記憶達人之聯想記憶法

04-30

看到一個事物就會自然想到另一個事物，這就是聯想。正是因為有了聯想，人們才會將不同的事物之間聯繫在一起。因此，聯想在記憶過程中起著非常重要的作用。人們會自動尋找客觀事物之間的關係和聯繫，然後把關係和聯繫在大腦中形成相互連貫的線條，這種連貫的線條就是記憶和聯想的基礎。

聯想和記憶有著密切的關係，聯想是最重要的記憶方法之一。適當地利用聯想記憶法，對增進記憶力有很大的幫助。在這裡記憶達人的張博士就告訴大家，如何可以提升自己的聯想記憶法。

第一，接近聯想法，指的是兩種事物之間在空間上同時或接近，時間上也同時或接近，然後在此基礎上建立起一種聯想的方式。有時候我們很熟悉一個單詞，用的時候一下子就想不起來了，可是卻記得這個單詞在書本的大概位置，我們就可以想一下它前面是什麼單詞，後面是什麼單詞，這樣持續的聯想，對想起這個單詞有很大的幫助，這就是空間上建立起了一種聯想。

第二，相似聯想法，一個事物和另一個事物類似時，往往會看到這個事物從而聯想到另一個事物。相似聯想突出了事物之間的相似性和共同的性質、特徵。比如我國唐代以後出現的五代十國，五代是指907年唐朝滅亡後依次更替的位於中原地區的五個政權，即後梁、後唐、後晉、後漢與後周，記起來比較麻煩，順序也會顛倒。我們如果用「糧糖浸好酒」來代替很容易記憶。這個方法類似我們的諧音記憶法。

第三，對比聯想法，一個事物想到它具有相反特徵的方法。就是通過對各種事物進行比較，抓住其特有的性質，從而幫助我們增強記憶力。由大可以想到小，由溫暖想到寒冷等等。

在我們日常教學過程中，我們也告訴學生通過大量的聯想來提升記憶力。你在設置手機密碼的時候，往往用自己熟悉的數字比如你的生日或者你們的紀念日等。那我們碰見不熟悉的東西，我們要記住它們，這就要靠我們大腦無限的想像力了。當一個人想記住一些東西，他就會用自己想像力量把情景和圖像埋藏於內心，然後將這些情景和圖像儲存在心裡。再碰到需要用的時候，通過聯想就會喚醒這些情景和圖像，這即是一種聯想的能力。

聯想是記憶的重要手段，能夠強化記憶。我們在記憶和學習新事物時，要善於想像，充分發揮聯想的力量。聯想反覆使用的次數越多越不容易忘記，比如我們小時候學的乘法口訣，現在依然印在每個成年人的腦海里。我們應該積極、主動、充分發揮聯想在記憶力中的作用，以提高記憶的水平。