能不能好好說話，要看能不能看透背後的「關係」

在人際交往中，有時候溝通真的好難，人在對面，卻如相隔千萬里，你說你的，他說他的，一個是俄羅斯台，一個是捷克斯洛伐克台，兩個頻道；

或者他說的內容都聽的明白，但不知道他為什麼這麼說，真的覺得他腦子壞了；

更有甚者，那個人近在咫尺，你喊得驚天動地，滿世界都聽到了，卻也無法讓眼前的他聽進去一絲一毫。

當溝通不暢時，跳出來，看看關係，也許會柳暗花明。

關係的重要性

小時候，我對人際關係非常白痴，很反感「吃了沒？」這句問候語，讓我說這句話，就好比要殺了我一樣。

村裡人在告別時，還會說一句「有空家去」，意思有空你來我家裡。

我覺得這有什麼意義啊，吃沒吃飯關我什麼事啊，就算我說沒吃，你也不會負責的啊？

感覺這都是廢話。

自體心理學的創始人科胡特認為。每一個人的心靈被關係所塑造，而且在一生中，也持續的需要關係，就像我們的身體需要空氣一樣。

我的老師就是關係學派的，她會把諮詢中出現的任何事情都對應到關係上，也真是服了，比如我和某個來訪者，1個小時諮詢，卻總是拖延一刻鐘才能結束，她會說：你們之間一直想建立情感的鏈接，但是還沒有成功，所以不願意就這樣告別。

這樣的角度讓我震驚，然後我開始觀察關係。

覺察關係

陳海賢老師說：人與人之間所有的互動都可以從兩個層次來理解，他們表面在討論的內容，和這些內容背後，暗流涌動的關係。大部分人都能讀懂語言的內容，可很少有人能讀到語言背後的關係。

比如夫妻吵架，女人把陳芝麻爛穀子全出來了，這是溝通的內容，要是在這些內容上爭吵，是不會有解的，男的可能會去解釋、澄清，或者感到很煩躁，不知道這女人又犯什麼病了？！

如果從關係上看，溝通就簡單多了。

上面的例子里，背後的「關係」可能是女人對男人說：你現在不如以前關心我了。

如果男人看懂了，對女人表示一些關心和關愛，那些事，就煙消雲散了。

有人說，你的衣服很漂亮，其實他可能說的是，我喜歡你；

有人說，做人要厚道，他可能在說，我看不起你；

或者有人給你講道理，他可能在說，我比你懂得多。

你看，關係語言很直白，不適合直接表達，所以人們就學會通過各種奇形怪狀的方式來表達，比如最近的新聞里，導師讓學生說，爸爸我愛你，背後的關係是：你是我的。

識別關係語言，有時候需要藉助於自己的感受。

比如我見了一個朋友之後，感覺到自己突然變矬了，發現他背著手，挺著胸，扮演一個權威的角色。我們的關係是有一個高下之分的。

關係的使用

剛剛學習心理學不久，有一段時間發現自己容易跟同學爭論。動力強大到停不下來。

一段時間之後，我就留意到了，開始好奇我為什麼要去跟他們爭論呢，又為什麼要證明自己的觀點是正確的呢。

後來發現，其實我跟他們爭論的時候，是希望他們看到我有多優秀，看到我有多好。

關係語言就是：

我這麼好，跟我玩耍唄！

但是我用的方式，卻和結果背道而馳。

覺察到這一點，讓我從爭論里掙脫出來了，可以更真誠的表達，比如：我很在意你們。在心理學上，這個也叫一致性表達。

如果能看到背後的關係，就可以不用使用各種奇形怪狀的內容來溝通了，那些內容不但別人弄不懂，多數時候，把自己也整糊塗了。

還有一次，我和朋友交流，講了一段心理學的理論，氣氛有點尷尬，感覺了下，發現我扮演了指導者的角色。

過了一會，為了平衡，他也發表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那種，他也成了指導者。

我知道我們說的內容不重要了，他不喜歡被人指導。於是，我果斷的停止這類內容的交流，改說笑話了。

跟朋友夫妻倆一起聊天，朋友每說一句話，他妻子都插一句，粗暴的反駁他。他不爽，對妻子有情緒。私下裡我跟朋友說，你說每句話，她都來反對你，這個真的夠鬱悶的。不過你說每句話她都來反對你，可見她多想跟你說話溝通鏈接，只是方式不太好，大概她也沒找到更好的方式。朋友釋然，過了會對妻子溫柔了，他倆的關係也融洽了。

覺察到關係後，就是這樣，可以不用在內容上迷失自己。

如果現在再回到小山村，也許我也會問問，吃了沒？

（完）

你也許還喜歡

倪振源：7個讓人舒服死的溝通技巧

認識自己，答案在自己身上，歡迎關注，訂閱號nizhenyuan1