這些都是先天與後天的福德積累所導致的。

所以,管理自己的情緒,就是在經營自己的人生,就是在經營自己的家庭,就是在改變自己的命運,就是在積累自己的福德。願你我都能成為一個心態平和、內心清凈、嚴苛大度之人!多一點福氣,少一點情緒。

大喜易失言,大怒易失禮,大驚易失態,大哀易失顏,大樂易失察,大懼易失節,大思易失愛,大醉易失德,大話易失信,大欲易失命一一人生十鑒。


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