完美的恭維是門技術活，該如何掌握？

我們之前聊到「稱讚表揚」不管是在心理還是生理上都對我們有著巨大推動力。那些恭維的話可真是我們社會生活中非常重要的一部分，除了對每個人自身表現的提升，它們還可以創造出積極的能量，調節圍繞著對話者的周邊的氣氛，產生高頻率的漣漪。

但我們也講到說，一旦接受者感到恭維的話帶有不真誠，就會產生負面效果。那麼今天我們就來聊聊為什麼很多時候給出恭維並不容易，還有我們怎樣可以做一個高級的恭維者吧。

克服我們大腦的「消極偏見」

要去誠心地恭維他人，首先我們要去非常刻意地去注意別人值得恭維的地方。這個其實比想像的要難很多，由於我們的祖先要時刻小心著身邊的致命危險，以至於我們的大腦到現在被訓練得更傾向於去注意負面的東西。這個被稱為「消極偏見「。比如，當服務員把我們點的菜搞混了，我們會立即注意到並說些什麼，但當服務員給出好的服務時，我們卻很少去在意。所以，要成為更好的恭維者的第一步就是要意識到你的消極偏見，知道你的大腦總是在尋找一些值得抱怨的東西，並有意識地努力去克服這種偏見，尋找好的正面的東西。

不要太沉迷於自己

再無私的人在某種程度上都是自私的。我們一般都會聚焦在自己身上而不是他人身上。（除非是別人犯錯了，那是我們的注意力就嗖地一下轉移了）這也就是為什麼在很多人面前演講時我們會緊張，因為我們太在意自己的感受，認為其他人都盯著想著自己，殊不知人家其實自己腦袋裡的戲多著呢。我們這種天生以自我為中心的態度會導致我們不去真正地關注和傾聽他人，使我們錯過了讚美他人的機會了。所以不要太沉迷於自己，而忽略了身邊其他人正在做的好事。

恭維他人其實是在給自己加分

恭維是一種表達你對他人的尊敬或欽佩的方式，但很多女性會不自主地產生和別人-特別是和其他女性-無形的競爭，感覺如果讚揚別人了就會給他人加分，讓自己處於劣勢。事實上，如果別人真的在某些方面超過了你，扣著你的讚美對別人沒有任何負面影響，也不能給你自己加分。真正優秀的人看到的他人的優點以及自己需要改進的地方會更多，觀察和記錄別人做的好的地方是一種很高效的學習方式，而在讚揚他人的同時你很有可能會得到他人分享給你的「牛人秘籍」哦！

可見，「恭維」是一門學問。很多人可能會覺得恭維他人會讓自己像個馬屁精，那麼怎樣才能完美地保持住恭維和拍馬屁的一線之隔呢？

首先，要真誠。開口前想一下你為什麼要給出恭維的話。是真的覺得對方好贊好棒好牛，還是不知道說什麼好。

其次，要具體。如果你恭維的話很廣很范，對方會很難消化和回復。與其說：「哇，你好聰明啊！」 舉出具體的例子來：「我覺得你會上發表的那個關於XXX的意見很有見解。」 具體的稱讚讓對方知道你是真的有用心關注Ta。

第三：要精簡。稱讚的話要短小精悍直達重點。如果你一直誇個不停，首先會讓對方覺得不舒服，而且你想表達的讚美也會被稀釋。

最後：要相關。你的稱讚要在對的時間地點才會有效。工作開會的時候告訴你的同事你喜歡她的裙子可能不是最合適的場景，但在早晨上班電梯里碰到的時候講是OK地。

我觀察了一下我自己，發現「讚美」對我來說不是很容易，特別是對親近的人。所以我給自己的功課是：從發現 做起，即使不張嘴，也要在我遇到的每個人身上找到至少一個值得誇獎的點。下一步，我不說你也能猜到啦。怎麼樣，要不要和我一起挑戰一下自己？

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