喝紅酒真的對身體好嗎?

你肯定聽過這樣一句話：女人喝紅酒對身體好！

但是，喝了就一定對身體有好處么？

我們都知道紅酒的一些功效：

①預防乳腺癌

②預防頭頸部癌症

③預防致盲疾病

④增強大腦功能

⑤降低心臟疾病、中風的風險

⑥控制血液中含糖量

⑦煥發肌膚、抗衰老

⑧防晒、預防皮膚癌

⑨禦寒、預防感冒

⑩預防蛀牙

但是也有句話說：喝酒傷身，其實說到底還是要科學喝酒。

我們首先要關注的是喝的量。畢竟酒不是保健品，我們的肝臟對酒精的分解能力是有限的，根據醫學建議，每天酒精的攝入量在50ml比較健康，這樣來換算，每天喝300ml左右的紅酒比較合適。

再者，喝酒的時間也很重要。

網友A：睡前喝是最好的，可以幫助睡眠！

網友B：睡前喝酒等於慢性自殺！

那麼，到底什麼時間喝？

一般來說，在每天下午14：:00以後喝紅酒會比較安全，早上胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。

最後提醒一句，切勿空腹喝酒哦！因胃裡沒有食物，酒精會直接刺激胃壁而引起胃炎，嚴重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。

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