木風恆簡慢素生活紀: 第二三七天紀錄

實話生活 體悟人生

今天是2016年12月20日

天氣晴天

溫度18-24度

今天早上五點多起床

起來了以後

先按柔腹部九下

然後就去上廁所

在上廁所的過程中

用十指梳頭

以及按柔耳朵

上完以後

接著就用手指

沾食鹽刷牙和洗臉

弄完以後

就開電腦寫了靜坐日誌

寫完以後

就去靜坐

下坐以後

伸腿一小會

然後就去

做了活動身體筋骨的運動

做完運動以後

接著就做艾灸以及拍攝圖片

做完以後

就去讀三字經和千字文

以及弟子規

讀完以後

就用電腦發布網路日誌

還有把艾灸圖片

放到博客中

發完以後

又去寫了靜坐日誌紀錄

寫完以後

就到餐廳熱了剩下的飯菜

來吃早餐

吃完了以後

就到房間

開電腦找了視頻資料來看

看了一會以後

又找書來看

看完書後

又找視頻來看

後來到了中午的時候

就去睡了一覺

醒來了以後

就去上了廁所和洗臉

弄好以後

就去廚房找吃的

吃了三個紅薯

吃完以後

就到房間開電腦

找了視頻資料來看

看完一些以後

又找書看

看完以一些以後

就到廚房去煮了一點米飯

然後回房間換衣服

出門去透氣

來到了修理馬達兄弟的店

在那邊吹水聊天

後來天色有點晚

就回家煮菜了

在回來的路上

路過菜市場

看了一下

買了二塊一斤的雞菇

花了二塊錢

接著就回家了

到家以後

家人正在煮菜

然後就先到房間

開電腦弄了一下東西

後來家人煮好菜了

就到廚房熱了昨晚剩下的菜

弄好了以後

就與家人一起共進晚餐

吃完晚飯以後

就到房間開電腦

找了視頻資料來看

後來中途去上廁所

然後順便洗了一下臉

接著回來看視頻

看完了一些以後

就到時間寫了今天的日誌

此時還沒到休息時間

接下來

繼續看視頻資料

然後到時間

就去刷牙

以及用冷水沖洗腳

回來就去靜坐一會

然後再睡覺

今天的情況大概就這麼多！

———木風恆簡慢素生活紀

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