【乾貨推薦】筋骨關節內臟之——胯之用

功夫講「腰胯」更講「胯脊」，腰胯在橫向勁力上佔主導，而胯脊則在縱向勁力上佔主導。由此可見，人體運動的核心在「胯」，既主橫也主順，是勁力產生的關鍵所在。也是實現身法快速移動的根本。

無論是現代搏擊還是傳統拳，都非常重視對「胯」的運用。胯是人體一身的核心，無論上肢或者下肢都需要胯的驅動，同時胯又是連接上下肢的重要樞紐，對出拳出腿的速度和勁力有著絕對的影響。蹬地發力如果用腿，則發力的主體是「膝」，此時如果用胯蹬，則速度勁力都會加倍，且對方不易覺察。

我們身邊的「武林高手」（動物）無一不是用胯的高手，不但靈活且抖絕勁力非常之大。胯與肩之間勁力傳遞越直接，則能夠到達手上的勁力就越大，而對於胯與腿之間，如果用胯帶腿動，能夠產生手腳齊到齊進的效果，這也是拳譜當中所說的「手腳齊到方為真」！胯不但能夠橫向擰轉，還能「坐胯、翻胯、側旋」等，我們在「開胯」的基礎上，同步開發好其它關節，可以使身體充滿彈力，做到事半功倍！